NDA Comodoro

•ENTRENÁ TU ALIMENTACIÓN🔥•

Educamos y motivamos a las personas a mejorar su alimentación

20/11/2025

🏔️ El CRUCE no se improvisa
Ya entrenaste: ahora toca sostener la energía y la estrategia.

⚡ En este carrusel vas a encontrar:
🍽️ Cómo organizar tu comida y suplementación
💧 Qué hacer antes, durante y después de cada etapa
🎒 Check list de equipo para no olvidar nada
🔥 Tips simples para rendir mejor sin improvisar

Tu cuerpo necesita combustible + planificación.
Si querés armar tu estrategia personalizada, estoy acá para ayudarte. 💬✨

18/11/2025

Estamos para ayudarte !

No dudes en contactarnos .

28/10/2025

¿Sabías que la cafeína puede ser tu aliada en los deportes de resistencia? 🏃‍♀️💥

En este post te cuento un poco mas !

17/10/2025

🎉 ¡SORTEO! 🏃‍♀️💙💛💙

Te invitamos a participar por 1 cupo gratuito para la carrera de Boca Juniors en Rada Tilly 🏅

¿Cómo participar?
✅ Seguí a .nataliafarroni y
❤️ Dale “me gusta” a esta publicación
👥 Etiquetá a tus amigos (¡cuantos más, más chances tenés de ganar!)

📅 El sorteo se realiza el lunes 27 de octubre

⚠️ ¡No te cuelgues!
Prepará tus zapatillas… ¡y vení a vivir esta fiesta del running! 🏁

26/09/2025

5 COSAS (y más) que probablemente haces y no sabias que te está perjudicando para ganar músculo guiño 😉

16/09/2025

🤔 ¿Cuántas veces te preguntaste “qué como antes de salir a correr?” 🏃‍♀️🔥

Este carrusel es para vos 👉 guardalo y tenelo a mano siempre.

Porque salir a correr con el tanque de nafta lleno 🏁 hace la diferencia.

LA ALIMENTACIÓN TAMBIÉN SE ENTRENA 💪

11/08/2025

Feliz día a este hermoso equipo y GRACIAS por formar parte de NDA 💙

08/08/2025

Les dejo algunas opciones prácticas de incorporar hidratos de carbono intraentreno o intracarrera!

Sobre todo para aquellas personas a las que les cuesta masticar mientras entrenan 😉

18/07/2025

Te cuesta completar la ración de proteína en tus comidas???

Es muy sencillo 👏

Te dejo algunas opciones... Todas equivalen a 25gr de proteína, lo mismo que un scoop de Whey protein 😉

13/07/2025

Te dejo otras opciones para reemplazar por la misma cantidad de hidratos de carbono, en casos en los que no hay buena tolerancia con los geles o no te gusten...

Opciones dulces que aportan 30gr de HC

👉 Bombon de membrillo 40gr
👉 Dátiles 5 unidades
👉 Pasas de uva o arandanos 30gr
👉 Gomitas mogul 5 unidades
👉 Banana 150gr
👉 Orejones de pera 3 unidades

Opciones saladas que aportan 30gr de HC

👉 1/2 taza de papines
👉 1/2 sándwich con pan blanco y queso untable
👉 1 puñado de palmitos salados

Recorda siempre acompañar con agua y probarlo en entrenamientos y si vas a estar corriendo muchas horas alternar entre dulce y salado para no saturar tu paladar 👍

Vos qué opciones preferís? Te leo!

Dirección

Italia 846, PB Oficina 2
Comodoro Rivadavia
9000

Página web

http://www.nda.com.ar/

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