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Oreka

Licenciada en kinesiología Soledad Laurencena; especialidad en kinesiología Cardio-Respiratoria. Método Busquet.

11/12/2025

“No doy más…”
Si esta frase te representa, no sos vos: es fin de año haciendo lo suyo.
Entre el estrés acumulado, las responsabilidades y la vida que sigue, muchxs sentimos que estamos en modo low battery… y ahí aparece el famoso síndrome de burnout.

En este carrusel te contamos —con humor, pero con info real— qué es, por qué aparece y cuáles son esas señales que tu cuerpo te viene avisando hace rato.

En Oreka creemos en el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Y si hoy necesitás bajar un cambio, estar presente y escucharte… eso también es salud.

👉 Deslizá para ver cada placa.
👉 Contanos: ¿te sentiste identificad@ con alguno de los memes?
👉 ¿Querés que preparemos más contenido sobre autocuidado para este fin de año?

$🦴 Fracturas de miembro superior en niños: cómo abordamos la rehabilitación👶 Las fracturas en brazos o muñecas son muy fr...$

03/11/2025

🦴 Fracturas de miembro superior en niños: cómo abordamos la rehabilitación

👶 Las fracturas en brazos o muñecas son muy frecuentes en la infancia, sobre todo por caídas jugando o haciendo deporte.
En estos casos, el proceso no termina cuando se retira el yeso: ahí empieza la etapa clave de rehabilitación.

🤝 En Oreka trabajamos en equipo con la terapista ocupacional, porque la recuperación no se trata solo de movimiento, sino también de recuperar la funcionalidad en las actividades cotidianas del niño: vestirse, escribir, jugar, comer solo, etc.

💪 Durante la rehabilitación se trabaja:

✅Movilidad y fuerza del miembro afectado.
✅Coordinación fina y gruesa, necesaria para volver a las tareas diarias.
✅Confianza y seguridad, especialmente si el niño tiene miedo a moverse o usar el brazo.

❤️ El objetivo: que el niño vuelva a su rutina con autonomía, seguridad y sin dolor.
Porque sanar no es solo mover… es volver a hacer lo que más disfruta.

24/09/2025

En Oreka cada paciente tiene su propia historia. 🧡
Algunos vienen a recuperar la movilidad, otros a volver a entrenar, otros a mejorar su calidad de vida en el día a día.

Detrás de cada ejercicio hay esfuerzo, constancia y sobre todo ganas de superarse.
Porque la rehabilitación no es solo movimiento…

👉 también es compañía, confianza y esperanza. ✨

23/06/2025

¿Sabías que con el reposo, a veces, no alcanza?

La bronquitis y la neumonía no solo se curan con descanso. Muchas veces, los pulmones necesitan una ayudita extra para volver a funcionar bien.

💡 La kinesiología respiratoria puede ser una gran aliada en el proceso de recuperación. ¿Qué hacemos?

✔️ Ayudamos a mejorar la ventilación pulmonar
✔️ Facilitamos la eliminación de secreciones
✔️ Reducimos la sensación de ahogo
✔️ Aceleramos el proceso de recuperación

👨‍⚕️ Siempre es fundamental consultar al médico, pero si te indicaron kinesiología, no lo dejes pasar.

✨ Respirar bien es calidad de vida. Y acompañarte en ese proceso, también es parte de nuestra vocación.

30/05/2025

🧠💪 ¿Creías que solo atendemos pacientes?

En Oreka, la kinesiología va mucho más allá del consultorio.

✅ Estudiamos todos los días para actualizarnos.
✅ Investigamos para encontrar mejores respuestas.
✅ Evaluamos cada caso como único.
✅ Aportamos al conocimiento científico que usan colegas y estudiantes universitarios.
✅ Consultamos con otros profesionales de la salud para brindar un acompañamiento integral.

Porque nuestro trabajo también es pensar, compartir y construir saber.

📲 Deslizá el carrusel para conocer todo lo que hacemos los kinesiólogos.

👩🏻‍⚕️ Si valorás este trabajo silencioso, compartilo. y dejanos tu ❤

27/05/2025

💨 Temporada de "tos parte mil"...

Sí, ¡yo también soy mamá y sé lo agotador que puede ser ver a nuestros peques con esa tos que no se va más!

Pero es importante que estemos atentas:
🛑 No siempre alcanza con una nebulización.
👩‍⚕️ La tos persistente, el silbido al respirar o el pecho cargado pueden ser señales de que hay algo más.

La kinesiología respiratoria, con ejercicios específicos, ayuda a mejorar la función pulmonar, eliminar secreciones y acelerar la recuperación.
Siempre, primero: consulta con tu pediatra y evaluá si tu hijo o hija necesita acompañamiento kinésico.

🧡 Porque ser mamá también es aprender a pedir ayuda a tiempo.

13/05/2025

👣 ¿Sabías que el pie plano puede generar dolor en rodillas, tobillos y espalda?

El pie plano es una alteración en la forma del arco del pie que puede afectar tu postura y forma de caminar, ¡incluso sin que te des cuenta!

En Oreka Kinesiología te ayudamos a identificarlo y tratarlo a tiempo 💪

👉 Deslizá el carrusel para conocer más.

No dejes que una mala pisada te limite. Consultanos y empezá tu tratamiento personalizado.

09/05/2025

💭 La maternidad no siempre se siente como la pintan.

🤱Sostener a tu bebé con amor mientras tu cuerpo y mente están al límite no es fácil.
Como kinesióloga y como mamá, aprendí que el estrés posparto puede desencadenar trastornos vestibulares, con síntomas como mareos, inestabilidad y sensación de no estar en eje.

🗓Esta semana se conmemoró el día de la salud mental materna, con el objetivo de concientizar y dar apoyo a todas las mujeres que experimentan problemas de salud mental.

Si estas pasando por una situación similar, tenes que saber que no sos la única. Desde Oreka te podemos acompañar para que puedas transitar la maternidad con buena salud. 🧡

28/04/2025

🛡️ 28 de Abril - Hoy celebramos el Día Internacional de la Seguridad y Salud en el Trabajo.

En Oreka, creemos que un entorno laboral saludable empieza por cuidar nuestro cuerpo. 💪🏼

❗Posturas incorrectas, movimientos repetitivos y falta de pausas activas pueden generar lesiones que afectan tu calidad de vida.

👉 Recordá:
✔️ Una buena ergonomía previene dolores y lesiones.
✔️ La kinesiología es tu aliada para mantener la movilidad, fuerza y bienestar.
✔️ ¡Un trabajador saludable es un trabajador más feliz y productivo!

En Oreka te acompañamos para que trabajar no signifique dolor. 🧡

24/04/2025

¿Sabías que el Papa Francisco vive con un solo pulmón?

Una historia real que inspira, emociona y nos recuerda que las limitaciones no definen nuestras posibilidades 💪

👉 Deslizá para conocer más y descubrir lo que el cuerpo y la mente pueden lograr cuando trabajan juntos.

07/04/2025

🌍✨7 de Abril - Día Mundial de la Salud

En Oreka, creemos que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.

Por eso, cada día trabajamos con compromiso y empatía, priorizando el bienestar de las personas, acompañando sus procesos de rehabilitación y generando espacios donde sentirse cuidados y escuchados.

Hoy celebramos la salud, pero sobre todo, elegimos cuidarla.

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Coronel Pringles
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