Ananda Espacio de yoga

Ananda Espacio de yoga Espacio de yoga

19/01/2026

Respirar es lo primero que hacemos al llegar a este mundo…
y muchas veces, lo último a lo que prestamos atención.
🧘🏻‍♀️
La respiración influye en tu cuerpo, en tu mente
y en la forma en que gestionas tus emociones.
🧘🏻‍♀️
Este jueves 22 de enero, en el Día Mundial de la Respiración,
te invito a regalarte una pausa consciente 🌬️
Un momento para volver a vos, a tu cuerpo y a tu bienestar.

🗓 Jueves 22 de enero
🕗 20 hs
📍 Auditorio Municipal

Vení a respirar, a sentir y a habitarte.
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer ✨

19/01/2026

Respirar es un acto automático… hasta que eliges hacerlo consciente.

El 22 de enero se celebra el Día Mundial de la Respiración, recuerda que tu respiración puede ser tu ancla, tu calma y tu guía 🌬️



El 2026 empezó con nuevas propuestas y experiencias Resumen de la primera semana 🧘🏻‍♀️Colonia municipal de vacaciones de...
09/01/2026

El 2026 empezó con nuevas propuestas y experiencias

Resumen de la primera semana

🧘🏻‍♀️Colonia municipal de vacaciones de adultos mayores y discapacidad en un lugar soñado,tener el privilegio de que mis mañanas transcurran en medio de la naturaleza, creando y haciendo lo que más amo
🧘🏻‍♀️Continuamos con las Clases particulares 7.30 am . 19.30 y 20.30 hs
🧘🏻‍♀️Regalito de Reyes. La llegada del duende que hace yoga ❣️

Gracias a cada persona, alumno; cada palabra, consejo

Seguimos creando, creciendo, amando cada día y a cada momento

Días de calor 🥵✨ Respiración Sitali ✨Una técnica de respiración refrescante que ayuda a calmar el cuerpo y la mente.🌀 ¿Q...
02/01/2026

Días de calor 🥵

✨ Respiración Sitali ✨
Una técnica de respiración refrescante que ayuda a calmar el cuerpo y la mente.

🌀 ¿Qué es Sitali?
Es una respiración que se realiza inhalando por la boca (con la lengua en forma de tubo o formando la letra O) y exhalando por la nariz. Se la conoce como la respiración refrescante.

🌿 Beneficios:
• Ayuda a bajar el estrés y la ansiedad
• Refresca el cuerpo y la mente
• Favorece la calma emocional
• Ideal para momentos de enojo, calor o agitación
• Ayuda a mejorar la concentración

💙 Tip: Practícala en un lugar tranquilo y sin apuros. Con solo unos minutos ya podés sentir sus efectos.

Respirá… y regalate un momento de calma ✨

Este año el yoga fue más que una práctica.Fue un espacio para escuchar el cuerpo, calmar la mentey habitar cada momento ...
31/12/2025

Este año el yoga fue más que una práctica.
Fue un espacio para escuchar el cuerpo, calmar la mente
y habitar cada momento con más presencia.

Hubo respiraciones profundas,
movimientos suaves,
silencios necesarios
y procesos únicos en cada encuentro.

Gracias a cada persona que llegó
con cansancio, con búsqueda, con intención,
y se permitió parar 🤍

Cerramos este ciclo honrando lo vivido
y abriendo espacio para la renovación.

✨ Que el próximo año nos encuentre
más presentes, más conscientes,
más en el cuerpo.

🧘🏻‍♀️

🌿 Las clases continúan — espacio abierto para quienes sientan el llamado

Gracias 2025 !!
Bienvenido 2026 !!

14/12/2025

🌞 PROMO VERANO 🌞
Empezá el verano profundizando tu práctica

➡️ Pagás 2 meses y practicás 3
📅 Válido: diciembre + enero + febrero

🧘‍♀️ Clases virtuales en vivo
💾 Quedan grabadas para que practiques cuando lo necesites

🕕 Martes 18 hs

Primer clase disponible!
Te invito a que visites la página de Youtube que está en el perfil, realices está clase y me escribas para sumarte a las siguientes

✨ Cupos limitados
✨ Consultas por DM

04/12/2025

Después de compartir toda la semana imágenes del proceso… aquí está la obra final.

Un hermoso cierre del taller y un recuerdo que nos queda para siempre. ✨🌿

Este año elegimos celebrar el movimiento, la imaginación y la alegría a través de una pequeña obra... un cuento hecho cuerpo. ✨🧘‍♀️💛

“HABÍA UNA VEZ un gran Guerrero que, en un hermoso y soleado día, decidió emprender un viaje hacia las montañas. Sabía que ese camino sería de profunda transformación, así que su fiel amigo, el Perro, lo acompañó.

En la travesía fueron apareciendo seres y paisajes mágicos: Árboles que mostraban su fortaleza, Palmeras que se balanceaban con el viento, Mariposas que volaban livianas, y hasta un simpático Mono que les marcaba el ritmo del camino.

También surgió una misteriosa Cobra, un Puente bajo el cual cruzaron, un paciente Camello, un Barco que los invitaba a seguir viajando, la suave Luna que iluminaba el cielo y, finalmente, una Vela que encendía la luz interior de cada uno.”

Cada postura fue un personaje.
Cada movimiento, una parte del viaje.
Cada risa, un encuentro.
Cada respiración, una celebración de lo que somos y de lo que compartimos. 🌙✨

Gracias a todos los adultos mayores por su entrega, por el entusiasmo y por demostrar que cuando el cuerpo se mueve con alegría, el alma también viaja.

¡Hasta el próximo año! 💛🧘‍♂️🙌

Parte 2 TESTIMONIOS ADULTOS MAYORES Centro de día Blanca Rojas
02/12/2025

Parte 2
TESTIMONIOS ADULTOS MAYORES
Centro de día Blanca Rojas

El viernes 28 de noviembre celebramos el cierre de los talleres municipales, entre ellos el de Yoga para Adultos Mayores...
30/11/2025

El viernes 28 de noviembre celebramos el cierre de los talleres municipales, entre ellos el de Yoga para Adultos Mayores.

Para mí es un honor —por segundo año consecutivo— acompañar a este grupo maravilloso. Un grupo humano en todo sentido, que día a día avanzó en cada postura, en cada respiración y en cada pequeño gran paso.

Son adultos de entre 66 y 83 años que me demostraron (y se demostraron) que la edad es solo un número, que la vida se vive con el corazón abierto, que siempre podemos crear y creer, que todo es posible, y que la mente puede ser nuestra mejor aliada cuando la escuchamos con amor.

Agradezco infinitamente todo lo compartido de marzo a noviembre:

cada clase, cada consejo, cada charla y cada risa que llenó la sala de práctica.

Gracias por tanto. 🌟

Pronto compartiré un post con sus mensajes y videos, para que puedan ver lo que construimos juntos. Y como nos preparamos para esta hermosa muestra

☀️ PROMO VERANO – YOGA PARA RENOVARTEEste verano te invito a regalarte un espacio para volver a vos.Tres meses para resp...
18/11/2025

☀️ PROMO VERANO – YOGA PARA RENOVARTE

Este verano te invito a regalarte un espacio para volver a vos.
Tres meses para respirar más profundo, habitar tu cuerpo con presencia y acompañar tu energía en este cierre e inicio de ciclo.

➡️ Practicas 3 meses y pagás solo 2

📅 Diciembre • Enero • Febrero

🧘‍♀️ Cada clase es una pausa consciente: movimiento suave, escucha interna, respiración que calma y guía.

💻 Clases virtuales en vivo

💾 Todas quedan grabadas para que puedas practicarlas a tu tiempo, cuando el cuerpo y el corazón lo pidan.

🕕 Martes — 18 hs

Si sentís el llamado a acompañar tu verano con más calma, más conexión
y un espacio para vos, escribime.

✨ Te acompaño en tu práctica.

09/11/2025

El presente es hoy 
Aquí y ahora 
Detener.  
Observar
Respirar.  ..Tan solo eso.  
Sentir esa energía, esa vitalidad que ingresa al cuerpo, liberando todo lo que no suma.   (Pensamientos, emociones...) 

Solo es hoy 

Aquí y ahora

Gracias a todos los que se sumaron!

Gracias por ser parte de la transformación




06/11/2025

Te gustaría aprender a controlar tu mente ? Tus emociones?
Regular el estrés y la ansiedad?

Este taller es para vos !

Sábado 8
17 hr


📝Cupos limitados

Dirección

Crespo
3116

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