Loto Blanco Terapías Alternativas

17/01/2026

28/12/2025

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25/12/2025

24/12/2025

MÚSICA PARA MANTENERTE ID**TA

La música nunca fue inocente. Desde rituales antiguos hasta himnos de guerra, siempre ha servido para sincronizar emociones, dirigir conductas y marcar el ritmo de una sociedad. Hoy, ese poder no desapareció: fue industrializado.

Lo que se consume masivamente no llega ahí por casualidad. Es seleccionado, empujado y repetido hasta incrustarse en la mente. Ritmos simples, fórmulas previsibles y mensajes reducidos a placer inmediato, estatus y exceso. No buscan inspirar ni incomodar: buscan ocupar espacio mental.

Cuando una canción no exige atención, cuando no propone preguntas ni conflicto, funciona como anestesia. Mantiene ocupado al cuerpo mientras la mente se vuelve pasiva. No hay reflexión, no hay silencio, no hay profundidad. Solo estímulo constante.

El patrón se repite generación tras generación. Cuanto más temprano se normaliza ese contenido, más difícil resulta salir de él. El deseo rápido reemplaza al propósito, la imagen sustituye a la identidad, el ruido desplaza al pensamiento.

No hace falta prohibir nada. Basta con saturar. Ahogar lo complejo bajo toneladas de entretenimiento fácil. Lo verdaderamente incómodo, creativo o transformador queda enterrado, sin promoción, sin espacio, sin volumen.

El control moderno no se siente como una jaula. Se siente como una fiesta interminable. Y mientras todos bailan, pocos se preguntan quién puso la música… y con qué intención.

18/12/2025

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LOS 10 MANDAMIENTOS QUE GRITARÍA A MI YO DE HACE 10 AÑOS ENTRENANDO

Querida Inés de 2015, deja de hacer burpees como una posesa y escucha:

- La constancia es más sexy que la intensidad. Una semana matándote no cambia nada. Diez años moviéndote lo cambian todo. Deja de buscar el WOD perfecto y empieza a construir el hábito imperfecto
- La fuerza es medicina preventiva. No estética. Protección pura y dura contra fracturas, caídas y fragilidad. Cada kilo que levantas hoy es un seguro de vida para tus 70
- Entrena potencia o piérdela. Saltos, sprints, lanzamientos explosivos. Se evapora antes que la resistencia. A los 40 te lo agradecerás cuando subas escaleras sin jadear como una locomotora
- Dormir es entrenar. Punto. Sin sueño, cada ganancia es prestada. Tu sistema nervioso necesita apagarse para reconstruirse. No es negociable
- Dolor no es progreso. Aprende a distinguir "esto arde pero funciona" de "me estoy rompiendo por dentro". En 1966, Arthur Jones inventó las máquinas Nautilus obsesionado con aislar músculos. Creó una generación que confundió quemar con crecer. No caigas en la trampa
- Movilidad es libertad. Caderas, hombros, tobillos. Son tu jubilación funcional. Pierdes 10 grados de flexión y pierdes 10 actividades para siempre
- Los récords personales son una trampa. La longevidad viene del movimiento sostenible, no del récord que te destroza el manguito rotador
- 10 minutos diarios > 0. Para siempre gana a "temporalmente hardcore"
- Come proteína. No es solo para culturistas. Es tu escudo contra la sarcopenia. Y sí, los carbohidratos son combustible, no el enemigo
- Suficiente es el objetivo. Entrena para vivir plenamente, no para demostrar nada a nadie

Ahora vete a hacer sentadillas con técnica decente

12/12/2025

ME ENCANTÓ!

Cuando un alma deja su cuerpo biológico, sobreviene una expansión de consciencia, una sensación de inmensa paz y liberación.

Las almas nunca parten solas, nadie muere solo, por lo general son acompañados por familiares que partieron antes y que vienen a acompañarles. Tambien guías espirituales se hacen presentes para tranquilizarles y acompañarles en su trayecto.

Algunas veces son llevados a lugares de recuperación, sobretodo si se pasó por una muerte inmediata o por una larga y desgastante enfermedad. O si se tuvo una vida difícil.

La persona que abandona su cuerpo recibe y percibe con agrado nuestros pensamientos de agradecimiento por su vida.

Siempre podemos ayudarles con nuestras palabras y pensamientos tranquilizadores para evitar su preocupación o apego a este plano.

El alma se despide una vez que siente y percibe que sus familiares estan más tranquilos. Por lo general se hacen presentes en su cuerpo de energía a través de los sueños.

Lo que más necesita una persona al abandonar su base fisiológica es sentirnos y sabernos que vamos a estar bien.

El más grande regalo que podemos ofrecer a una persona cuando abandona su cuerpo es nuestra propia Paz y Energía Amorosa.

En honor para todas las almas que están experimentando su tránsito o transición.

Amor y Respeto para todos los que están despidiendo a un Ser querido

@ crédito al autor

12/12/2025

No hay regalo más grande para tus hijos que verte crecer.👩‍👧‍👦 Cuando tú maduras emocionalmente, ellos respiran libertad.

🗺️Tu manera de gestionar el dolor, el conflicto y la verdad se convierte en su mapa interno.

No necesitan unos padres perfectos. Necesitan unos padres despiertos.💫

Trabaja en ti. Ellos te están mirando. Y tu evolución será la semilla de su propia fortaleza.🌱