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Lic. en Nutrición Laura Sanchez Salamanca

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El Tío
Lic. en Nutrición Laura Sanchez Salamanca

Atención y Asesoramiento Nutricional

04/05/2019

La tarde lo pide!
**Panqueque de avena y semillas de girasol**
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🍚Ingredientes: ✔1/2 taza de avena ✔1/4 taza de leche ✔1 cucharadita de aceite ✔1 cucharadita de miel ✔1 cucharada de semillas de girasol tostadas.
🥄Preparación: Mezclar la leche y avena, dejar reposar 15 min (para que esta última se hidratre). Pasado el tiempo agregar el resto de los ingredientes e integrar bien. Esparcir en una sartén antiadherente y cocinar de ambos lados.
Listo! 😚
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👉 Para acompañar agregue queso crema y frutas. Y obvio unos buenos mates 👌🏻
Una opción saludable, rápida, completa y nutritiva. 😉

26/04/2019

Ya estoy de regreso! Me ausenté unas semanas por trabajo pero acá vuelvo para seguir conectando con ustedes y brindandoles info para una 💫
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Hoy desayuno express pero completito 👌🏻

17/04/2019

Muy alegremente lxs invitamxs a la 1er Jornada Nacional "Miradas Mayores: Abordajes diversos sobre envejecer con Derechos".👵🧓

📆3 y 4 de Julio de 2019 - Ciudad Universitaria UNC
📝Inscripciones: https://forms.gle/iSyYtH7KA3zN76L87
**Actividad sin costo y con certificación**

27/03/2019

Excelente oportunidad para capacitarse y actualizarse!!!
Dirigido y dictado por EXCELENTES COLEGAS! nutricion

17/02/2019

Ideal para acompañar con unos mates 😊
**Budin de avena y nuez**

17/01/2019

Dia fresco y lluvioso en la Docta ☔
**Salteado de verduras y pollo con trigo candeal**

10/01/2019

Regresando con la energía renovada ☄
📞Turnos: 3834246569

25/11/2018

Sábado con amigos y...Tremenda pizza! Masa integral casera, champiñones y verdeo 😍 deliciosa!
Recomiendo definitivamente esta opción de 👉 💯

18/11/2018

***Paleta de Yogur y Frutas***
Super fácil de hacer 😉...........
🥄Mezclar yogur bebible del sabor que más te guste con frutas procesadas y en trozos. Para esta paletita usé yogur de vainilla, frutillas y durazno procesados y manzana verde en trozos 👌
Luego volcar la mezcla en moldes y lleva a freezer unas 4hs.
Listo ✔...........
Si usar yogur firme o cremoso vas a obtener
una consistencia más untuosa.

📌No tiene azúcar agregada, aporta cuota de proteínas, fibra, vitaminas y minerales 💯
📌Es una opción super refrescante para los dias de calor
📌Una manera diferente de sumar frutas a la alimentacion 👍

18/11/2018

Zapallo relleno 😍
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📌Cocinar las verduras con su cáscara permite que se conserve una mayor cantidad de nutrientes en el alimento 👌

14/11/2018

Arrancando 😉
Ustedes que desayunaron?

12/11/2018

Buen inicio de Jornada! 🤗
😊Hoy les quiero dejar esta frase! Creo que esta buenisimo saber reconocerse los logros, por más pequeños que sean, porque significan que estamos activos buscando cumplir nuestros objetivos! Y de eso se trata! Intentar, creer en nosotros y animarnos a alcanzar lo que nos propongamos ☘☘

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