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La Rana Medita

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Argentina
El Trébol
La Rana Medita

Espacio de reconexion para niños ¿Qué es yoga para niños? Yoga significa “unión”, no es sólo la práctica de complejas posturas corporales.

Es una disciplina originada en India que invita a llevar la atención al cuerpo, la mente y la respiración. Es decir incluye: posturas de yoga , técnicas de respiración y meditación a partir de una base completamente lúdica. A través de ella, el cuerpo y la mente experimentan una unión armónica que pacifica la mente, trayéndola al momento presente, remueve el estrés y la tensión en músculos y articulaciones. Los beneficios del yoga en los niños son variados, ya que les ayuda desde pequeños en su postura, porque alinea la columna, haciendo que la respiración sea mejor y eso les dé más energía. Además como aprenden a respirar bien, logran dominar emociones, conectándolos consigo mismos, logrando más autocontrol y autoconocimiento.

19/03/2019

Es más fácil criar niños fuertes que reparar adultos rotos. En este artículo os acercamos 9 juegos de relajación para ellos.

22/12/2018

Paz ❤️ Amor ❤️ Felicidad ❤️ Alegría ❤️
Les desea La Rana Medita - Yoga para Niños

25/10/2018

Postura del árbol
Es una postura de equilibrio. El pie apoyado en el suelo es como la raiz de un árbol y los brazos estirados como sus ramas.

Técnica:
1- Comienza de pie. Mira hacia delante y fija la vista en un punto. Respira profundamente y centra la mente.
2- Levanta el pie derecho y utiliza las manos para colocar el pie sobre el muslo izquierdo. Junta las palmas de las manos en posición de oración, frente al pecho.
3- Alcanzado el equilibrio, levanta las palmas por encima de la cabeza. Mantén el pie derecho sobre el muslo izquierdo. Estira los brazos rectos con las palmas juntas.
4- Aguanta 20-30 segundos. Espira y baja los brazos y las piernas. Repite de pie sobre la pierna derecha.

04/09/2018

Comenzamos el mes de la primavera haciendo Yoga!!!
Hoy 19:00 hs

05/06/2018

De esta forma terminamos nuestra clase de yoga!!

22/05/2018

Hoy hacemos yoga!!!

17/05/2018

Mini yoguis en acción, trabajando las emociones!!! ❤️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️❤️

24/04/2018

MARTES 19HS-

23/02/2018

La Rana Medita vuelve de sus vacaciones renovada, con muchísimas propuestas nuevas para divertirnos juntos!!!!

MARZO comenzamos con las clases de YOGA PARA NIÑOS

26/12/2017

Hoy hacemos yoga!! 🧘🏽‍♀️

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