Nutricionista Valeria Roa

02/03/2026

Buen día querida comunidad! Vamos a ir subiendo disponibilidad de turnos por semana a medida que se vaya liberando algún lugar ya que estamos con lista de espera para fines de marzo!

Deja de dejar y empeza a cambiar ya tus hábitos!!! 💪💪💪

23/02/2026

Treeeemenda oportunidad! ✨💫
Feliz de estar representando a Eldorado Misiones como Nutricionista en uno de los canales más prestigiosos del País! Sin dudas cada vez disfruto y amo más mi profesión…
Gracias a ustedes que están del otro lado apoyándome y compartiendo mis logros!

Esto es solo un adelanto de la nota que se viene en Caras TV que saldrá pronto por direct TV y Net TV.
Y en estos días les estaré mostrando todo lo que fue esta increíble experiencia! Quieren ver más? ☺️

17/02/2026

Mis 4 tips para cuidarte en estas vacaciones (sin estresarte)

Las vacaciones no son para hacer dieta. Son para disfrutar. Pero disfrutar no significa dejar de cuidarte.

Como nutricionista, estas son mis recomendaciones simples y sostenibles:

1️⃣ Priorizá un plato completo
Elegí verduras de varios colores, proteínas magras y sumá carbohidratos integrales o grasas saludables como palta o frutos secos. En lo posible, evitá frituras y exceso de aderezos.

2️⃣ Hidratate constantemente
El agua es clave, sobre todo en verano. Muchas veces confundimos sed con hambre.

3️⃣ Equilibrio ante todo
Comer con culpa no es un hábito saludable. Darse gustos con moderación sí lo es. La salud también incluye disfrutar.

4️⃣ No dejes de moverte
Caminar, nadar, correr, andar en bici. No hace falta una rutina perfecta, pero sí mantener el cuerpo activo.

Vacaciones saludables no significan rigidez.
Significan equilibrio, movimiento y buenas decisiones la mayoría del tiempo.

Guardá este post si te sirve y compartilo con quien se va de vacaciones 💛

04/02/2026

Gracias a Caras por convocarme para esta nota y darme éste increíble espacio para hablar de mi profesión! 🙌

Agradecida a .perfil por la invitación para ser parte y a este equipazo .photoart 🙌
Dejo el enlace en el perfil para ver la nota completa! 😃

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02/02/2026

Para quienes están del otro lado y todavía no me conocen… Hola! 👋 Soy Valeria Roa
Nutricionista clínica y deportiva, antropometrista, mamá… y una apasionada de lo que hago.

Nací en Eldorado, estudié y me formé en La Plata, viví en Puerto Madryn y volví a mis pagos para ejercer esta profesión que amo y agradezco todos los días 🤍

Me encanta correr, estudiar, aprender y desafiarme. Si algo no lo sé, no pasa nada: me pongo a estudiar o me anoto en un curso al toque 😅📚

Con la maternidad me sumergí en el mundo de la nutrición pediátrica, porque acompañar procesos también es acompañar historias, etapas y familias.

Hoy trabajo con nutrición clínica general, deportiva y pediátrica, acompañando a personas y familias desde un enfoque realista, cercano y basado en la ciencia.

Trabajo desde el equilibrio real:
hábitos saludables, sí…
pero también disfrute, flexibilidad y contexto, porque eso también es parte del proceso.
Mi lema? Uff tengo muchos! pero mi preferido: “Salud, deporte y disfrute: el equilibrio perfecto”😌

Ejercer de lo que me apasiona es un privilegio.
Gracias por estar acá ✨

👉 Contame en comentarios: ¿desde dónde me estás leyendo?

12/10/2025