lic.ingrid_avila

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lic.ingrid_avila

Soy psicóloga clínica , terapeuta clínica con experiencia en trastornos alimenticios, trastornos de ansiedad, adicciones, y discusiones sexuales.

No dudes en consultarme

21/11/2025

Nuevo blog publicado ✨ puedes encontrar el link a la nota en mis historias destacadas 🩵

07/11/2025

✨ De la exigencia a la comprensión
En una época donde el valor personal parece medirse por lo que hacemos, muchas personas viven sintiendo que nunca es suficiente.
Esa voz interna que empuja, exige y critica sin descanso puede parecer fuerza… pero en realidad, suele ser cansancio acumulado.

💬 ¿Y si en lugar de exigirnos más, aprendemos a tratarnos con comprensión?

La autocompasión no es debilidad.
Es aprender a acompañarse en lugar de juzgarse.
Es transformar la autoexigencia en cuidado, y el perfeccionismo en presencia.

🌿 En mi nuevo artículo reflexiono sobre cómo pasar del rendimiento a la amabilidad interna, y por qué la sensibilidad puede ser nuestra brújula más sabia.

📖 Leé el artículo completo en las plataformas de noticias donde fue publicado.
💌 Link disponible en historias destacadas ✨

13/10/2025

La psicología no solo trata de entender lo que pasa en la mente,
sino de acompañar lo que duele en silencio.

Hoy celebramos a quienes hacen de la escucha una forma de sanar 💚

🧠 Feliz Día del Psicólogo

10/10/2025

✨ La infidelidad no siempre empieza con un engaño… sino con una desconexión emocional.

A veces, el vínculo se debilita en silencio: falta de atención, rutina, poca comunicación o vacíos personales que se trasladan a la relación.
Y cuando eso no se aborda, el vínculo empieza a fracturarse sin que nadie lo note.

💔 En este carrusel te cuento cómo prevenir esa desconexión, reconocer las señales tempranas y, si ya ocurrió una infidelidad, cómo reconstruirte emocionalmente.

Porque sí se puede sanar, y también fortalecer una relación antes de llegar al quiebre.

📰 Este tema fue publicado en 4 medios de noticias, donde profundizo sobre cómo cuidar el vínculo desde la confianza, la comunicación y el crecimiento mutuo.

💬 Deslizá para leer y guardá este post si sentís que puede ayudarte (o ayudar a alguien más).
📎 Leé el artículo completo desde el link en mi bio.

03/08/2025

5 DIFERENCIAS ENTRE UN PSICÓLOGO Y UN COACH.

1. Formación académica y científica.

Psicólogo: Tiene una carrera universitaria de grado (5 a 6 años), con formación científica, clínica, y supervisada.
Se basa en teorías validadas empíricamente y en evidencia.

Coach: Realiza cursos breves, generalmente no universitarios ni regulados.
No requiere conocimientos clínicos, ni formación científica rigurosa.

El abordaje psicológico está respaldado por ciencia, ética profesional y control académico.

2. Habilitación y regulación legal.

Psicólogo: Está matriculado por el Estado, regulado por leyes nacionales y provinciales de salud.
Puede diagnosticar, intervenir y hacer psicoterapia.

Coach: No tiene matrícula habilitante en salud mental.
No puede intervenir clínicamente, ni trabajar con patologías.

El ejercicio profesional del Psicólogo está legalmente autorizado y supervisado; el del Coach, no.

3. Capacidad de abordar el sufrimiento psíquico.

Psicólogo: Puede trabajar con trastornos mentales, crisis, duelos, traumas, ansiedad, depresión, etc.

Coach: Se limita a acompañar “objetivos” o “metas”, evitando el malestar profundo por no estar formado ni habilitado.

El Psicólogo puede intervenir en los aspectos más complejos del psiquismo humano.

4. Ética Profesional y supervisión.

Psicólogo: Está sujeto a un Código de Ética Profesional, puede ser sancionado o inhabilitado si incumple normas.

Coach: No responde a un marco ético profesional normado ni a un colegio que regule su práctica.

El Psicólogo tiene responsabilidades legales y éticas claras, el Coach no tiene consecuencias reales si actúa mal.

5. Herramientas teóricas y técnicas.

Psicólogo: Usa herramientas clínicas basadas en corrientes como Psicoanálisis, Cognitivo-Conductual, Sistémica, etc.

Coach: Utiliza frases motivacionales, preguntas orientadas a objetivos, y técnicas no validadas científicamente.

Las herramientas del Psicólogo están fundamentadas en décadas de investigación y práctica clínica.

Querés agregar alguna?

29/07/2025

✨ Sentir sin culpa es un acto de valentía y autenticidad.
¿Cuántas veces te reprimiste por miedo al qué dirán? ¿Por no “quedar mal”?
Aprender a validar lo que sentimos, sin juicio, es el primer paso para vivir más libres y conectados con nosotros mismos. 💫

🧠💬 Si alguna vez te preguntaste si está bien sentir todo lo que sentís, este artículo es para vos.

👉 Leé la nota completa en el link:
🔗 https://noticias.perfil.com/noticias/espacio-no-editorial/sentir-sin-culpa-un-acto-de-autenticidad.phtml

25/04/2025

😰 ¿Sentís que tu cuerpo está en alerta aunque no pase nada?
¿Te cuesta encontrar calma cuando la ansiedad aparece?

A veces, lo que sentimos se vuelve tan fuerte que parece que la mente corre y el cuerpo grita al mismo tiempo.
Pero entender lo que nos pasa es el primer paso para desactivar ese modo de alarma.

En este carrusel te contamos: 🧠 Por qué la ansiedad y el pánico distorsionan nuestra percepción
🔁 Cómo se activa el círculo vicioso del miedo
🌱 Y qué pequeñas acciones pueden ayudarte a recuperar la calma

📖 Leé la nota completa 👉 “Cuando el cuerpo grita y la mente corre”
Encontrala en el link de la bio

18/03/2025

Nuevo artículo 🩵 link en historias destacadas 🫶🏼

03/03/2025

🌟 ¡Gran noticia! 🌟

Este martes estaré participando en una entrevista exclusiva en el programa Caras & Salud, ¡y quiero que me acompañes! 🗣️✨

A las 11 AM estaré compartiendo con ustedes temas muy interesantes sobre Orientación a padres, buscando ofrecer herramientas y consejos para el bienestar emocional. 💭💡

No te lo pierdas, ¡te espero! 📅

01/03/2025

¡Tengo una gran noticia! 🎉 Fui parte de varias notas que se replicaron en varios periódicos📰✨ Fue un honor contribuir con mi perspectiva, y ahora pueden leerla en su totalidad. 😌💬

¡Los invito a pasar a mis historias destacadas, donde encontrarán los enlaces directos! 🔗 ¡espero que les guste! ❤️

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