26/12/2025
🌱 Conciencia alimentaria: el verdadero cambio empieza en vos
Comer no es solo llenar el plato, es elegir cómo querés sentirte. Cada decisión que tomás hoy construye tu energía, tu salud y tu bienestar de mañana. No se trata de prohibirte todo ni de buscar la perfección, sino de aprender a escucharte y respetar a tu cuerpo.
Cambiar hábitos es un proceso, no una carrera. A veces se avanza rápido, otras se retrocede un poco, y está bien. Lo importante es volver a intentarlo con más conciencia y menos culpa. Cuando entendés que la comida es combustible y no castigo, todo empieza a acomodarse.
Elegir mejor no es dejar de disfrutar, es aprender a cuidarte. Pequeños cambios sostenidos en el tiempo generan grandes resultados. Hoy puede ser el día en el que decidas empezar, sin presión, pero con compromiso con vos mismo/a. 💚
No se trata de dejar todo, sino de elegir mejor.
Tu cuerpo te va a agradecer cada pequeño cambio.
✨ Empezá hoy. Escribime y te acompaño.
