Lunes 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Martes 08:00 - 12:00 Miércoles 08:00 - 12:00 Jueves 08:00 - 12:00 Viernes 08:00 - 12:00

Cemef

Somos un equipo médico de profesionales especializados en hipertensión, osteología y nutrición.

24/10/2025

Capacitación en Buenos Aires Pilar de la Dra. Laura Ker, especialista en Clínica Médica y Osteología.

CEMEF FORMOSA
📍 Sarmiento 1516, Formosa.
📞 370 4709401

23/10/2025

¿Sabías que durante la menopausia podés perder hasta un 20% de masa ósea? 😮

El descenso de estrógenos no solo marca el fin del ciclo menstrual… también puede afectar directamente la salud de tus huesos.

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos acelera la pérdida de calcio en el tejido óseo, volviendo los huesos más frágiles y aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas.

Pero no todo es alarma: con prevención y acompañamiento médico, podés mantener huesos fuertes y saludables.

💡 Claves para cuidar tus huesos en esta etapa:

✔️ Alimentación rica en calcio y vitamina D
✔️ Ejercicio físico regular (caminar, yoga, fuerza ligera)
✔️ Evitar el tabaco y el exceso de alcohol
✔️ Realizar una densitometría ósea para conocer tu salud ósea real

Soy la Dra. Laura Iker, especialista en Osteología.

Si estás transitando la menopausia, este es el momento ideal para evaluar tu salud ósea y prevenir complicaciones a tiempo.

📲 Agendá tu consulta y aprendé a cuidar tus huesos en esta nueva etapa de tu vida.

21/10/2025

👩‍🦳 Si sos mujer, tenés más de 50 años y ya pasaste la menopausia… este mensaje es para vos.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas.

Pero la buena noticia es que se puede prevenir y tratar a tiempo.

💡 Un simple control puede marcar la diferencia:

📍 Densitometría ósea
📍 Evaluación médica personalizada
📍 Prevención con hábitos saludables

👩‍⚕️ Soy la Dra. Laura Iker, especialista en Osteología.

Te espero en mi consultorio para chequear la salud de tus huesos y ayudarte a prevenir complicaciones antes de que aparezcan.

📲 Agendá tu turno y empecemos hoy a cuidar tu salud ósea.

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20/10/2025

💬 Si tu mente te dice que ya no podés más… escuchá esto 🧠

Tener pensamientos de no querer vivir o sentir que la vida perdió sentido no es algo que debas atravesar sol@.

Es una señal de que necesitás ayuda inmediata y contención profesional.

👩‍⚕️ Un psiquiatra es un médico especialista en salud mental capaz de evaluar, diagnosticar y tratar una amplia variedad de trastornos emocionales y psíquicos.

💡 Buscar ayuda no es rendirse. Es dar el paso más valiente: cuidar de vos.

Con acompañamiento adecuado, tratamiento y apoyo, es posible volver a sentirse en calma y con esperanza.

📍 Soy la Dra. Fabiana Salinas – Psiquiatra.

💬 Si estás pasando por un momento difícil, no te aísles. Pedí ayuda. Estoy para acompañarte.

17/10/2025

En conmemoración del Día de la alimentación 🍊🍎🥦
El Lic. Jacobo Jara nos deja un mensaje.

16/10/2025

No olvides consultar a tu médico para mantener tu presión bajo control.

La hipertensión no siempre da síntomas, pero puede dañar silenciosamente tu corazón, tus riñones y tus arterias.

Realizar chequeos regulares y seguir las recomendaciones médicas es clave para prevenir complicaciones y cuidar tu salud cardiovascular.

👨‍⚕️ Dr. Santiago Bareiro – Médico Hipertensólogo
📍 Sarmiento 1516, Formosa
📱 Turnos: 370 4709401

13/10/2025

Saludamos a nuestra psicóloga parte del equipo de Cemef Formosa. 👋👋👋👋🤗

13/10/2025

🩻 ¿Qué es la densitometría ósea y para qué sirve?
Es un estudio rápido e indoloro que utiliza bajas dosis de rayos X para medir la densidad mineral de tus huesos.

Su objetivo es diagnosticar y predecir el riesgo de osteoporosis y fracturas antes de que aparezcan síntomas.

👩‍⚕️ ¿A quiénes se recomienda realizarla?

✔️ Mujeres mayores de 65 años
✔️ Hombres mayores de 70 años
✔️ Personas con fracturas por fragilidad
✔️ Quienes presentan pérdida de estatura
✔️ Pacientes con uso prolongado de corticoides
✔️ O con antecedentes familiares o enfermedades relacionadas con la osteoporosis

💬 Detectar a tiempo es prevenir.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Laura Iker, especialista en Osteología.
📲 Agendá tu consulta y conocé el estado real de tus huesos.

09/10/2025

💥 ¿Tenés contracturas musculares y no sabés qué hacer?

Las contracturas son una respuesta del cuerpo al estrés, la mala postura o la sobrecarga muscular.
Podés aliviarlas con:

🔥 Aplicación de calor o frío
🧘‍♀️ Estiramientos suaves y pausas activas
😴 Descanso adecuado

Pero si la molestia persiste o es intensa, no la ignores.

👉 Un kinesiólogo puede ayudarte con un tratamiento específico para liberar la tensión y recuperar tu bienestar.

💪 Consultá conmigo, Lic. en Kinesiología Cinthia Gaona

Te acompaño a cuidar tu cuerpo y moverte sin dolor 🙌

07/10/2025

⚠️ Señales y síntomas que indican que es momento de buscar ayuda:

🔹 Cambios en el estado de ánimo: tristeza constante, irritabilidad o pérdida de interés en lo que antes disfrutabas.

🔹 Alteraciones en el comportamiento: conductas impulsivas, dificultad para tomar decisiones o cambios bruscos de ánimo.

🔹 Problemas de sueño o alimentación: insomnio, exceso de sueño o cambios notables en el apetito.

🔹 Dificultades en la vida diaria: sentirte sin energía, sin motivación o con desinterés en tu entorno.

🔹 Pensamientos perturbadores: ideas aceleradas, pensamientos negativos persistentes o de desesperanza.

🔹 Abuso de sustancias: cuando el consumo se vuelve dañino o incontrolable.

🔹 Trauma y estrés: recuerdos intrusivos, flashbacks o pesadillas ligadas a experiencias difíciles.

🚨 ¿Cuándo es urgente buscar ayuda?

Cuando aparezcan pensamientos suicidas, sentimientos de desesperanza extrema o comportamientos que pongan en riesgo tu vida o la de otros.

👩‍⚕️ Soy la Dra. Fabiana Salinas – Psiquiatra.
Buscar ayuda no es debilidad, es un acto de coraje y autocuidado.

💬 Consultá. No estás sol@ en esto.

03/10/2025

🧠 Salud mental e Hipertensión arterial
¿Sabías que el estrés, la ansiedad y la depresión pueden elevar tu presión arterial?

Cuando tu mente no está bien, tu cuerpo también lo siente.
Por eso, cuidar la salud mental es tan importante como tomar la medicación o llevar una dieta equilibrada.

💡 Estrategias que ayudan:
Técnicas de relajación y respiración.
Ejercicio físico regular.
Dormir lo suficiente.
Espacios de disfrute y desconexión.

Acompañamiento profesional si lo necesitás.

👨‍⚕️ Soy el Dr. Santiago Bareiro, especialista en Hipertensión Arterial.

Profesionales de Cemef que pueden ayudar a tu salud mental Dra. Fabiana Salinas y Lic. Agustina Gomez

El control es integral: medicación + hábitos + salud mental.

Dirección

Sarmiento 1516
Formosa
3600

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
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Página web

https://bit.ly/2WJp7P7

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