Psicóloga Romina Perez

10/09/2025

💛 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio
Hablar salva vidas. 🌱
Muchas veces el dolor se esconde en silencio, pero poner en palabras lo que sentimos puede abrir el camino hacia la esperanza y el acompañamiento.
Recordá: no estás solo/a. Pedir ayuda es un acto de valentía, y siempre hay alguien dispuesto a escuchar.
📌 Si vos o alguien que conocés está pasando por un momento difícil, acercarse a un profesional de la salud mental puede marcar la diferencia.
💬 Hablemos, tu vida importa.

08/08/2025

💬 A veces no se nota desde afuera. A veces ni vos sabés bien qué te pasa.
La ansiedad se siente… y merece ser escuchada sin juicio.

Deslizá este carrusel si necesitás entenderte un poco más. 🌿

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📍Eva Perón 129

06/08/2025

Tenés mil cosas para hacer… pero no arrancás con ninguna.
Y no, no siempre es falta de tiempo.
Muchas veces es la mente saturada que dice “hasta acá”.

🧠 Cuando el cerebro está sobrecargado, no puede organizar ni lo básico.
No es vagancia. Es señal.

💡 ¿Qué podés hacer cuando te sentís así?

✔️ Hacé una sola cosa chiquita (aunque sea lavar un plato o mandar un mensaje)
✔️ Sacá todo lo pendiente de la cabeza y ponelo en papel
✔️ Ordená prioridades: no todo es urgente
✔️ Cortá con la multitarea (no ayuda, agota más)
✔️ Y si podés… frená un rato sin culpa

🌿 A veces salir del bloqueo no es hacer más, sino bajar el ruido interno.

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📍Eva Perón 129

29/07/2025

¿Por qué postergamos lo que nos hace bien?
Salir, pedir ayuda, ir a terapia…
Sabemos que suma, pero lo dejamos para después.

No es pereza. A veces es cansancio, miedo o falta de espacio mental.
Cuidarse también confronta.

💬 No siempre es tan fácil como “hacelo”.
Los procesos internos necesitan tiempo.

Y si hoy no sale, probá mañana.
🌿 Cuidarse también es entenderse.

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📍Eva Perón 129 | 17 de Octubre 1028

23/07/2025

🌱 Valorar los pequeños pasos también es avanzar.

A veces esperamos grandes cambios, respuestas claras, finales felices…
Pero los procesos reales suelen ser lentos, imperfectos y llenos de dudas.

💛 Reconocer un límite, poner en palabras algo que dolía, pedir ayuda, frenar a tiempo…
Todo eso también es parte del camino.

No minimices lo que te está costando.
Celebrá eso que hoy hiciste distinto, aunque parezca mínimo.
Porque lo pequeño, sostenido en el tiempo, también transforma.

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📍Eva Perón 129

17/07/2025

🎭 Si duele, transformalo.
Si incomoda, movete.
Si lastima, no es por ahí…

Transformar también es una forma de resignificar.
Y resignificar puede ser un recurso valioso para atravesar lo que nos pasa.

Re-significar es darle un nuevo sentido a eso que vivimos, desde otro lugar, con otra mirada.

En el arte, esa resignificación se vuelve creación:
Tomamos objetos, espacios o experiencias y los convertimos en algo nuevo.
🎨 También podemos hacer eso con lo que duele.
Ponerlo en movimiento, expresarlo, dejarlo salir.

Porque crear también puede ser una forma de sanar.

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📍Eva Perón 129

14/07/2025

Poner límites puede incomodar, pero también es una forma de elegirte 💛
No se trata de alejarte de los demás, sino de acercarte a vos ✨

Cuidarte también es saber cuándo decir que no 🙅‍♀️🙅‍♂️

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📍Eva Perón 129
📍17 de Octubre 1028

11/07/2025

11/07/2025

¿Te pidieron un informe o apto psicológico y no sabés bien de qué se trata?
Este post es para vos 💬

Deslizá y resolvé tus dudas 😉

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📍Eva Perón 129
📍17 de Octubre 1028

02/07/2025

No tenés que tener todo claro a los 15.
Ni a los 16.
Ni a los 18…
Ni siquiera a los 25.

La presión de “saber qué querés”, de elegir bien, de tener un plan perfecto… agota. 😮‍💨
Pero crecer también es dudar, cambiar de idea, probar, fallar, aprender.
No sos un proyecto terminado. Sos un proceso. 💛

Está bien si hoy no sabés.
Si estás buscando.
Si necesitás parar o volver a empezar.

✨ Vas a encontrar tu camino. Pero no tenés que correr.

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📍Eva Perón 129
📍17 de Octubre 1028

30/06/2025

¿Cuántas veces escuchaste frases como “ir a terapia es para locos” o “yo no necesito eso”?

La realidad es que todavía hay muchos mitos dando vueltas.
Y lo cierto es que hacer terapia es una forma de acompañarte en todas tus etapas, no solo en los momentos difíciles.

✨ Hacer terapia también es salud.

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📍Eva Perón 129
📍17 de Octubre 1028