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Contenido sobre alimentación, salud y bienestar

07/10/2025

🍕 Comer pizza también puede ser parte de una alimentación saludable.

Con solo algunos cambios en la base, el queso o los toppings, podés sumar fibra, proteína y color sin perder sabor.

Guardá este post para probarlo y contame 👇

¿cuál de estos cambios te gustaría incorporar?

21/09/2025

✨ ¡Lanzamiento especial! ✨

Se viene la primavera y con ella más ganas de sentirnos livianos, con energía y disfrutando de comidas ricas sin necesidad de dietas estrictas. 🌿🌞

Por eso armé esta Guía de Alimentación Primavera–Verano, donde vas a encontrar:
✅ Claves para organizar tu alimentación sin complicarte.
✅ Ejemplos de platos equilibrados.
✅ Opciones prácticas de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas.
✅ Tips simples para cubrir nutrientes sin enloquecer.
✅ ¡Y de regalo un recetario exclusivo! 🍴

💸 Valor regular: $25.000
🎉 Precio lanzamiento: $20.000 (20% OFF) solo hasta el 28/9.

📩 Para más info o adquirirla escribí “QUIERO” en los comentarios o por mensaje privado y te paso todos los detalles 🚀.

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19/11/2024

La merienda polémica para muchos, pero lo saludable está en el equilibrio, siempre! Disfrutar de la comida y Nutrir el cuerpo 🤗

13/11/2024

A partir de ahora a tener en cuenta los factores que pueden provocar aumentos bruscos del azúcar en sangre, no solo del azúcar sino también de la insulina, recuerden que el azúcar necesita de la insulina para ser almacenada donde corresponde ❤️

12/11/2024

Esta información es ideal para personas que tienen diabetes o insulino resistencia, pero nos sirve a todos! Hay muchas tablas de clasificación de indice glucémico, lo importante es siempre individualizar 🥰.

06/11/2024

Con organización podemos lograr una alimentación saludable, variada, rica y casera ❤️

01/11/2024

Las técnicas culinarias son ideas para mejorar la digestión y absorción de nutrientes, en este caso hablamos sobre cuales van mejor con las legumbres 🤗.

22/10/2024

Una forma sencilla de aumentar las proteínas a tus comidas si sos vegetariano, vegano o flexitariano 💛

21/10/2024

📌Lo importante es evitar los ultraprocesados en cualquier tipo de alimentación, priorizar el consumo de alimentos frescos, granos (quinoa, trigo burgol, sarraceno, arroz integral), frutos secos, semillas y en caso de consumir alimentos de origen animal que estos sean lo mas frescos posibles, (yogures caseros sin adición de azúcar, colorantes y saborizantes) huevos, carnes pero siempre priorizando proteínas de origen vegetal (cómo legumbres) y el consumo de vegetales y frutas de diferentes colores ❤️🌾🍎🥦🌽.

12/08/2024

La congelación de vegetales sirve para tener una mejor organización, stock de vegetales y también ayuda a alargar la vida útil de los mismos y así evitar el desecho continuo ❤️

11/08/2024

Feliz día para todas aquellas personas que no solamente se dedican a educar sobre alimentación sino también a escuchar y contener a los demás. Creo que es muy importante ayudar a las personas a crecer, potenciarse y a sentirte mejor desde lo físico, mental, emocional y muchas veces también espiritualmente ❤️

06/08/2024

Terminando la semana de lactancia materna, a veces no sabemos cómo ayudar, estás ideas no solamente pueden hacerlas las parejas, sino nuestras madres, hermanas o hermanos, amigos o amigas, todos podemos aportar nuestro granito para ayudarlas ❤️

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