10/10/2020
《 10 de Octubre. Día mundial de la salum mental 》
🧠 La fecha adquiere particular importancia este año. Nuestra cotidianeidad, a nivel mundial, se ha visto sobresaltada por la situación que nos toco atravesar, se generaron cambios en varios ámbitos de nuestras vidas y necesariamente ha tenido repercusiones en nuestra realidad.
🧠 Ésto generó cierta apertura en la comunidad para hablar sobre salud mental. A pesar de ello, aún existe desconocimiento e ignorancia, en general, cuando hablamos de salud mental.
🧠 Aún, nos encontramos con mitos y falta de conciencia sobre los trastornos mentales. Aun pesa la discriminación sobre quienes lo padecen y funcionan como barreras al momento de abordar la salud mental. ¿Porqué la respuesta común antes una sugerencia de recurrir a un/una profesional de la psicología es "Yo no estoy loco"?
🧠 Existe la idea errónea de pensar que la salud mental refiere estrictamente a enfermedades mentales. Por ello, hoy no sólo intentamos aportar nuestro granito de arena para luchar contra la estigmatización, sino también consideramos que es una oportunidad para darle importancia a nuestras emociones, poder expresarlas o para extender la mano, escuchar a quien lo necesite sin restarle valor a su sufrimiento. Para empatizar con el otro.
🌿 Pedir ayuda no nos vuelve débiles ni es sinónimo de locura.
~ Recordá que la salud mental merece igual atención y cuidado que la salud física ~