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servicios integrales de salud

15/10/2025

No esperes que tu cuerpo se sienta mal.
Te dejamos unos consejos de parte del Dr Carlos vigovich ..

13/10/2025

💡Lunes de tips y hoy es el turno del Doctor Carlos Vigovich, especialista en Endocrinología .
Hace tus chequeos, no hay nada mejor que la prevención.

09/10/2025

Se inauguró el laboratorio de simulación formación y entrenamiento - Hospital Gobernador Centeno 👏🏼

09/10/2025

Cada especialidad, una mirada distinta.
Cada profesional, un compromiso común: Cuidar tu salud con calidad, calidez y trabajo en equipo.
Así se construye Esalud, con personas que eligen estar presentes

08/10/2025

🌙El scroll nocturno puede estar saboteando tu sueño y salud respiratoria
El Doctor Feroglio nos recuerda que usar el teléfono antes de dormir afecta la calidad del sueño, la respiración y hasta tu energía durante el da. Pequeños cambios en tu rutina nocturna pueden marcar una gran diferencia.
Tip: Aleja tu celular, filtra la luz azul. Cuida tu postura al dormir. Tu cuerpo y tu descanso te lo van agradecer.

Para un control personalizado, consúltanos.

06/10/2025

En la temporada de las alergias el Dr. Feroglio nos comparte consejos simples para atravesar la temporada respirando mejor y sin molestias.
Prevenir es clave para disfrutar el aire libre sin sufrir síntomas.
Consulta con nuestro especialista 👨‍⚕️

03/10/2025

Te traemos 3 hábitos saludables que sin dudas van a mejorar tu día a día .
Pone en movimiento tu cuerpo: Al Menos 30 minutos de actividad al día pueden marcar la diferencia. Camina, Baila, Subí escaleras u opta por moverte en bicicleta . Recorda que darle movimiento a tu cuerpo no significa estrictamente ir a un gimnasio, las acciones y decisiones de la vida diaria son la diferencia.
Alimentación variada y equilibrada: Incorpora frutas, verduras, legumbres y grasas saludables. Menos ultraprocesados, mas alimentos reales. Recorda que son pequeños hábitos, no entres en dietas que no puedas mantener en el tiempo, una alimentación saludable no solo se determina por los alimentos que ingerimos, si no en la relación que tengamos con ellos.
Controla tu presión arterial: Medila con regularidad, especialmente si tenes antecedentes familiares. La hipertensión muchas veces no da síntomas ¡Pero si consecuencias!

Empezá hoy con al menos uno de estos hábitos . Tu corazón te lo va agradecer.
Contamos en los comentarios: ¿Cuál de estos ya es parte de tu rutina?

24/09/2025

Los accidentes en el hogar son más frecuentes de lo que imaginamos en los adultos mayores, y muchas veces pueden prevenirse con medidas simples.

Hoy tuve la oportunidad de estar en el Centro Abudara, donde compartí una charla sobre este tema tan importante. Como médico especialista en Geriatría, considero fundamental brindar herramientas prácticas para que las familias y los propios adultos mayores puedan reducir riesgos y vivir en entornos más seguros.

La prevención es la mejor forma de cuidado: pequeños cambios en la rutina o en la organización de la casa pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.

👉 Sigamos trabajando juntos por un envejecimiento saludable, seguro y con calidad de vida.

22/09/2025

Tu cerebro es tu motor valioso.
El Dr. Marcos Miguel nos recuerda que cuidarlo es clave para una vida plena y saludable.
¡Pequeños hábitos hacen grandes diferencias!

17/09/2025

Priorizar tu bienestar emocional es el primer paso hacia una vida más equilibrada y plena .

Somos sujetos integrales, cuerpo y mente 🫶🏼

12/09/2025

La menopausia no es igual para todas la mujeres. Escucha tu cuerpo y consultar a un profesional es clave para transitar esta etapa con salud y bienestar.
En Esalud el Dr. Marcos Miguel esp. en medicina general puede acompañarte en este proceso .

No transites sola esta etapa, estamos para ayudarte 🫶🏼

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