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Rumbo a mi sanación, Artigas, General Roca (2026)

31/01/2026

TODO LO QUE TE DUELE VIENE DE TU MAMÁ (AUNQUE NO LO CREAS)
Sé que suena fuerte.
Sé que tal vez te moleste leerlo.
Pero desde la biodescodificación, las constelaciones y el transgeneracional...
Tu relación con tu mamá determina tu relación con la vida.
Con TODO en tu vida.

Y te voy a explicar por qué.

TU MAMÁ ES TU VÍNCULO PRIMARIO
Ella fue tu primera relación.
La primera persona que te dio (o no te dio) amor.
La primera que te hizo sentir segura (o insegura).
La primera que te enseñó cómo funciona el mundo.
Y ese vínculo primario... se convierte en el molde de todas tus relaciones.

Si con tu mamá aprendiste que:
El amor duele → buscarás relaciones que duelan
Tienes que dar para que te quieran → te vaciarás dando sin recibir
No eres suficiente → buscarás validación en todos lados
Tienes que cuidar a los demás → cargarás con responsabilidades que no son tuyas
El amor es condicional → nunca te sentirás amada por ser tú
Eso... eso lo repites en cada relación.
En tu pareja. En tus amistades. En tu trabajo. Contigo misma.
Porque tu mamá te enseñó cómo amar.
Y si ese amor estuvo herido...
Tú amas desde la herida.
LOS PATRONES SE REPITEN DE MADRE A HIJA
Lo que tu mamá no sanó... te lo heredó.
No porque quisiera lastimarte.
Sino porque no sabía cómo hacer las cosas diferente.
Ella repitió lo que aprendió de su mamá.
Y tú estás repitiendo lo que aprendiste de ella.
Los mismos miedos. Las mismas creencias. Los mismos dolores.
¿Tu mamá se sacrificaba por todos? → Tú te sacrificas.
¿Tu mamá no se ponía límites? → Tú no te pones límites.
¿Tu mamá aguantaba relaciones que la lastimaban? → Tú aguantas.
¿Tu mamá tenía miedo al dinero? → Tú tienes miedo al dinero.
No es casualidad.
Es lealtad inconsciente.
LA LEALTAD INVISIBLE AL DOLOR MATERNO
Desde las constelaciones familiares:
Cuando amas a tu mamá, inconscientemente quieres ser como ella.
Aunque te haya lastimado.
Aunque no quieras repetir su vida.
Hay una lealtad invisible que te jala a repetir su dolor.
Porque en tu inconsciente:
"Si repito su dolor, pertenezco"
"Si soy feliz cuando ella no lo fue, la traiciono"
"Si tengo lo que ella no tuvo, la abandono"
Por eso...
Te saboteas cuando estás cerca del éxito.
Te enfermas cuando estás cerca de la felicidad.
Repites relaciones que no funcionan.
No avanzas aunque quieras.
Porque inconscientemente estás siendo leal al dolor de tu mamá.
Y mientras no lo veas... no lo puedes soltar.
CÓMO AFECTA TU SALUD FÍSICA
Tu relación con tu mamá también está en tu cuerpo.
Desde la biodescodificación:
Problemas en los pechos, útero, ovarios → conflicto con lo femenino, con ser mujer, con tu mamá
Problemas digestivos → no poder "digerir" lo que viviste con tu mamá
Pie izquierdo (como vimos antes) → conflicto directo con tu mamá, tu pasado emocional
Problemas de fertilidad → miedo a repetir el patrón de tu mamá como madre
Ansiedad crónica → inseguridad en el vínculo primario (tu mamá no te hizo sentir segura)
Tu cuerpo guarda lo que no has sanado con ella.
Y mientras no lo sanes...
Tu cuerpo lo va a seguir cobrando.

TU RELACIÓN CON LO FEMENINO, EL DINERO, LA ABUNDANCIA
Tu mamá representa lo femenino.
La vida.
La abundancia.
La capacidad de recibir.
Si tu relación con tu mamá está rota:
Te cuesta recibir (amor, dinero, ayuda, elogios)
Sientes que no mereces abundancia
Te saboteas cuando algo bueno llega
Tienes miedo de "tomar de la vida"
Sientes que tienes que luchar por todo

Porque inconscientemente:
Recibir de la vida = recibir de mamá
Y si con mamá aprendiste que recibir es peligroso, doloroso o viene con condiciones...
No puedes recibir de la vida.
Te cierras.
Te proteges.
Y vives en escasez aunque haya abundancia disponible.

"PERO MI MAMÁ NUNCA VA A CAMBIAR"
Lo sé.
Y no necesitas que cambie.
Sanar con tu mamá no significa:
✗ Que ella te pida perdón
✗ Que ella reconozca lo que hizo
✗ Que ella cambie
✗ Que tengan una relación perfecta

Sanar con tu mamá significa:
✓ Ver cómo te afectó sin juzgarla

🌸

31/01/2026

Si no se quiere enfermar; hable de sus sentimientos. Las emociones y sentimientos que están escondidos y reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, y nuestros errores. El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia.

Si no se quiere enfermar; tome decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no se quiere enfermar; busque soluciones. Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, y el pesimismo. Es mejor encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no se quiere enfermar; no viva de apariencias. Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., pero está acumulando toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, y el dolor.

Si no se quiere enfermar; acéptese. El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no se quiere enfermar; confíe. Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no se quiere enfermar; no viva siempre triste. El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

Dr. Dráuzio Varella, El arte de no enfermarse

31/01/2026

Gritar no te da carácter. Te lo quita.
Cada vez que explotas frente a tu hijo, no estás corrigiendo.
Estás enseñando que cuando uno pierde el control, puede imponerse con volumen.

Y lo que es peor: estás normalizando que el poder emocional se ejerce gritando, intimidando o desbordándose.

🧠 DESDE LA NEUROCIENCIA:

El grito nace de un cerebro en modo supervivencia.
Cuando la amígdala toma el control, la corteza prefrontal (la parte racional) se apaga.
Y en ese momento, no educas. Reaccionas.

💡 Lo que tu hijo aprende no es lo que dices.
Es cómo lo dices.
Y si lo dices gritando, él entiende que el conflicto se resuelve así:
Con miedo. Con rabia. Con silencio.

🛠️ ¿EL VERDADERO CARÁCTER?

Es sostener la calma en el caos.
Es saber cuándo hablar, cómo hablar y cuándo callar sin huir.
Es tener dominio propio… incluso cuando nadie te lo enseñó.

El grito es el disfraz del descontrol.
Y cuando lo usas para imponer, estás enseñando que la razón no importa… solo el miedo.

30/01/2026

CONSTELACIONES FAMILIARES.

💮TALLER PARA NIÑOS

“LAS FUERZAS DEL AMOR ” 🫶🏽

🎯28 de febrero de 18 a 21hs
🔆Edad sugerida: de 7 a 10 años

🪽 abordado desde Sistémica Familiar

Hola mamis y papis 🙌🏽
Quiero invitarlos a brindarle a sus hij@s un taller. 🦋
Con mucho amor y cuidado hemos creado un espacio de contención 🎋, con el propósito de facilitarles su rol auténtico como hij@, a través de una mirada y compresión amorosa. ❤️

Algunas preguntas guías:
🎯¿La familia está pasando por un momento especial?
🎯¿Notas que a tu hij@ le cuesta seguir reglas y respetar a los mayores?
🎯Sientes que no expresa las emociones?
🎯¿Temes que tu hij@ siga a malas influencias por el deseo de pertenecer?
🎯¿Sientes demasiada exigencia de parte de tu hij@?
🎯¿Notas que tu hij@ es muy generoso y temes se aprovechen de él?
🎯 O simplemente, reconoces el valor que le puede aportar este taller.

*🪷MÁS INFORMACIÓN*

La manera será por medio del juego y herramientas lúdicas, que acompañen a l@s niñ@s a una integración de “Las Fuerzas del amor” ellas que rigen la vida.
✨Asentimiento
✨jerarquía
✨equilibrio del dar y recibir
✨Pertenencia

☀️FACILITADORA: Martha Pavlov y Vanesa Fornasari Agüero
☀️Intercambio: $35000 por niño

Para el registro requerimos los siguientes datos por favor:

*🎠Nombre Completo de niño/a:*

*•Edad:*

*•🧍Nombre del Responsable (Padre, Madre o Tutor):*

🎋Razón principal de interes para con el taller:

🔆Algo que deberíamos saber:

Adjuntamos Alias: vanef.nx

Comparte comprobante de pago.

29/01/2026

La envidia no es hambre de éxito, es miedo a intentarlo.
El envidioso no soporta verte subir porque tu avance le recuerda todo lo que no tuvo el coraje de construir. No quiere disciplina, quiere que te detengas. No quiere progreso, quiere arrastrarte al mismo lugar donde él se quedó cómodo.

Por eso la envidia no crea, no propone ni inspira.
Solo observa, critica y sabotea desde la sombra. Mientras tú cargas el peso del esfuerzo, ellos solo cargan excusas. Sigue avanzando: cada paso tuyo es una derrota silenciosa para su mediocridad. 🔥⚔️🧠

29/01/2026

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA

(Fernado Fernando D'Sandi )

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

25/01/2026

Biodescodificación – Zona lumbar
La zona lumbar simboliza el sostén material y afectivo.
El dolor en esta área se relaciona con miedos básicos: inseguridad económica, temor a carecer, falta de apoyo y necesidad de ser reconocido o amado.
Aparece cuando la persona se sobrecarga de responsabilidades, intenta hacerlo todo por los demás, le cuesta pedir ayuda y vive en rigidez frente a los cambios. También refleja impotencia, autoexigencia y presión interna por cumplir expectativas externas.
La sanación comienza al reconocer las propias necesidades, soltar el control, aceptar ayuda y comprender que el verdadero sostén nace del interior. Al recuperar la confianza en uno mismo y en la vida, el cuerpo deja de expresar el conflicto a través del dolor.

Cuando dejo de cargar con lo que no me corresponde y confío en mi propio sostén interior, mi espalda se libera. La vida me sostiene cuando yo me sostengo primero. Al honrar mis necesidades, soltar el miedo a carecer y permitirme recibir, recupero el equilibrio. Estoy a salvo. Estoy sostenido. Y mi cuerpo ya no necesita gritar lo que mi alma ha aprendido a escuchar.

Mónica Cachón y Omar Redel

25/01/2026

EL NARCISISTA NO PAGA SUS DEUDAS…
TE ENDEUDA A TI

El narcisista no asume costos,
los traslada.

No solo habla de dinero.
Habla de deudas emocionales, mentales y hasta físicas.

Promete y no cumple.
Falla y no repara.
Y mientras evade su responsabilidad, te deja a ti pagando el precio: la ansiedad, la culpa, el desgaste.

Te endeuda cuando te hace cargar con sus errores, cuando te obliga a justificar lo injustificable, cuando te deja recogiendo los pedazos que él rompió sin mirar atrás.

Él sigue intacto, tú quedas agotada.

Y entender esto cambia todo.
Porque no eras mala administrando el amor,
estabas invirtiendo en alguien que nunca pensó pagar.

Salir de ahí es dejar de saldar deudas
que jamás fueron tuyas.

Historias de la vida

23/01/2026

Alejandro Jodorowsky dice que un árbol sano es aquel que produce frutos dulces y nutritivos, aunque en su apariencia externa sea un árbol “torcido”.
En cambio un árbol majestuoso que produce frutos “tóxicos” es un árbol enfermo…

Sanar es no seguir repitiendo patrones de conducta de nuestro árbol genealógico.
“La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”

¿Qué es la familia?

La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros. Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de mu***os a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos.

¿Yo soy mi familia?

Recordemos que desde la perspectiva de la metagenealogía cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. Desde esta perspectiva, consideramos que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para los que lleguen detrás.

¿Hay alguna relación entre la enfermedad y los secretos familiares?

La relación entre enfermedad y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Hay asesinatos, locura, robos, infidelidades, cárcel, incesto, abusos… Así, la enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto. Como escribió Françoise Dolto: “Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.”

¿Qué cosas, a nivel psicogenealógico, vamos cargando en el cuerpo?

En el lado derecho… está la herencia paterna. Lado izquierdo…herencia materna. El vientre…la madre. Problemas de espalda…cargas a los padres. Padres divorciados, o separados…puntas de los pies se separan. Miedo a la sexualidad…pelvis movida hacia atrás. No te han amado…pecho endurecido e insensible

¿Si no uso palabras para expresar mi dolor, lo expresaré con mi cuerpo?

Anne Ancelin Schützenberger lo ha estudiado a fondo: “Los duelos no hechos, las lágrimas no derramadas, los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles” pasean sobre los hijos y los descendientes. “Lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores”. O por accidentes, como el caso de una biznieta que pierde su virginidad por accidente a los siete años (jugando al salto de pértiga) y estudiando su árbol, descubre que su bisabuela fue fruto de una violación, concebida en la misma fecha que ocurrió el episodio.

¿Cómo se pueden observar los secretos en el árbol genealógico?

Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o auto-protegerse ante la sociedad.

¿Dónde se sitúan esos secretos?

Cada secreto que tenemos está en el estrato que le corresponde (los cuatro egos):

Mis ideas locas secretas, podemos identificarlas en el nivel de mis bisabuelos
Mis emociones secretas, están en mis abuelos
Mis secretos sexuales-creativos, están en mis padres
Mis secretos materiales, de territorio, están en mis hermanos
Cuando el secreto lo porta un miembro de la familia, éste lo vive como un cuerpo extraño y molesto, su cuerpo lo vive como un tumor o un bolo alimenticio que tiene que salir a fuera. Nunca debemos contar secretos a los niños, es un Abuso.

Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente. Freud decía que “Aquel cuyos labios callan, conversa con la punta de los dedos. Se traiciona por todos los poros”.

Claudine Vegh decía: “Vale más saber una verdad, aun cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto, se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo”.

Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado. Una herramienta útil es dibujar el árbol sanado: se trata de hacer una obra en la que representemos a todos los miembros, con dibujos o fotografías pegadas a modo de collage. A cada uno le pondremos su finalidad cumplida, todo aquello que les damos nos lo damos a nosotros mismos, y ahí aparecerán todos los secretos convertidos en bendiciones.

El árbol guarda secretos, al tiempo que puede intentar desvelarlos. En todo árbol aparece en un momento determinado un héroe, el que lo sana y se sana, aquel que se atreve a construir el árbol genealógico. No existen los árboles sanos porque vivimos en una sociedad enferma.

Alejandro Jodorowsky
Gracias Maestro Alejandro Jodorowsky dice que un árbol sano es aquel que produce frutos dulces y nutritivos, aunque en su apariencia externa sea un árbol “torcido”.
En cambio un árbol majestuoso que produce frutos “tóxicos” es un árbol enfermo…

Sanar es no seguir repitiendo patrones de conducta de nuestro árbol genealógico.
“La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”

22/01/2026

𝙇𝘼 𝙃𝙀𝙍𝙄𝘿𝘼 𝘾𝙊𝙉 𝙋𝘼𝙋𝘼́ 𝙎𝙀 𝙋𝘼𝙂𝘼 𝙀𝙉 𝙇𝘼 𝙋𝘼𝙍𝙀𝙅𝘼

Cuando la herida con papá no fue vista ni honrada, la pareja suele convertirse en el lugar donde se cobra la deuda.
Buscamos en el otro la presencia, la protección o el reconocimiento que faltó, y sin darnos cuenta le pedimos que sane lo que no le corresponde.
Entonces el amor se vuelve exigencia, reclamo o miedo a perder.

Cuando el vínculo con papá quedó marcado por la ausencia, la dureza o el silencio, el corazón aprende a amar desde la carencia. En la pareja aparecen la desconfianza, la necesidad de control o el anhelo constante de aprobación, como un intento inconsciente de reparar la historia original.

🌱Frase sanadora:
“Papá, tú eres el grande y yo el pequeño. Tomo la vida como vino de ti, con lo que fue y con lo que no pudo ser. Te dejo tu lugar y asumo el mío. Desde hoy miro a mi pareja como mi igual, no como mi padre.”

Cuando papá ocupa su lugar en el corazón, la pareja queda libre para ser amor y no compensación. Al reconciliarse con papá, el alma descansa. Y cuando el alma descansa, la relación deja de ser un campo de batalla y se convierte en un espacio de encuentro verdadero.

🌱Aquí tienes frases sanadoras para la pareja, desde la mirada sistémica y de constelaciones familiares:
“Te veo como mi pareja, no como mi padre ni como mi madre.”
“Suelto la necesidad de controlarte para sentirme seguro/a.”
“Hoy elijo amarte desde el presente y no desde mis heridas del pasado.”
“Te miro como mi igual: ni por encima ni por debajo.”
“Gracias por mostrarme lo que aún necesitaba sanar en mí.”

A veces el conflicto no es falta de amor, sino historias no resueltas que piden ser miradas. La pareja no llega para herirnos, sino para mostrarnos lo que necesita sanación.

Pedir ayuda no es un fracaso, es un acto de amor. Amor por uno mismo, por el otro y por el vínculo que desean cuidar.

21/01/2026

TODO LO QUE TE DUELE VIENE DE TU MAMÁ (AUNQUE NO LO CREAS)
Sé que suena fuerte.
Sé que tal vez te moleste leerlo.
Pero desde la biodescodificación, las constelaciones y el transgeneracional...
Tu relación con tu mamá determina tu relación con la vida.
Con TODO en tu vida.

Y te voy a explicar por qué.
TU MAMÁ ES TU VÍNCULO PRIMARIO
Ella fue tu primera relación.
La primera persona que te dio (o no te dio) amor.
La primera que te hizo sentir segura (o insegura).
La primera que te enseñó cómo funciona el mundo.
Y ese vínculo primario... se convierte en el molde de todas tus relaciones.
Si con tu mamá aprendiste que:
El amor duele → buscarás relaciones que duelan
Tienes que dar para que te quieran → te vaciarás dando sin recibir
No eres suficiente → buscarás validación en todos lados
Tienes que cuidar a los demás → cargarás con responsabilidades que no son tuyas
El amor es condicional → nunca te sentirás amada por ser tú
Eso... eso lo repites en cada relación.
En tu pareja. En tus amistades. En tu trabajo. Contigo misma.
Porque tu mamá te enseñó cómo amar.
Y si ese amor estuvo herido...
Tú amas desde la herida.
LOS PATRONES SE REPITEN DE MADRE A HIJA
Lo que tu mamá no sanó... te lo heredó.
No porque quisiera lastimarte.
Sino porque no sabía cómo hacer las cosas diferente.
Ella repitió lo que aprendió de su mamá.
Y tú estás repitiendo lo que aprendiste de ella.
Los mismos miedos. Las mismas creencias. Los mismos dolores.
¿Tu mamá se sacrificaba por todos? → Tú te sacrificas.
¿Tu mamá no se ponía límites? → Tú no te pones límites.
¿Tu mamá aguantaba relaciones que la lastimaban? → Tú aguantas.
¿Tu mamá tenía miedo al dinero? → Tú tienes miedo al dinero.
No es casualidad.
Es lealtad inconsciente.
LA LEALTAD INVISIBLE AL DOLOR MATERNO
Desde las constelaciones familiares:
Cuando amas a tu mamá, inconscientemente quieres ser como ella.
Aunque te haya lastimado.
Aunque no quieras repetir su vida.
Hay una lealtad invisible que te jala a repetir su dolor.
Porque en tu inconsciente:
"Si repito su dolor, pertenezco"
"Si soy feliz cuando ella no lo fue, la traiciono"
"Si tengo lo que ella no tuvo, la abandono"
Por eso...
Te saboteas cuando estás cerca del éxito.
Te enfermas cuando estás cerca de la felicidad.
Repites relaciones que no funcionan.
No avanzas aunque quieras.
Porque inconscientemente estás siendo leal al dolor de tu mamá.
Y mientras no lo veas... no lo puedes soltar.
CÓMO AFECTA TU SALUD FÍSICA
Tu relación con tu mamá también está en tu cuerpo.
Desde la biodescodificación:
Problemas en los pechos, útero, ovarios → conflicto con lo femenino, con ser mujer, con tu mamá
Problemas digestivos → no poder "digerir" lo que viviste con tu mamá
Pie izquierdo (como vimos antes) → conflicto directo con tu mamá, tu pasado emocional
Problemas de fertilidad → miedo a repetir el patrón de tu mamá como madre
Ansiedad crónica → inseguridad en el vínculo primario (tu mamá no te hizo sentir segura)
Tu cuerpo guarda lo que no has sanado con ella.
Y mientras no lo sanes...
Tu cuerpo lo va a seguir cobrando.
TU RELACIÓN CON LO FEMENINO, EL DINERO, LA ABUNDANCIA
Tu mamá representa lo femenino.
La vida.
La abundancia.
La capacidad de recibir.
Si tu relación con tu mamá está rota:
Te cuesta recibir (amor, dinero, ayuda, elogios)
Sientes que no mereces abundancia
Te saboteas cuando algo bueno llega
Tienes miedo de "tomar de la vida"
Sientes que tienes que luchar por todo
Porque inconscientemente:
Recibir de la vida = recibir de mamá
Y si con mamá aprendiste que recibir es peligroso, doloroso o viene con condiciones...
No puedes recibir de la vida.
Te cierras.
Te proteges.
Y vives en escasez aunque haya abundancia disponible.
"PERO MI MAMÁ NUNCA VA A CAMBIAR"
Lo sé.
Y no necesitas que cambie.
Sanar con tu mamá no significa:
✗ Que ella te pida perdón
✗ Que ella reconozca lo que hizo
✗ Que ella cambie
✗ Que tengan una relación perfecta
Sanar con tu mamá significa:
✓ Ver cómo te afectó sin juzgarla (ella hizo lo que pudo con lo que tenía)
✓ Reconocer los patrones que heredaste
✓ Soltar la lealtad invisible a su dolor
✓ Dejar de esperar que ella te dé lo que no tiene para dar
✓ Honrar lo que sí recibiste de ella
✓ Perdonarla por lo que no pudo ser (y perdonarte a ti por lo que no pudiste recibir)
✓ Elegir vivir diferente sin sentir que la traicionas
Puedes sanar aunque ella nunca cambie.
Porque la sanación es tuya.
No de ella.
¿POR QUÉ SANAR CON TU MAMÁ TE ABRE LAS PUERTAS A LA VIDA?
Porque tu mamá ES tu primera puerta a la vida.
Literalmente.
Viniste a través de ella.
Desde el transgeneracional:
Si tu relación con tu mamá está bloqueada...
Tu relación con la vida está bloqueada.
Cuando sanas con tu mamá:
Puedes recibir de la vida sin culpa
Puedes ser feliz sin sentir que traicionas a alguien
Puedes tener lo que ella no tuvo sin sabotearte
Puedes elegir diferente sin cargar su dolor
Tu cuerpo deja de cobrar la deuda emocional
Tus relaciones mejoran (porque ya no repites el patrón)
Tu relación con el dinero cambia (porque puedes recibir)
Tu salud mejora (porque sueltas lo que cargabas en el cuerpo)
Sanar con tu mamá no es opcional si quieres vivir plenamente.
Es LA sanación más importante.
Porque de ahí... sale todo lo demás.
ENTONCES, ¿QUÉ HACES?
Empieza por aquí:
Reconoce cómo te afectó tu relación con tu mamá Sin juzgarla. Sin victimizarte. Solo observa.
Identifica qué patrones estás repitiendo ¿En qué te pareces a ella aunque no quieras?
Observa dónde estás siendo leal a su dolor ¿Dónde te saboteas para no tener lo que ella no tuvo?
Agradece lo que sí te dio Aunque haya sido poco. Aunque haya dolido. Algo te dio.
Perdónala (no por ella, por ti) Para soltar el peso. Para dejar de esperar lo que no puede dar.
Date permiso de vivir diferente Sin culpa. Sin sentir que la traicionas.
Busca acompañamiento si lo necesitas Esto es profundo. No tienes que hacerlo sola.
No viniste a repetir el dolor de tu mamá.
Viniste a romper el patrón.
Y cuando lo rompas...
Todo cambia.
Tu salud.
Tus relaciones.
Tu dinero.
Tu vida.
Porque finalmente...
Puedes recibir de la vida sin bloqueos.
Sanar con tu mamá te abre las puertas a la vida.
Literal.
¿Estás lista para ver cómo tu relación con tu mamá está afectando tu vida?

EJERCICIO: "VER A TU MAMÁ COMO MUJER, NO SOLO COMO MAMÁ"
Tiempo: 15-20 minutos
Necesitas: Papel, pluma, un momento a solas
PASO 1: RECONOCE A TU MAMÁ COMO HIJA
Cierra los ojos.
Respira profundo.
Y pregúntate:
¿Cómo fue la relación de mi mamá con SU mamá?
¿La amó? ¿La hirió? ¿Estuvo presente? ¿La abandonó?
Escribe lo que sepas.
Aunque sea poco.
Porque lo que tu mamá vivió con su mamá... te lo heredó a ti.

PASO 2: VE A TU MAMÁ COMO MUJER
Ahora pregúntate:
¿Qué sacrificó mi mamá por ser mamá?
¿Sus sueños? ¿Su profesión? ¿Su libertad? ¿Su felicidad? ¿Su identidad?
Escribe lo que veas.
Porque tal vez tu mamá dejó de ser mujer para ser solo mamá.
Y ese dolor... lo cargaste tú.

PASO 3: RECONOCE LO QUE SÍ TE DIO
Aunque haya sido poco.
Aunque haya dolido.
¿Qué SÍ te dio tu mamá?
¿Techo? ¿Comida? ¿Educación? ¿Un intento de amor aunque fuera imperfecto?

Escribe al menos 3 cosas.
No para justificarla.
Para honrar lo que sí recibiste.
Porque si solo ves lo que NO te dio...
Te quedas atrapada en el resentimiento.

PASO 4: IDENTIFICA QUÉ HEREDASTE DE ELLA
¿En qué te pareces a tu mamá aunque no quieras?
¿Repites sus miedos? ¿Repites su forma de amar? ¿Repites su relación con el dinero? ¿Repites su sacrificio?
Escribe lo que veas.
Sin juzgarte.
Solo observa.
Porque lo que reconoces... lo puedes soltar.
PASO 5: CARTA (NO LA ENVÍAS)
Escribe una carta a tu mamá.
Dile todo lo que nunca le has dicho:
Lo que te dolió. Lo que necesitabas. Lo que no recibiste.
Pero también:
Lo que agradeces. Lo que sí te dio. Cómo te formó (para bien y para mal).
No la envíes.

Esta carta es para TI.
Para sacar lo que cargas.

PASO 6: SUELTA SIMBÓLICAMENTE
Cuando termines la carta...
Elige tu ritual:
Opción A: Quémala (en un lugar seguro)
Mientras se quema, di:
"Suelto lo que no pude recibir de ti.
Suelto lo que esperaba que fueras.
Te veo como eres.
Y me doy permiso de vivir diferente."

Opción B: Rómpela y suéltala en agua
Mientras la sueltas, di lo mismo.

Opción C: Entiérrala
Y di:
"Entrego este dolor a la tierra.
Que se transforme en algo nuevo."
,
PASO 7: CIERRE
Pon tu mano en el corazón.
Respira profundo.
Y di (en voz alta o mentalmente):

"Mi mamá hizo lo que pudo con lo que tenía.
Yo puedo hacer diferente.
Sanar con ella no significa que ella cambie.
Significa que yo me libero.
Honro lo que me dio.
Suelto lo que no me pudo dar.
Y me doy permiso de vivir mi propia vida.
Sin culpa.
Sin lealtad al dolor.
Gracias, mamá, por traerme a la vida.
Ahora tomo mi vida en mis manos."
-
DESPUÉS DEL EJERCICIO:
✓ Es normal sentir cansancio (acabas de mover algo profundo)
✓ Es normal llorar (estás liberando)
✓ Es normal sentir enojo o tristeza (es parte del proceso)
✓ Toma agua, descansa
✓ No juzgues lo que salió
✓ Puedes repetir este ejercicio cuando lo necesites
IMPORTANTE:
Este ejercicio no va a resolver todo de un día para otro.
Sanar con tu mamá es un proceso.
Pero SÍ va a empezar a abrir algo.
Va a mover algo que estaba atorado.
Y desde ahí... puedes seguir sanando.
¿Vas a hacer el ejercicio? Cuéntame cómo te fue (si quieres compartir).

Si esto resonó contigo, tu cuerpo ya está hablando.

Tomado de la red

21/01/2026

Sanar sin aplausos.
Soy hija de una mujer que resistió en silencio…
una mujer que guardó sus dolores como quien guarda piedras en los bolsillos, caminando igual, aunque el peso fuera insoportable.
Ella sanó sin aplausos, sin reconocimiento,
sin testigos que celebraran sus pequeñas victorias.
Sanó sola, a su ritmo, a su manera,
con una fortaleza que solo conocen las almas que nunca se permiten rendirse.

Crecí viendo cómo amaba incluso con el alma cansada, cómo daba todo incluso cuando no le quedaba nada, cómo sonreía aunque por dentro hubiese tormentas, cómo seguía creyendo en la vida aun cuando la vida no siempre fue justa con ella.
Y hoy, cuando la duda me visita, cuando siento que no puedo más, cuando el mundo se me hace grande, recuerdo que llevo su fuego en la sangre.

En mi corre su intuición,
esa que le permitió sobrevivir a tantas heridas,
esa magia silenciosa que la hizo levantarse después de cada caída.
De ahí brota mi resiliencia, de esa mujer que no se quebró, que no se rindió, que transformó su dolor en amor.
De ahí nace mi poder:
de su ejemplo, de su fuerza, de su alma generosa que jamás dejó de luchar.

Gracias, Madre…
por tu paciencia cuando no entendía,
por tu cariño incluso cuando yo no lo veía,
por tus oraciones invisibles que me acompañaron en cada paso.
Gracias por enseñarme a ser fuerte sin perder la ternura, a ser valiente sin perder la fe, a ser mujer sin perder el corazón.

Hoy te honro y te bendigo.
Honro tus cicatrices, tus silencios, tus renuncias.
Honro cada noche sin dormir, cada lágrima escondida, cada sueño que pospusiste por mí.
Porque mi fuerza nace de la tuya, mi coraje viene del tuyo, y mi luz…
mi luz es el reflejo del amor que siempre me diste.

Madre, tú eres mi raíz.
Mi historia.
Mi guía.
Mi hogar.
Y aunque el tiempo pase y la vida cambie,
tu esencia vive en mí,
recordándome que nada es imposible
cuando se lleva en el alma la magia
de una madre que nunca dejó de amar...🌹

Rumbo a mi sanación

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