26/01/2026
¿Cómo prevenir el desgaste de la visión? 👀 La visión puede deteriorarse con el tiempo debido a una combinación de factores relacionados con el envejecimiento, la genética, enfermedades oculares y el estilo de vida.
Consejos para mantener una buena salud visual:
• Revisiones oftalmológicas regulares.
• Protección contra el sol que bloqueen los rayos UV.
• Dieta saludable rica en frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables.
• Ejercicio regular, actividad al aire libre.
• Limitar el tiempo frente a pantallas, descansando el ojo regularmente.
• No fumar y moderar el consumo de alcohol:
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