Lic. Agustina G. Massi

21/02/2024

Evaluaciones psicotecnicas

20/02/2024

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0298 460-0523

31/01/2024

Hablemos de

Las emociones son a eventos externos o privados (pensamientos, recuerdos). No podemos elegir qué
ya que la experiencia emocional surge en respuesta a una determinada situación y esa respuesta es involuntaria.

Las emociones se activan y desactivan. Aparecen para cumplir una función y luego se van. Cuando se activan incluyen a todos los sistemas fisiológicos, neuroquimicos y también a los músculos, la piel y órganos como el corazón.

Como mencionan los autores en el libro Sumando al Amor, las emociones se pueden graficar como una curva, se activa, sube llegando a su punto máximo (como la ola del mar) y luego desciende.

La desactivacion de las emociones es un proceso complejo, una parte de éste viene con nosotros y otra la aprendemos durante el desarrollo y nuestras experiencias.

¿Conocías el proceso de las emociones?
El autoconocimiento es fundamental para la regulación de las emociones! ¿Lo sabias?

📚 Gagliesi, P. y Quintero P. (2021). Sumando al Amor. Habilidades para mejorar las relaciones en presencia de emociones intensas. Ed. Tres Olas Ediciones.

26/01/2024

25/01/2024

ANSIEDAD: ¿todo o nada?
A lo largo de estos meses estuve escuchando a muchos conocidos y familiares decir: "Tengo ansiedad" "Me siento así porque soy ansioso" "Pienso mucho porque tengo un trastonos de ansiedad", pero... realmente, ¿Qué es la ?
En este post te cuento la diferencia entre el y ansiedad y sus principales respuestas.

Los distinto trastornos relacionados a la ansiedad deben ser por un profesional de la

Si algo de esto te resulta conocido o has experimentado alguno de estos , no dudes en consultar con un
No al

📚CIA, Alfredo (2007). La ansiedad y sus trastornos. Manual diagnóstico y terapéutico. Polemos. Bs. As.

08/08/2023

01/05/2023

PROCRASTINAR

¿Realmente es un problema en la gestión del tiempo?

Intentaste organizarte mil y una vez para poder realizar ESA tarea y no podes comenzarla o terminarla?

En este post te cuento realmente cual es el destrás de la .

El que más me sirve es ponerle un sentido, un para qué voy a realizar esa actividad/tarea y la importancia que tiene en mi vida poder .

Recordá que el primer paso es poder comenzar a hacerla, después los beneficios vienen solos.

No siempre procrastinar es algo negativo, todo exceso es malo. Tenemos que encontrar nuestro propio

Si necesitas ayuda no dudes en consultar con un

Fuente:
📌Lieberman, C. (2019). Procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones. The New York Times ES. Recuperado de https://www. nytimes. com/es/2019/03/26/como-evitar-la-procrastinacion.
📌Maero, F. (2022). CROQUIS. Una guía clínica de Terapia de Aceptación y Compromiso. Editorial Dukken.

19/12/2022

!!!

13/10/2022

DIA DEL PSICÓLOGO❗⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
¡Feliz día a todos nuestros colegas!⁣⁣⁣⁣
⁣
🤝Por una práctica comprometida con la salud mental, basada en evidencia científica y por una sociedad dónde la salud mental no sea estigmatizada.⁣
⁣
🙌🏻En la imagen aprovechamos para representar algunas otras áreas profesionales de labor de psicólogos a demás de la práctica clínica, que en el imaginario popular suele estar sobrerepresentada. ⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
🙏En nuestro caso, siendo psicólogos clínicos estamos sumamente agradecidos por las posibilidades que brinda nuestra práctica, de poder conocer personas y ser testigos de la capacidad de resiliencia del ser humano. No lo cambiaríamos por nada.⁣
⁣
🤛🏻Etiqueta a tus amigos psicólogos y deséales un feliz día 😊!!⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
✍🏻Lau y Juan. Equipo Psicólogos TCC.

10/10/2022

DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

¿Sabías que existen muchas formas de cuidar tu salud mental?

Una de ellas es el , esto mejora favorablemente la relación con nosotros mismos y con los otros.

Contame como cuidas tu salud mental, te leo🤗

04/09/2022

✏️✏️

01/08/2022

❣️ Lic. Aguilera Malena 🦋

27/07/2022

>>¡ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD MENTAL!

20/07/2022

¡FELIZ DÍA DE LAS AMISTADES!

¿Sabías todos los que tiene a nivel psicológico poder una relación de ?
¡En este post te cuento!

Existen varios tipos de
- Amigos Intimos: es el máximo nivel de intensidad de la amistad, que se logra con el paso del tiempo y es considerado que los amigos íntimos, en la mayoría de los casos, rondan entre una, dos o como máximo cuatro personas. Su conexión es íntimamente afectiva.
- Amigos Circunstanciales: con estas amistades compartimos ciertas circunstancias específicas, como el trabajo, el estudio, pertenencia a algun grupo. Son personas con las que además de vernos "obligadamente" por las circuntancias, conectamos emocionalmente, nos caemos bien mutuamente, sentimos afecto mutuo.
- Buenos Amigos: son personas que "nos caen muy bien", con las que solemos compartir nuestro tiempo libre. Son personas con las que nos resulta facil comunicarnos y con las que conincidimos en estilos y perspectivas sobre la . También existe un cierto grado de confianza y conexión y podemos recurrir a ellos cuentado tenemos algún problema.

Y para vos... ¿Qué es la amistad?
¡TE LEO!

Agus❤️

Fuente
📌Zaccagnini, J. (2010). Amistad y bienestar psicológico: el papel de los “amigos c”. Encuentros en psicología social, 5(1), 63-72.

14/06/2022

IR AL PSICÓLOGO, ¿VISTO COMO UN TABÚ?
¿Alguna vez recibiste algún comentario malo/negativo/demostivador cuando comentaste que ibas a empezar el psicólogo? 😟

Días anteriores abrí en historias de instagram una caja de preguntas donde los invitaba a que me cuenten qué les comentaron sobre comenzar el psicólogo o un proceso psicoterapéutico. (En la publicación están algunas de las respuestas).

Muchas veces está visto como un TABÚ por falta de información, interés u otro motivo...

Y a vos.. ¿Qué te dijeron cuando comentaste que ibas a empezar el psicólogo?, te leo! y de paso envíale esta publicación a esa persona para que se del 😉

Fuente:
📌Aída de Vicente y Cristina Castilla (2012). Las intervenciones psicológicas son eficaces y elevados. rentables - Resolución de la APA. Actualidad. Revista: Infocop