10/04/2026
No es solo entrenar.
Es saber cómo acompañar ese entrenamiento con una alimentación que realmente mejore el rendimiento.
Santiago está a punto de correr un triatlón en Uruguay.
Su preparación no fue improvisada. Hubo una estrategia de entrenamiento y alimentación.
Arrancamos con una antropometría inicial para conocer su punto de partida.
Esto nos permitió evaluar su composición corporal (masa muscular, masa adiposa y otros indicadores importantes) y, a partir de ahí, ajustar su alimentación según lo que él necesitaba para rendir mejor en el triatlón.
Hoy, con la segunda medición, no solo vemos números… vemos cambios concretos.
✔️ Mejoró su composición corporal
✔️ Ajustó su alimentación en función del entrenamiento
✔️ Y llega más preparado, con claridad y sin improvisar
Porque no se mejora solo entrenando.
También se mejora cuando la alimentación acompaña.
Muchas veces no falta esfuerzo.
Falta dirección.
Si estás entrenando y sentís que te falta ordenar la alimentación o entender qué necesita tu cuerpo, 📩 escribime por DM y lo vemos como acompañarte en el proceso.
