Mgter. Mauricio Fracapani

Mgter. Mauricio Fracapani Soy Psicoterapeuta con orientación en terapias sistémicas breves.Quiero que crezcas en tus relaciones Soy un psicoterapeuta de relaciones saludables.

En este año que comienza, priorizá tu bienestar. Reconoce que cultivar relaciones saludables comienza por reconciliarte ...
01/01/2024

En este año que comienza, priorizá tu bienestar. Reconoce que cultivar relaciones saludables comienza por reconciliarte contigo mismo. Que el próximo año te brinde crecimiento y fortaleza, tomando cada día paso a paso. Ilumina tus sueños y metas, estableciendo cimientos sólidos con aquellos que más aprecias. ¡Que el 2024 te traiga felicidad y éxito!🥂

🎄Quiero desearte una Feliz Navidad, donde puedas experimentar una auténtica felicidad. Que en este tiempo especial, logr...
25/12/2023

🎄Quiero desearte una Feliz Navidad, donde puedas experimentar una auténtica felicidad. Que en este tiempo especial, logres dejar a un lado cualquier presión, al menos por un momento. La Navidad representa una oportunidad para la transición y la resiliencia, un momento para detenerse al final de este año desafiante y reflexionar sobre todo lo que ha ocurrido. ¡Que esta temporada te brinde paz y renovación!

🗣️🤝💬 En una relación saludable, la psicología nos revela 3 claves fundamentales: comunicación acertiva, comprensión empá...
10/11/2023

🗣️🤝💬 En una relación saludable, la psicología nos revela 3 claves fundamentales: comunicación acertiva, comprensión empática y honestidad. 💑💖 Descubre cómo estos ingredientes fortalecen los lazos afectivos.

¿WhatsApp: Una herramienta de no comunicación? 📱💭En nuestra era digital, WhatsApp es una doble cara de la moneda. ¿Cómo ...
01/11/2023

¿WhatsApp: Una herramienta de no comunicación? 📱💭

En nuestra era digital, WhatsApp es una doble cara de la moneda. ¿Cómo impacta en nuestras interacciones? Desde un punto de vista psicológico, te invitamos a reflexionar:

1️⃣ Distracción constante: ¿Las notificaciones te mantienen en vilo constantemente?

2️⃣ Superficialidad en las interacciones: ¿Las conversaciones se vuelven más ligeras y menos comprometidas?

3️⃣ Dependencia de la validación social: ¿Los "likes" y respuestas afectan tu autoestima?

4️⃣ Falta de contacto visual: ¿Extrañas el contacto visual y las expresiones faciales?

5️⃣ Ansiedad y estrés: ¿La "doble marca azul" genera presión y expectativas?

6️⃣ Fobia a la desconexión: ¿Te cuesta desconectar y descansar?

7️⃣ Pérdida de intimidad: ¿Preocupado por la privacidad de tus mensajes?

8️⃣ Comparación social: ¿Las conversaciones en grupos te llevan a compararte constantemente?

WhatsApp puede transformarse en una herramienta de "no comunicación" si no tenemos cuidado. Es crucial encontrar un equilibrio y promover interacciones significativas en tu vida cotidiana. 🤝💬.

¿Te has sentido así también? La pandemia ha sido un período de transformación para muchos de nosotros. Mi paciente compa...
18/10/2023

¿Te has sentido así también? La pandemia ha sido un período de transformación para muchos de nosotros. Mi paciente compartió esta reflexión: 'La pandemia hizo que algo cambiara en mí.'

La razón es que situaciones de crisis como esta pueden sacar a la luz aspectos profundos de nuestra psicología. Nos desafían a replantear nuestras prioridades, a valorar las conexiones humanas y a reconsiderar lo que realmente importa en la vida. La incertidumbre y el aislamiento pueden impulsarnos a buscar un mayor significado, una mayor resiliencia y una comunicación más efectiva con los demás.

Como especialista en relaciones saludables, he trabajado con muchas personas que han experimentado transformaciones similares. Si también sientes que la pandemia ha cambiado tu perspectiva y deseas explorar cómo estos cambios pueden influir en tus relaciones, estoy acá para ayudarte a crecer y fortalecer tus vínculos.

Las relaciones saludables con nuestras madres son cimientos sólidos para una vida plena. La conexión, el apoyo y el amor...
15/10/2023

Las relaciones saludables con nuestras madres son cimientos sólidos para una vida plena. La conexión, el apoyo y el amor que compartimos con ellas nos guían a lo largo de nuestro viaje. Cultivar estas relaciones es un acto de amor propio y respeto mutuo. 💖💫

¿Qué significado tiene tu relación con tu madre en tu vida? Contame en los comentarios.

La psicología no solo nos ayuda a comprender y abordar nuestros problemas emocionales y mentales, sino que también nos p...
13/10/2023

La psicología no solo nos ayuda a comprender y abordar nuestros problemas emocionales y mentales, sino que también nos proporciona las herramientas necesarias para afrontar los retos diarios con resiliencia y fortaleza. Aquí te presentamos algunas razones clave por las cuales un terapeuta psicólogo/a es fundamental en estos tiempos:

Manejo del estrés y la ansiedad: La pandemia y otros factores estresantes han aumentado los niveles de ansiedad en la sociedad. Un terapeuta psicólogo/a puede enseñarte estrategias efectivas para controlar el estrés y la ansiedad.

Afrontamiento de traumas y pérdidas: Un terapeuta psicólogo/a puede brindar un espacio seguro para procesar estas experiencias y trabajar en la recuperación.

Fomento de relaciones saludables: Las relaciones interpersonales son esenciales para nuestro bienestar, pero pueden ser desafiantes. Un terapeuta puede ayudarte a mejorar la comunicación.

Mejora de la autoestima: En un mundo donde la comparación constante y la presión social son comunes, mantener una autoestima saludable es vital.

Desarrollo personal: La psicoterapia no solo se trata de abordar problemas, sino también de crecer como individuo. Un terapeuta puede guiarte en tu viaje de autodescubrimiento, ayudándote a alcanzar tus metas y potencial.

Prevención de problemas de salud mental: La atención temprana de un terapeuta psicólogo/a puede prevenir la aparición de trastornos mentales graves. Al aprender a reconocer y gestionar tus emociones, puedes evitar que los problemas se agraven.

Apoyo en la toma de decisiones: En un mundo lleno de opciones y decisiones importantes, un terapeuta puede brindarte perspectiva y apoyo para tomar elecciones conscientes y alineadas con tus valores.

No es signo de debilidad pedir ayuda, sino un acto de valentía y autocuidado. Al invertir en tu salud mental, estás invirtiendo en tu calidad de vida y en un futuro más saludable y equilibrado.

En el mundo de la psicología, la diversidad cultural es un tema que brinda una fuente inagotable de conocimiento y enriq...
12/10/2023

En el mundo de la psicología, la diversidad cultural es un tema que brinda una fuente inagotable de conocimiento y enriquecimiento. Cada cultura aporta su propia perspectiva única sobre la vida, la felicidad y el bienestar, y al considerar estos matices, podemos aprender mucho sobre la condición humana en su conjunto.

La diversidad cultural no solo nos muestra cómo las personas de diferentes orígenes experimentan el mundo, sino que también nos desafía a cuestionar nuestras propias creencias y prejuicios. En la psicología, abrazamos la diversidad como una oportunidad para expandir nuestra comprensión mejorar la atención que brindamos a las personas de todas las culturas.

Al comprender la diversidad cultural, los psicólogos podemos adaptar nuestros enfoques terapéuticos para ser más inclusivos y efectivos. Esto significa que, independientemente de tu origen cultural. Nuestro objetivo es promover el bienestar de todas las personas.

La diversidad cultural en la psicología es una fuente de fortaleza, creatividad y descubrimiento. Nos invita a aprender, adaptarnos y evolucionar, y en el proceso, enriquecemos nuestras vidas y nuestras comunidades. Juntos, celebramos la diversidad cultural como un camino hacia la comprensión, la empatía y la mejora de la salud mental en todo el mundo.

¡Descubre la magia de la diversidad cultural a través de la psicología y experimenta la riqueza de perspectivas que enriquecen nuestras vidas!

11/10/2023
😰Si sufres celos, lo más importante es que recuerdes que depende de ti generar una nueva mentalidad de cambio personal. ...
22/03/2022

😰Si sufres celos, lo más importante es que recuerdes que depende de ti generar una nueva mentalidad de cambio personal.

🫂En cuanto descubras cómo controlar los celos no sólo mejorarás tu relación de pareja, sino que esto también tendrá un impacto positivo en tu autoestima.

🤔Todas las personas, en un momento dado, hemos sentido celos. Se trata de una reacción emocional inherente al ser humano...
17/03/2022

🤔Todas las personas, en un momento dado, hemos sentido celos. Se trata de una reacción emocional inherente al ser humano, y como tal no puede ser evitada. Estos celos pueden ser más o menos intensos, en función de diversos factores, pero principalmente de la causa que los motiva. Así, podemos hablar de diferentes elementos que pueden dar lugar a los celos. Desliza➡️

😥Si los celos están dañando tu relación y a vos mismo no dudes en contactarme➡️📩

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