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Dr Pablo Gastaldi

Casa
Argentina
Godoy Cruz
Dr Pablo Gastaldi

Ciencia, Evidencia, Experiencia
MÉDICO DEPORTÓLOGO
👨🏻‍🎓Master en Nutri, Salud y Deporte
📭Mail: drpablogastaldi@gmail.com
📩Consultorio on-line

21/10/2025

No, no da igual tomar cerveza que whisky 🥃

En este carrusel comparo calorías aproximadas de algunas bebidas alcohólicas comunes.

Como médico deportólogo mi misión es guiarte para que aprendas a elegir con criterio y cuides tu composición corporal con conciencia 💪

Deslizá y descubrí la diferencia calórica → y contame en comentarios cuál te sorprendió más 👇

Si te gusta este contenido, dale “like y compartilo” para que le llegue a esa persona que necesita saber esto.

Dr. Pablo Gastaldi ⚕️

15/10/2025

En Argentina amamos nuestras comidas típicas… pero no todas impactan igual en tu cuerpo 😅

Todo depende de tus objetivos, la cantidad que consumís y cómo combinás cada comida con el resto del día 🍽.

En este carrusel vas a ver comparativas concretas de alimentos y bebidas clásicas: asado vs pastas, fernet con coca vs vino y dulce de leche vs fruta, para que tengas claridad real sobre cómo afectan tu composición corporal 👌

La clave no es prohibir nada, sino aprender a decidir con criterio y tomar decisiones que realmente sumen a tu salud ✨

💬 Consultame o dejá en comentarios: ¿qué elección te sorprendió más y cómo la ajustarías en tu día a día? 🙌🏼

10/10/2025

Mi compromiso con vos, sigue firme. Es por eso que en este carrusel te muestro comparativas reales de comidas y bebidas que consumimos a diario, con valores estimativos que te ayudan a entender cómo pueden afectar tu cuerpo. 🔍

La idea es simple: que cada día puedas tomar elecciones más conscientes sobre lo que comés y cómo impacta en tu bienestar. 💪

💬 Contame en los comentarios: ¿qué elección te sorprendió más y cómo vas a ajustarla en tu día a día?

06/10/2025

Antojos que parecen simples caprichos… pero en realidad tu cuerpo te está hablando.

Papas, chocolate, dulce o salado: cada uno puede estar pidiendo algo que realmente necesitás.

En este carrusel te muestro cómo interpretar tus antojos y tomar decisiones inteligentes sin prohibiciones.

💬 Contame: ¿cuál de estos antojos te sorprendió más y vas a empezar a mirar diferente?

02/10/2025

Lo que parece inofensivo todos los días… puede sumar kilos de grasa sin que te des cuenta.

En este carrusel te muestro comparativas reales de calorías y el impacto anual en kg de grasa de bebidas que muchos consumen a diario.

💬 Contame en los comentarios: ¿qué elección te sorprendió más y cómo vas a ajustarla

27/09/2025

¿Vamos con la parte 2?

👉🏽 Alimentos y bebidas que consumís… sin saber realmente qué estás consumiendo.

La clave no es obsesionarse ni prohibirse todo 🙅‍♂️, sino aprender a decidir con inteligencia qué elegís consumir en tu día a día.

💡 Porque no se trata de comer “perfecto”, se trata de comer consciente para mejorar tu calidad de vida y complementar tu actividad física.

👉 Deslizá el carrusel y contame en los comentarios si alguno te sorprendió.

(Y si te gusta este tipo de contenido no te olvides de darle like) 👍🏼

27/09/2025

24/09/2025

Ser vegano no garantiza que estés comiendo bien. 🌱❌

Snacks procesados, harinas refinadas y falta de nutrientes esenciales son errores que casi nadie menciona.

Mirá este carrusel y compartilo con alguien que necesite leerlo.

Comentá abajo: ¿Qué errores conocés o cometiste siendo vegano?

19/09/2025

Cuando hablamos de alimentación, no existe el ‘mejor’ alimento de forma absoluta.

Todo depende de tus objetivos, la cantidad y la combinación con el resto de tu dieta 🍽.

En este carrusel vas a ver comparaciones simples de proteínas, carbohidratos y grasas para que tengas más claridad a la hora de elegir 👌.

La clave no es prohibir, sino aprender a decidir con inteligencia ✨

Consultame, te guío en la búsqueda de tu mejor versión 🙌🏼

15/09/2025

Seguir a un influencer puede inspirarte, pero copiar sus hábitos rara vez funciona.

En este carrusel te cuento por qué cada persona necesita un plan adaptado a su cuerpo y objetivos, y qué hacer para lograr resultados reales sin frustración.

✨ La clave está en conocerte: un chequeo metabólico puede darte las respuestas que tu cuerpo necesita para diseñar un plan único y efectivo.

✅ Pasá por mis historias y agendá tu chequeo metabólico.

10/09/2025

¿Entrenar más horas = mejores resultados? 💪🏼

❌️Si sos de los que piensan así...
👉En este carrusel te cuento cuál es la verdadera clave del progreso.

💬 Y vos, ¿a qué le das prioridad? Contame en los comentarios, te leo 👀

👇🏻
Si buscás un progreso saludable y real, agendemos una cita 🤳
(Link en mi perfil)

05/09/2025

Todos queremos disfrutar el fin de semana, pero los excesos pueden borrar toda la disciplina de la semana.

Mirá el carrusel hasta el final: te muestro por qué pasa y cómo mantener tu progreso incluso en los fines de semana.

👉Si tenés más dudas, no esperes a agendar una consulta. Te acompaño en tu proceso ⚡️

💬 Contame en comentarios: ¿te pasó que un fin de semana arruinó tu semana?

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