Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105378391777373/

Dr Pablo Gastaldi

Casa
Argentina
Godoy Cruz
Dr Pablo Gastaldi

Ciencia, Evidencia, Experiencia
MÉDICO DEPORTÓLOGO
👨🏻‍🎓Master en Nutri, Salud y Deporte
📭Mail: drpablogastaldi@gmail.com
📩Consultorio on-line

29/12/2025

👉🏻Las fiestas no engordan.
Los excesos sostenidos, sí.

Un alimento no te cambia el cuerpo.
La repetición sin conciencia, sí.

Este carrusel no es para prohibir,
es para entender cómo funcionan las calorías y la grasa corporal.

Deslizá, mirá los números y sacá tus conclusiones. 🤍🧠

26/12/2025

Subir una montaña no es cuestión de voluntad.
Es cuestión de preparación.

Sin guantes, hay quemaduras.
Sin agua, hay deshidratación.
Sin abrigo, hay riesgo real.

🙌🏻 El cuerpo funciona igual.
Los procesos llevan tiempo, adaptación y respeto.
Subestimarlos no te hace fuerte: te pone en riesgo.

▶️ Mirá el reel completo y entendé por qué la preparación importa.

23/12/2025

Navidad no es sinónimo de descontrol.
Tampoco de prohibiciones absurdas.

Las comidas típicas pueden tener versiones que impactan menos en tu metabolismo y te permiten disfrutar sin pagar el precio después.

La clave no es eliminar.
La clave es saber elegir.

🎄 Mirá el carrusel completo y decidí mejor estas fiestas.

22/12/2025

🙌🏻 Hay laboratorios que trabajan con criterio clínico, contexto y responsabilidad.
Y hay otros que miran un número, hacen una suposición rápida y listo.

👉 “Está un poco excedido de peso, pongamos esto”
Ese enfoque no es medicina personalizada.

En este video hablamos de:

👉🏻La diferencia entre laboratorios serios y los que improvisan
👉🏻Por qué un mal enfoque puede llevar a diagnósticos y tratamientos equivocados
👉🏻La importancia de interpretar estudios con contexto real del paciente

📌 La salud no se decide “a ojo”.
▶️ Mirá el video completo y sacá tus propias conclusiones.

19/12/2025

👉🏻 Comidas típicas de las fiestas vs ejercicio real.
Sin culpas, sin moralismos y sin verso.

La comida y la bebida no solo suman calorías: son acumulativas y desplazan movimiento.

🧡 Darte un permiso está bien. Entender los números es mejor.
Deslizá el carrusel y mirá las comparativas completas.

17/12/2025

La obesidad crónica no se puede tomar a la ligera.
No es lo mismo subir algunos kilos que vivir con 40 kg de grasa, inflamación crónica y un set point cerebral alterado.

Decir “hacelo como yo” cuando nunca tuviste obesidad es como explicar cómo subir el Everest desde el sillón.

La obesidad es una patología compleja, con bases metabólicas, hormonales y neurológicas.
Simplificarla no ayuda. Culpar tampoco.
Entenderla, sí.

▶️ Mirá el video completo y dejemos de repetir frases que no tienen sustento.

15/12/2025

La realidad es simple: comemos rápido… pero quemar eso lleva MUCHO más tiempo.
Cuando ves las equivalencias entre comida y ejercicio, todo cambia.

💥 No es para que dejes de comer.
Es para que entiendas el equilibrio.

Si querés que compare tu comida favorita vs actividad física, dejalo en los comentarios 👇

13/12/2025

👉🏻 Tu músculo no es solo fuerza: es un órgano que protege tu salud.
Cuando entrenás fuerza, producís moléculas que reducen riesgo de cáncer, diabetes, hipertensión y enfermedades metabólicas.
Y después de los 30, perdemos músculo simplemente por estar vivos… por eso es clave entrenarlo.

La resistencia también importa: movimiento, cardio suave, HIIT, sprints… todo suma.
Pero cada uno hace algo distinto.

💥Contactame para saber cuál deberías priorizar según tu objetivo.

11/12/2025

Cuando hablamos de alimentos ‘mejores’, no existe una respuesta universal.
Depende de tu objetivo: más proteína, menos calorías, más saciedad o mejor calidad nutricional.

Por eso armé esta comparación rápida: pescados, quesos y lácteos — todos con proteínas + calorías por 100 g para que puedas elegir con criterio y no solo ‘por fama’.

Si querés comer mejor, necesitás información clara como esta 🔎
Deslizá, compará y elegí la opción que se ajuste a tu objetivo.

📌 Guardalo para la próxima compra
💬 Contame en comentarios: ¿qué alimento te sorprendió más?
➡️ Decime también qué comparativa querés que arme la próxima.

09/12/2025

Muchos creen que una hora de gimnasio al día es suficiente para compensar lo que comemos, pero los números muestran otra historia. 💡

Si querés resultados reales, hay que combinar movimiento, fuerza, resistencia y alimentación estratégica. 🔥

Mirá el video completo y descubrí cómo equilibrar tu entrenamiento con lo que realmente consumís.

05/12/2025

Elegir el pan correcto puede marcar la diferencia en tu digestión, saciedad y energía. 💪

En este carrusel te mostramos los 10 panes con más fibra que podés incluir en tu alimentación diaria. Desde opciones integrales clásicas hasta variedades ricas en semillas.

No todos los panes son iguales: elegí los que suman a tu salud y bienestar. 🍞
Deslizá y descubrí cómo mejorar tu alimentación sin complicarte.

03/12/2025

No todo lo que parece pesado engorda, y no todo lo que parece liviano te salva.
Muchos alimentos que evitás “porque seguro engordan” tienen MENOS calorías que snacks que comés todos los días sin pensar.

En este carrusel te muestro 8 ejemplos reales que te van a cambiar la perspectiva para siempre.
La clave no es comer menos, sino aprender a elegir.

👉 Guardalo
👉 Compartilo
👉 Y contame cuál te sorprendió más

Dirección

Beltrán 1925
Godoy Cruz
5501

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr Pablo Gastaldi publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.