San Francisco de Asis - Residencia para Mayores

01/12/2025

Después de un tiempo sin actividad en redes, hoy volvemos a abrir este espacio para compartir el día a día, los cuidados, actividades y el cariño con el que acompañamos a cada uno de nuestros residentes. Comienza una nueva etapa donde queremos estar más cerca de las familias, mostrando quiénes somos, cómo trabajamos y el amor que guía nuestro hogar. 💙🕊️

16/11/2025

30/01/2023

➡️➡️El consumo de comida ultraprocesada incrementa el riesgo de padecer diabetes tipo 2 ⬅️⬅️
El consumo moderado de comida ultraprocesada puede aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 un 12%. Cuando este consumo es elevado, el riesgo se incrementa un 31%.
La comida ultraprocesada es muy habitual, desde bollería industrial hasta precocinados que se adaptan más a nuestro ritmo de vida.
Potenciar el ejercicio físico y la buena alimentación es fundamental para reducir la incidencia de diabetes tipo 2. Además, desde el sector sanitario destacan la incorporación de la tecnología aplicada a la salud como herramienta de ayuda.

17/12/2022

👉👉👉La hipertensión arterial es un problema muy frecuente que puede suponer un importante factor de riesgo para las personas mayores y, sin embargo, más de 700 millones de personas en el mundo padecen hipertensión y no lo saben, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La hipertensión arterial es un problema muy frecuente que puede suponer un importante factor de riesgo para la salud de las personas mayores.
👉👉👉Ofrecemos una serie de recomendaciones prácticas para prevenir la hipertensión:
✅️Llevar una alimentación saludable.
✅️Realizar ejercicio físico.
✅️Controlar el nivel de peso.
✅️Evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas.
✅️Evitar el estrés.
✅️Medir la tensión arterial de manera continuada.

21/11/2022

👉👉👉Consejos para prevenir las caídas 👈👈👈

Las consecuencias de las caídas pueden ser inmediatas o tardías.

✅️Como consecuencias inmediatas se producen lesiones en las partes blandas del cuerpo (p.e. hematomas internos) o fracturas (p.e. cadera, fémur, muñecas y costillas). Estas lesiones tienen repercusiones importantes en la funcionalidad y autonomía precipitando la incapacidad o dependencia.

✅️Las consecuencias tardías son aquellas que aparecen tiempo después de la caída. Pueden ser:

🟢Inmovilidad: producida por una limitación que aumenta el riesgo de complicaciones. Por ejemplo, estreñimiento o malas digestiones, de obesidad y de úlceras por presión, entre otras complicaciones en el sistema muscular y la cognición.
🟢Síndrome post-caída: caracterizada por el miedo a tener una nueva caída y la pérdida de confianza en uno mismo para realizar actividades de forma autónoma y segura, provocando menor movilidad y capacidad funcional, como limitar la vida social.
✅️Para valorar el riesgo de caídas y establecer medidas de prevención es necesario identificar los factores de riesgo y las consecuencias a medio y largo plazo de estas. El objetivo de la valoración es detectar y evaluar los problemas físicos, cognitivos y del entorno existentes para ofrecer un plan de prevención.
✅️Tras esta evaluación exhaustiva, se contemplan todas las medidas para prevenir el riesgo de caídas.

20/10/2022

Nuestros abuelos trabajando en gimnasia 💪💪💪

13/10/2022

👉👉👉Importancia de la hidratación en las personas mayores👈👈👈
✅️El agua es importante para la vida, constituye la mayor parte del cuerpo humano y contribuye a la realización de muchas de las funciones fisiológicas de nuestro organismo.

✅️Cuando una persona está deshidratada, su organismo se ve afectado en su apariencia y funcionamiento, según el grado de deshidratación que presente.

Los síntomas que alertan sobre esta condición, de menor a mayor son:
Sequedad de bocaSequedad en la piel y las mucosasAumento de latidos del corazónDescenso de la presión arterialMenor cantidad de o***aO***a oscuraSomnolenciaMareo o confusiónSíncopes, los cuales consisten en pérdida momentánea de conocimiento, acompañada de una paralización repentina de los movimientos del corazón y la respiración.

✅️Consejos para una buena hidratación en personas mayores:
Ingerir líquidos regularmente, aunque que no se tenga sed.Tomar agua durante las comidas, para favorecer la ingesta de alimentos.Beber entre 4 y 6 vasos de líquidos entre comidas.Acompañar la toma de medicamentos con, por lo menos, 180 ml de agua.Consumir frutas y verduras, ya que son alimentos ricos en agua.

27/09/2022

DIABETES EN LA 3ERA EDAD
👉👉En las personas mayores de 65 años la presencia de diabetes mellitus es muy elevada: entre un 10% y un 18% de la población presentan esta enfermedad.
Cuando hablamos de diabetes en la tercera edad nos estamos refiriendo a dos situaciones distintas:
✴️ La que incluye a aquellas personas con diabetes conocida anteriormente y que actualmente han pasado la barrera de los 65 años. Los avances en el tratamiento de la diabetes han hecho posible que esto sea cada vez más frecuente.
✴️ La de aquellas personas a las que se les diagnostica la enfermedad por primera vez después de los 65 años.
La diabetes que aparece en la tercera edad fundamentalmente es una diabetes tipo 2. Suele ser una diabetes de instauración lenta y solapada, que produce muy poca sintomatología y que, en muchas ocasiones, se asocia a obesidad. Aunque puede presentarse con los síntomas típicos
✅️✅️¿Cómo se debe plantear el tratamiento en la tercera edad?
Las personas de la tercera edad con diabetes precisan, en general, las mismas medidas que las personas jóvenes que tienen diabetes. Es decir, el seguimiento de una dieta adecuada, la realización de ejercicio de forma regular (si es posible), tratamiento farmacológico adecuado a su situación metabólica (antidiabéticos orales o insulina) y educación diabetológica.

12/09/2022

Carne a la olla para los abuelos 👏👏

22/08/2022

👉👉La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurológico que provoca la atrofia cerebral y genera la muerte progresiva de las neuronas.
✅️✅️ Es la causa más común de demencia, y provoca el deterioro continuo en el pensamiento, el comportamiento y las habilidades sociales que afecta la capacidad de una persona para vivir de forma independiente.
✅️✅️Los científicos creen que mantenerse activo puede reducir la posibilidad de desarrollar demencia porque mantiene el flujo sanguíneo hacia el cerebro y puede favorecer el crecimiento y la supervivencia de las células cerebrales. También protege contra las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la hipertensión, la diabetes de tipo 2 y la obesidad, todos ellos factores que aumentan el riesgo de demencia.