Kinesium

03/12/2025

20/11/2025

La Contrología es el principio fundamental del método Pilates desarrollado por Joseph H. Pilates.

Se basa en ejecutar el movimiento de manera consciente, integrada y eficiente, evitando la inercia y priorizando la calidad sobre la cantidad.

Sus pilares técnicos son:

🔹 Centro (Powerhouse): activación coordinada de abdomen profundo, suelo pélvico, diafragma y musculatura lumbar.
🔹 Control motor: cada segmento del cuerpo se mueve con intención, evitando compensaciones y facilitando patrones eficientes.
🔹 Concentración: foco en la dirección del movimiento, la alineación y la respiración.
🔹 Precisión: trayectoria exacta, sin movimientos superfluos.
🔹 Fluidez: continuidad y ritmo constante que integran cuerpo y respiración.
🔹 Respiración lateral: expansión costal que acompaña y mejora la eficiencia del movimiento.

En Kinesium Pilates, estos principios se aplican en grupos reducidos para garantizar una ejecución correcta, segura y progresiva.

Controlar el movimiento es dominar tu cuerpo desde adentro.

👉 Consultá por nuestras clases para profundizar en la técnica del método.

17/11/2025

☀️ El verano mendocino no tiene por qué frenar tu bienestar.

En Kinesium Pilates te acompañamos con clases frescas, seguras y personalizadas para que sigas moviéndote sin agobiarte por el calor.

💧 Hidratate, usá ropa liviana y respirá de forma consiente.

🌿 Tu cuerpo sigue necesitando movimiento, incluso bajo el sol mendocino.

13/11/2025

En Kinesium Pilates cada clase está pensada para vos.
🌿 Grupos reducidos, atención personalizada y un espacio donde moverte, respirar y reconectar con tu cuerpo.

Sentite cómodo, acompañado y motivado en cada movimiento.

💫 Porque tu bienestar merece tiempo y atención.

👉 Reservá tu clase de prueba y descubrí el espacio que tu cuerpo estaba esperando.

27/10/2025

Pilates es Tu momento del día
Una hora solo para vos.
Para moverte, respirar y dejar atrás el estrés.

✨ En Kinesium Pilates creamos un espacio donde el cuerpo y la mente se equilibran, paso a paso.

💌 Agendá tu clase y regalate ese momento que tu cuerpo necesita.
📞 2615898020

22/10/2025

En Kinesium Pilates, cada movimiento cuenta.

Nuestros instructores están atentos a tu postura, respiración y ritmo, para que cada ejercicio sea seguro y efectivo.
Clases pequeñas, feedback constante y la motivación que necesitás para avanzar.

Sumate a una experiencia distinta. Escribinos y te contamos cómo empezar.
📞 2615898020

22/10/2025

07/07/2023

Desde nuestro espacio, queremos agradecer a todas y todos nuestros leales seguidores y clientes por su amistad y apoyo incondicional. Por eso, celebramos esta fecha especial con este super sorteo!! 🥳💞

Cómo participar:
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🔸️Si compartís en historias y nos etiquetás, doble chance! 💪

Haremos el sorteo el 20 de julio y anunciaremos a los y las ganadoras en nuestras redes sociales y por mensaje privado. ¡A ganar!!

08/03/2023

Hoy es un día dedicado a la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad.
Saludamos especialmente a las grandes mujeres que hacen el espacio Kinesium, a todas ellas ¡muchas gracias!