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Lic. en Kinesiología y Fisiatría Raffatte Estrella

Casa
Argentina
Gualeguay
Lic. en Kinesiología y Fisiatría Raffatte Estrella

Rehabilitación integral y deportiva. Fisioterapia, técnicas manuales y respiratorias. OBRAS SOCIALES, PARTICULARES Y DOMICILIOS.

27/05/2021

*CHARLA PREVENCIÓN DE LESIONES: Activación con y sin elementos para nadadores*
Desde el Proyecto Integrado de Natación junto a el Profesorado de Educación Física, de la FCVyS - UADER queremos invitarlos a la charla a cargo de Lic. Kinesiología y Fisiatría RAFFATTE Estrella sobre activación con y sin elementos antes de nadar, donde se abordará sobre diferentes aspectos a tener en cuenta para el mismo.
Es abierta a todo público y se desarrollará a través del siguiente enlace:

https://meet.google.com/rxy-qreu-biu

13/11/2020

💥 🅵🅴🅻🅸🆉 🆅🅸🅴🆁🅽🅴🆂 💥
Hoy les dejo este post que siempre me preguntan.
¿ 𝗤𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗼𝗯𝗿𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹?
📌 Derivación del médico donde indique sesiones de kinesiolgia, con los datos de tu obra social.
📌 Código de autorización. Depende tu obra social, algunas se autorizan directamente, otras debes pasar por acá a que te codifiquemos.
📌 Autorización.
👉 ACLARACIONES:
- Existen varias obras sociales prepagas que no necesitan autorización.

- Cada obra social tiene un cupo limitado diferente de sesiones que podes hacerte al año, y que se dividen por mes.

- Si o si cuando es por cualquier obra social, se necesita la derivación del médico, que no necesariamente debe ser traumatólogo.

- Algunas requieren abonar un coseguro, que generalmente está indicado en la autorización de las sesiones.
✋ NO DUDES EN CONSULTAR
Todas son diferentes y créanme que hay muchísimas 😅
✋ También trabajamos de forma particular y a domicilio.
𝓠𝓾𝓮 𝓽𝓮𝓷𝓰𝓪𝓷 𝓫𝓾𝓮𝓷 𝓯𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓼𝓮𝓶𝓪𝓷𝓪 .
📸 .empel
POR TURNOS
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🌎 Asef. Bichilani 29

09/11/2020

👁 𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 ? 👁.
Seguramente a más de uno de ustedes les paso, al estar mucho tiempo en la compu, con el celular, o mirando tele..
✋ pero porque pasa esto?
👁 Existen receptores en los pies y odio interno a través de los otolitos, que captan información desde el exterior y orientan la posición del cuerpo en el espacio.
👁 Toda esta info se procesa en los núcleos oculomotores y vestibulares generando un reflejo que mantiene la cabeza erguida activando los músculos suboccipitales y ecom.
👁 Por otro lado, los músculos del ojo se insertan en la órbita ósea recubierta por duramadre. En relación con esfenoides occipital, y circulación del líquido cefalorraquídeo.
👁 Imaginen toda la tensión que esto genera a nivel craneal y a nivel de los fluidos intracraneales.
👁 Ahora sabes que no es descabellado estar muchas horas en la compu y sufrir contracturas o cefaleas! .
✋ Si debes trabajar mucho tiempo on line trata de hacer pausas activas descansando el cuello y la vista.
👉 Quiren que les suba video de ejercicios???
POR TURNOS
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21/10/2020

𝙉𝙤 𝙨𝙤𝙣 𝙡𝙤 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤!!
👉 Hola a todos! Hoy les traigo un post sencillito para despejar algunas dudas y hablar con propiedad 🤗..
✋𝐂𝐢á𝐭𝐢𝐜𝐚
Es el término utilizado para denominar lesion de la raíz del nervio ciático. Es decir que la estructura anatómica del nervio está comprometida. Ej: hernia discal.
✋𝐂𝐢𝐚𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚
Es el dolor en cualquier zona del recorrido del nervio ciático. No hay lesión de la raíz nerviosa. Ej: ⬇️
✋𝐒𝐢𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐝𝐚𝐥
Es la compresión del nervio ciático cuando pasa a través del músculo piramidal en la zona glútea superior. Es causa de ciatalgia. Ej: contractura o acortamiento del músculo piramidal.
Que tengan linda semana lluviosa ☔
🦠 A seguir cuidándonos entre todos.
POR TURNOS
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24/09/2020

📍ɴᴇᴜʀᴏᴅɪɴᴀᴍɪᴀ ᴅᴇʟ ɴᴇʀᴠɪᴏ ᴄɪÁᴛɪᴄᴏ📍.
Hoy les dejo un ejercicio sencillo, para liberar tensiones y adherencias a lo largo del recorrido de este nervio que queremos tanto 😆.
✔ 2 o 3 veces por semana.
✔ 3 series de 5 a 7 repeticiones.
✔ manteniendo 3 segundos cada posición.
✔ Acompáñalo con los ejercicios de movilidad y elongación que ya hemos visto.
💫 Que terminen muy bien la semana! ♡
POR TURNOS
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11/09/2020

🅵🅴🅻🅸🆉 🆅🅸🅴🆁🅽🅴🆂! 🦠💫
📸 .empel .
POR TURNOS
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11/08/2020

💥Ⓝⓤⓔⓥⓞ ⓥⓘⓓⓔⓞ💥.
🙋‍♀️ Hoy les traigo un video para todos los que sufren tensión o contracturas frecuentes en la zona de los trapecios y escápula! 🙌.
✔𝐒𝐨𝐥𝐨 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐭𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐢𝐬 𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐚 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐫í𝐠𝐢𝐝𝐚.
✋ atención! Suele ser molesto, así que de a poco y progresivo.
✔ También puede utilizarse para liberación miofascial antes de realizar deportes que involucren el tren superior. ⛹️‍♂️🏊‍♀️🏋🏻‍♀️🤽‍♂️🏌️‍♀️🎾🥊.
✋ Si el dolor persiste, genera impotencias funcionales o síntomas como mareos, hormigueo de los dedos, pérdida de fuerza etc. 𝐂𝐨𝐧𝐬ú𝐥𝐭𝐚𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐤𝐢𝐧𝐞.
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04/08/2020

➡️𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬𝐢ó𝐧⬅️ .
Técnicas osteopaticas 💣.

✔ Saber que se trabaja y porque se hace determinada técnica!.
✔ Cada cuerpo tiene un tiempo y un proceso diferente.
Gracias a mi linda paciente por dejarme compartir la foto ♡.
POR TURNOS
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23/07/2020

ᴅɪ́ɢᴀɴᴍᴇ sɪ ɴᴏ ᴘᴀsᴀʀɪ́ᴀɴ ᴇsᴛᴇ ᴅɪ́ᴀ ʟʟᴜᴠɪᴏsᴏ ᴀsɪ́!? 🤗☔.
POR TURNOS
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17/07/2020

➡️ ɪɴʜɪʙɪᴄɪᴏ́ɴ ᴅᴇ ᴍᴜ́sᴄᴜʟᴏs sᴜʙᴏᴄᴄɪᴘɪᴛᴀʟᴇs ⬅️.
Buen viernes para todos! Se viene el finde y les dejo este post para todos los que sufren de dolor de cuello! 😵.
✍sᴜʙᴏᴄᴄɪᴘɪᴛᴀʟᴇs
• Se encuentran en la región posterior del cuello o nuca.
•Unen el occipital (cabeza) a las primeras vértebras cervicales atlas y axis (cuello).
✍ Tienen estrecha relación con la duramadre (meninge que rodea a los huesos del cráneo).
✍Con el reflejo cervico-ocular.
✍Con la arteria vertebral que participa en la irrigación del cráneo.
✍ Con el sistema nervioso simpático a través del ganglio estrellado.
✍ Con el primer nervio cervical que luego forma el plexo braquial.

✔Por eso teniendo en cuenta todas estas relaciones es que su inhibición puede mejorar síntomas como..
▪︎ cefaleas.
▪︎contracturas cervicales altas.
▪︎ náuseas vértigos y alteraciones del equilibrio, entre otras.

ᴄᴏᴍᴏ ᴇsᴛᴀ́ɴ sᴜs sᴜʙᴏᴄᴄɪᴘɪᴛᴀʟᴇs? 🤣
📸.empel
POR TURNOS, ya saben!
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08/07/2020

💥MOVILIDAD DE COLUMNA💥.
Semana cortita!.
Se viene el finde largo y te dejo este video de ejercicios de movilidad de columna media y baja para que lo pruebes es tu casa! 🤗.
✍ACORDATE! respeta los límites de tu cuerpo.
✍ Acompáñalo siempre con la respiración!.
✍ 5 a 7 repeticiones por lado.
QUE TENGAN BUEN FINDE ♡.
POR TURNOS
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29/06/2020

ʙᴜᴇɴ ᴄᴏᴍɪᴇɴᴢᴏ ᴅᴇ sᴇᴍᴀɴᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴏᴅᴏs!! 😊.
Recordá que tenemos convenio conmas de 80 obras sociales y prepagas ✔.
No dejes de consultar por la tuya!
➡️ kinesiología integral.
➡️ kinesiología deportiva.
➡️ Tecnicas osteopaticas.
➡️ Tratamientos estéticos.
ᴇsᴄᴜᴄʜᴀ ᴀ ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ! ɴᴏ ᴄᴏɴᴠɪᴠᴀs ᴄᴏɴ ᴇʟ ᴅᴏʟᴏʀ acá podemos ayudarte 🤗💥👌
📸.
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