Hablemos de salud mental - Psi. Melina Díaz

Hablemos de salud mental - Psi. Melina Díaz -Licenciatura en Psicología UBA| M.P.: 2387
-Espacio virtual de intercambio y reflexión.
-Promoci?

👋🏽👋🏽Continuando con la consulta del otro día, acerca de las corrientes en psicología, hoy quisiera presentarles de forma...
29/10/2020

👋🏽👋🏽Continuando con la consulta del otro día, acerca de las corrientes en psicología, hoy quisiera presentarles de forma MUY SINTETIZADA y sin TECNICISMOS, aquellos modelos psicológicos que tienen sus grandes aportes en este amplio e interesante mundo psi.
Cuándo iba a la facu, siempre pensaba que todos los modelos eran muy valiosos y que me parecía absurdo tener que elegir uno. ¿Por qué no se podía tomar lo beneficioso/útil de cada uno?. Y en una instancia de trabajos prácticos, en entrevista con una institución de CABA, me enteré de que existía la psicoterapia integrativa. ¿Qué propone?...
Que cada modelo tiene sus grandes fortalezas.
Por ello comencé a investigar y me enteré de que podía comenzar una especialización (posgrado) para poder seguir aprendiendo y re-pensar la práctica clínica. Así que este año comencé el posgrado en , en "Psicoterapia integrativa con orientación cognitiva". La especialización propone tomar de cada uno de estos modelos, sus aportes para poder hacer una lectura global de cada persona, contextual, situacional, vincular, tomando sus propios sentidos, y teniendo en cuenta su mundo mental así como su desarrollo, sus deseos, sus motivaciones y conductas. Las articulaciones y herramientas se plantean desde la TCC, ya que es una corriente con fuertes bases empíricas y permitiría la integración conceptual.

•Biblio: Fernández-Álvarez, H., Consoli, A. J., & Gómez, B. (2016). Integration in psychotherapy: Reasons and challenges. American Psychologist, 71(8), 820-830. Barber J.P. & Solomonov N. (2016) Teorías psicodinamicas. Cap. 3.
¿Sabías estos datos? ¿Que corrientes psicológicas conoces?

.Hoy presentamos 🥁🥁: ¡Juguetes de madera y sus beneficios! Cuando trabajamos con niñ@s el juego es nuestro gran aliado p...
24/10/2020

.Hoy presentamos 🥁🥁: ¡Juguetes de madera y sus beneficios!
Cuando trabajamos con niñ@s el juego es nuestro gran aliado para poder involucrarnos en el mundo mental de los peques. Ya que como decía Piaget: " El juego es la expresión más auténtica y el medio de aprendizaje más efectivo del niño".
Es por ello, que en el consultorio priorizamos tener este tipo de juguetes por sus múltiples ventajas, así como recomendamos invertir en este estilo de regalos/compras. ¿Por qué?:

• Son juguetes altamente sensoriales, por sus colores y texturas permite la estimulación.

• Tienen mucho aguante. No se rompen, lo que le permite una larga durabilidad.

• Son juguetes no estructurados, es decir sin una función puntual, lo cual permiten la posibilidad de crear e imaginar.

• Abarcan un rango extenso de edades. El juego de bloques de madera permite a los más chiquititos comenzar a estimular la coordinación oculo-manual y la motricidad fina, aumentando la capacidad de concentración y atención. Comprender nociones como "arriba y abajo" y fomentando el razonamiento espacial.

• Continuando con el punto anterior, y teniendo en cuenta el desarrollo, también daría lugar al juego simbólico, que como bien decía Piaget este permite recrear al niñ@ tanto situaciones del mundo que los rodea, como personajes/ y roles. Interactuando, estimulando las habilidades de comunicación y el despliegue de las emociones.

¿Sabias estos datos? ¿Que experiencias tenes con este tipo de juguetes?
Los podes encontrar en el . Mil gracias por el hermoso pedido para el consul ❤😍.

A partir del genial intercambio que se armó en stories acerca de los temas para charlar en este espacio, salió esta "poc...
21/10/2020

A partir del genial intercambio que se armó en stories acerca de los temas para charlar en este espacio, salió esta "poco sencilla" pregunta.
Antes de intentar responderla es necesario ir un paso previo. La psicología es una ciencia. ¿Por qué? Y acá retomo conceptos de una materia muy interesante "metodología de investigación" 🤓, porque tiene un objeto que es básicamente aquello que se quiere estudiar/conocer y que interesa; y un método, manera en que logramos investigarlo/ instrumentos.
Podríamos decir que en psicología el objeto es la mente o psiquis, los procesamientos mentales, las conductas, etc. Y el método varía resumidamente en tres muy estudiados, descriptivo, correlacional y experimental.
Ahora bien. No existe una única psicología, al contrario existen varias corrientes (próximo post) estudiadas y difundidas, que cada una dará un abordaje particular y planteará conceptos (constructos teóricos) a partir de un objeto determinado y un método específico.
Como paciente tenés derecho a saber con que corriente teórica, orientación/especialización trabaja tu psicoterapeuta.


A raíz del día del psicólog@ que fue el día 13/10, me pareció interesante exponer algunas ideas o afirmaciones de lo que...
15/10/2020

A raíz del día del psicólog@ que fue el día 13/10, me pareció interesante exponer algunas ideas o afirmaciones de lo que se escucha o cree acerca de lo que es, o hace un psicólogo y por otro lado compartir mis ideas de lo que se acercaría más al rol y lo que sí hacemos.
Seguramente que para muchos de ustedes estas afirmaciones resultan "obvias" pero la realidad es que no todo el mundo ha pasado por psicoterapia y tal vez este espacio puede ser un primer acercamiento a la temática.
¡Así que bienvenido sea el "HABLEMOS"!
¿Tenés alguna otra idea sobre el rol del psicólog@? ¿Agregarías o sacarías algo?.



.Gran frase de un discípulo de Freud (al menos en sus comienzos) médico y psiquiatra, que nos recuerda que más allá de l...
13/10/2020

.Gran frase de un discípulo de Freud (al menos en sus comienzos) médico y psiquiatra, que nos recuerda que más allá de la formación permanente (indiscutidamente elemental) la humildad, el trato amable, la calidez y humanidad frente a otr@s siempre será lo más importante.
Para todos aquellos que le ponemos pasión, compromiso y respeto, para los estudiantes que apuestan a esta hermosa y gratificante carrera. Para tantos educadores y colegas que inspiran y enseñan. 🌻¡Muy feliz día del psicólogo y la psicóloga!
¡Sigamos reivindicando la salud mental!



10 de Octubre Día mundial de la salud mental❤🧠Invirtamos en ella y derribemos los mitos💪🏼‼
10/10/2020

10 de Octubre
Día mundial de la salud mental❤🧠
Invirtamos en ella y derribemos los mitos💪🏼‼

.Hoy 10 de Octubre se conmemora el día Mundial de la Salud Mental 🧠❤Según la OMS "cerca de 1000 millones de personas viv...
10/10/2020

.Hoy 10 de Octubre se conmemora el día Mundial de la Salud Mental 🧠❤
Según la OMS "cerca de 1000 millones de personas viven con un trastorno mental, 3 millones de personas mueren cada año por el consumo nocivo de alcohol y una persona se suicida cada 40 segundos" a ello se le suma la falta de acceso a servicios de calidad y la poca inversión que se ha hecho en ella.
En este contexto que nos traviesa a tod@s es importante concientizar para erradicar mitos y estigmas, para reivindicar su importancia y para no sentirnos SOL@S!
Invirtamos en ella ‼‼





.Bienvenid@s a este espacio virtual de reflexión e intercambio!Cuando estaba en búsqueda de un logo que me identifique p...
08/10/2020

.Bienvenid@s a este espacio virtual de reflexión e intercambio!
Cuando estaba en búsqueda de un logo que me identifique para darme a conocer, creí que quería visibilizar sobre el cuidado, la prevención y la atención de la salud mental. Por ello busqué una forma de parodiar este cuidado que es sumamente importante y más en estos contextos, en una planta como nuestra mente o psiquis.
Pensemos... que necesita una planta para sobrevivir? 🌻 necesita sol, luz que le de energía. Además necesita agua que la nutra. Muchas veces necesita cambios, ya sea de macetas o de remover la tierra. Otras necesita que le saquemos las malezas para crecer más fuerte. Así funciona nuestra salud mental.
La salud mental también es salud ‼ Requiere de cuidados, atención y de prevención, es decir hábitos que nos ayuden a mantenernos estables mentalmente. Por ejemplo, muchas veces estos hábitos son personales, ya que algunas personas pueden preferir bailar o salir a correr, tocar la guitarra o escribir (nuestros propios cables a tierra) para sentirse mejor... Pero sí hay otras circunstancias en que ellos no son suficientes, y lo que nos pasa nos desborda y desestabiliza, por eso es importante consultar.
Las personas somos diferentes pero compartimos características que tod@s tenemos y es necesario ponerles atención y cuidado para poder conectarnos con el presente, escuchar nuestras emociones, evaluar con quien elegimos relacionarnos, a qué le dedicamos tiempo, qué nos motiva, ser UNO la prioridad de su vida.
L@s invito a seguir re-pensando la salud mental y su lugar en cada una de sus vidas🌻

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2820

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