Ludoteca Saludable

Ludoteca Saludable La ludoteca es un espacio donde aprenderemos a llevar una vida sana y activa a través de juegos, m?

🗣Hoy: Ensalada fresca 🥗👉Base de la ensalada: Lechuga + choclo👉Proteínas: Queso Brie👉Frutas y/o hortalizas: Tomates + cor...
27/01/2026

🗣Hoy: Ensalada fresca 🥗

👉Base de la ensalada: Lechuga + choclo
👉Proteínas: Queso Brie
👉Frutas y/o hortalizas: Tomates + corazones de alcaucil
👉Aderezos y toppings: Vinagreta de mostaza, salsa de soja y limón

Presentale, colores, texturas, olores y sabores para estimularlo (siempre según recomendación de los nutricionistas)
22/01/2026

Presentale, colores, texturas, olores y sabores para estimularlo (siempre según recomendación de los nutricionistas)

📌Consultorio nutricional📌Talleres didácticos de alimentación saludable de niños, niñas y adolescentes📌Charlas sobre alim...
20/01/2026

📌Consultorio nutricional
📌Talleres didácticos de alimentación saludable de niños, niñas y adolescentes
📌Charlas sobre alimentación saludable para padres y madres

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Se trata de un aumento anormal de bacterias en el intestino delgado que puede generar inflamación intestinal, dolor, fla...
20/01/2026

Se trata de un aumento anormal de bacterias en el intestino delgado que puede generar inflamación intestinal, dolor, flatulencias y malabsorción de nutrientes.

🔎Su idea es que nuestro sistema digestivo no está adaptado a alimentos surgidos con la agricultura hace 10.000 años, y n...
16/01/2026

🔎Su idea es que nuestro sistema digestivo no está adaptado a alimentos surgidos con la agricultura hace 10.000 años, y nos invita ni más ni menos que a dejar de consumir alimentos procesados.

¡No te pierdas esta !🌮Tortillas wrap📍Ingredientes y preparación:-180 gramos de premezcla.-20 gramos de harina de quinoa...
14/01/2026

¡No te pierdas esta !

🌮Tortillas wrap

📍Ingredientes y preparación:
-180 gramos de premezcla.
-20 gramos de harina de quinoa.
-1 cda de mix de semillas.
-5 gramos de levadura seca.
-Sal a gusto.

👉Mezclamos todo y agregamos:
-150 ml de agua a temperatura ambiente
-1 cucharada sopera de aceite de oliva.
-Mezclamos bien y formamos un bollo tiernito

👉Dividimos en 6 partes iguales.

🧐 Esta atención a los sonidos es parte integral de comer conscientemente 💆‍♀️
12/01/2026

🧐 Esta atención a los sonidos es parte integral de comer conscientemente 💆‍♀️

¡Felicidades Ludofamilia!🫂✨
31/12/2025

¡Felicidades Ludofamilia!🫂✨

🎆¡Desde la Ludoteca Saludable les deseamos una muy feliz navidad!🎅
25/12/2025

🎆¡Desde la Ludoteca Saludable les deseamos una muy feliz navidad!🎅

🔎Además, ayudan a reducir el colesterol LDL ("malo") y aumentar el HDL ("bueno"), mejorando la salud cardiovascular.
16/12/2025

🔎Además, ayudan a reducir el colesterol LDL ("malo") y aumentar el HDL ("bueno"), mejorando la salud cardiovascular.

🎅¡Turrones navideños hechos en casa!🗣 Mirá estas dos ludorecetas para las fiestas. ¡Animate y hacelas!🍫Turrón de chocola...
13/12/2025

🎅¡Turrones navideños hechos en casa!

🗣 Mirá estas dos ludorecetas para las fiestas. ¡Animate y hacelas!

🍫Turrón de chocolate y frutos secos
👉Ingredientes:
150g de chocolate al 60% (o chocolate semiamargo, para taza)
150g de dulce de leche repostero (puede ser sin azúcar, o dulce de leche común también)
100g de nueces y/o maníes

👉Procedimiento:
-Derretir el chocolate a baño maría o en microondas.
-en otro bol, colocar el dulce de leche. Una vez derretido el chocolate, colocar encima del dulce de leche e integrar bien con espátula. Por último sumar los frutos secos elegidos y mezclar bien. Colocar en budinera de silicona (o de cualquier material revestida con papel separador), y colocar por encima un papel separador para presionar bien y alisar por encima. Refrigerar hasta consumir.

🥥Turrón de leche condensada y coco.

👉Ingredientes:
150g de leche condensada
150g de coco rallado

👉Preparación:
Mezclar ambos ingredientes y colocar en molde de silicona o forrado con papel separador. Enfriar por al menos 30 minutos, cortar y servir.

🗣️⛹️‍♀️Alimentación para deportistas adolescentes 🤾‍♀️🏋️‍♀️🧐¿Querés saber más? 👉Escribinos
10/12/2025

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🧐¿Querés saber más?

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25 De Mayo 360
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La ludoteca es un espacio donde aprenderemos a llevar una vida sana y activa a través de juegos, música y expresión corporal.

Está a cargo de la Licenciada en Nutrición, Vanina Scavuzzo. Egresada de la UNER, desarrolla su profesión en el área de niñez, adolescencia y familia, vinculado a la alimentación consciente y el deporte. Es también, diplomada en el área de Nutrición y enfermedad celíaca y estudiante de la Maestría en Salud Comunitaria y Familiar de la UNER.