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Cos kinesiología y rehabilitación

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Ituzaingó
Cos kinesiología y rehabilitación

.kinesiologia

14/10/2025

¿Sentís la zona lumbar rígida o cargada?
Estos ejercicios de movilidad te van a ayudar a liberar la zona baja de la espalda, mejorar tu postura y prevenir molestias.

Hacerlos a diario mejora tu flexibilidad y te da más libertad de movimiento.
Guardalo y sumalo a tu rutina.

07/10/2025

Bauti acompañanado como kinesiologo a en el nacional de clubes de rugby femenino 👏🏻💪🏻

01/10/2025

¿Así está bien? 😂😂

25/09/2025

Cada sesión, cada ejercicio y cada esfuerzo suman.
La rehabilitación no es solo recuperarse, es avanzar paso a paso y volver a confiar en tu cuerpo 😊🫶🏻

23/09/2025

¿Pasás muchas horas sentado o con la espalda cargada?
Estos estiramientos te van a ayudar a liberar la columna, mejorar la movilidad y aliviar tensiones.

Solo necesitás unos minutos y un espacio cómodo.
Guardalo para hacerlo cuando tu espalda lo pida.

16/09/2025

¿Sentís que tus tobillos se doblan con facilidad?
Eso puede ser señal de inestabilidad, un problema común que aumenta el riesgo de lesiones como esguinces.

Con ejercicios específicos podés fortalecerlos, mejorar el equilibrio y ganar confianza en cada paso 💪🏻

Guardá este post y empezá a cuidar tus tobillos desde hoy.

09/09/2025

¿Frío o calor? ❄️🔥
Saber qué aplicar en cada caso puede marcar la diferencia en tu recuperación.
Deslizá y aprendé cuándo usar compresas frías y cuándo calientes, para aliviar molestias y cuidar tu cuerpo de la mejor manera.
Guardalo para tenerlo siempre a mano 🙌🏻

04/09/2025

Un solo movimiento… puede hacer mucho más de lo que pensás 💪🏻

Lo simple también suma.
Probalo y sentí la diferencia.

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