Centro Integral del Píe

16/06/2025

Cuidá tus píes, poniéndolos en las mejores manos 👣 .podouba

16/06/2025

Felíz Día del Padre 👣 👨🏼‍🦳🧔🏻‍♂️💙
Les deseamos un Maravilloso fin de semana.. 🙌🏼
y recuerden:

#2021 👣

14/04/2025

NEUROMA DE MORTON 👣

🧐Síntomas:

Dolor punzante o ardor entre los dedos del pie (usualmente entre el 3.º y 4.º).
Sensación de tener una piedra en el zapato.
Hormigueo, entumecimiento o calambres en los dedos.
Causas comunes:

Uso de calzado estrecho o con tacón alto.
Sobrecarga en el antepié (común en corredores).
Alteraciones biomecánicas del pie, como el pie plano o pronación excesiva.

🦶🏻Tratamientos:

✅ Cambio a calzado amplio y cómodo.
✅ Plantillas ortopédicas personalizadas.
✅ Fisioterapia (estiramientos y técnicas para reducir presión nerviosa).
✅ Infiltraciones con corticosteroides.

En casos graves: cirugía para extirpar el neuroma.

🔎 Si te sientes identificado con cualquiera de los síntomas citados anteriormente no dudes en comunicarte con el

Solicitá turno al 4458-1842.
📲WhatsApp 11-2343-3961.
📥Sofia.podouba@gmail.com
IG|sofia.podouba

28/08/2024

PÍE GERIÁTRICO 👣
🔎 El pie se deforma con la edad de manera inevitable después de toda la vida utilizando calzado inadecuado y caminando muchos kilómetros. Además, la piel pierde elasticidad, las articulaciones se desgastan y el flujo sanguíneo se reduce notablemente. Todo ello se traduce en problemas en los pies que deben ser tratados por un podólogo especialista.

🧐 Estos problemas se caracetrizan por lo siguiente:

• Piel seca
• Uñas quebradizas y débiles
• Sensaciones de ardor y hormigueo
• Sensación de frío, entumecimiento y decoloración.

Siempre busque atención profesional inmediata cuando aparezcan estos signos.
Además, un problema de este tipo en los pies puede traducirse a su vez en problemas en las rodillas e incluso en las caderas debido a una mala pisada.
Nuestros podólgos pueden ayudarle a:
✅ Seleccionar el calzado más apropiado y cómodo para su pie.
✅Ortesis y plantillas personalizadas para que caminar y moverse sea menos doloroso
✅Brindar recomendaciones correspondientes para el cuidado de los pies a personas con diversas afecciones médicas como artritis, etc.
✅Hidratación, Cuidado de las uñas y callosidades
✅Fisioterapia

Si te sientes identificado con cualquiera de los síntomas citados anteriormente no dudes en comunicarte con el

Solicitá turno al 4458-1842.
📲WhatsApp 11-2343-3961.
📥Sofia.podouba@gmail.com
IG|sofia.podouba

28/08/2024

https://centrointegraldelpie.my.canva.site/

Con mas de 20 años de experiencia, la Dr. Sofía. R. Alvarez es una ​profesional de la salud especializada en el diagnóstico, tratamiento y ​prevención de afecciones relacionadas con los pies, tobillos y ​estructuras asociadas. Su trabajo abarca desde el cuidado de problemas ​comunes como...

26/08/2024

https://g.page/r/CXr0jPqi1wZbEAI/review

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24/03/2024

07/12/2023

🩴 ¿Usas este tipo de en los meses de ?
Te contamos porqué no débes abusar de ellas ❌ y cuándo es aconsejable utilizarlas ✅.
́tuspíes ́a ́e ̃osalserviciodetuspíes

13/03/2023

Día Mundial del Riñón 🙌🏼

➡️ Se estima que más de 85 millones de personas en el mundo son pacientes renales. Es fundamental dar prioridad a la prevención, detección precoz y el acceso al tratamiento adecuado.

➡️ Los riñones remueven los desechos producidos en nuestro cuerpo mediante la filtración desde la sangre, así cada día son filtrados 180 litros de sangre. Cuidá tus riñones:
*mantené una adecuada ingesta de líquidos,
*llevá una dieta saludable,
*realizá actividad física de manera regular,
*mantené un peso sano y
*reducí el consumo de alimentos procesados.

Fuente: World Kidney Day

12/03/2023

Receta.