Samanvay Yoga

Samanvay Yoga • Profesora internacional de Yoga Integral 🧘‍♀️
• Instructora de Hatha Yoga 🕉️
- Yoga & Respiración
- Meditación & Relajación
- Valores Humanos

Hoy, más que un feriado, es una invitación a pausar y mirar con conciencia.A reconocer que en la diversidad también hay ...
10/10/2025

Hoy, más que un feriado, es una invitación a pausar y mirar con conciencia.

A reconocer que en la diversidad también hay belleza, aprendizaje y unión.

El yoga nos enseña justamente eso:
🌎 que todos somos parte de un mismo todo,
💫 que el respeto empieza en uno mismo
y que la verdadera práctica ocurre cuando elegimos vivir con empatía y presencia.

Honremos la diversidad… dentro y fuera del mat. 🕊️

✨ Esta semana nos recordamos algo simple pero poderoso: fluyo, me relajo y confío. 🌿Porque a veces la vida se siente pes...
08/10/2025

✨ Esta semana nos recordamos algo simple pero poderoso: fluyo, me relajo y confío. 🌿

Porque a veces la vida se siente pesada… y lo único que necesitamos es soltar un poco el control, respirar profundo y confiar en que todo se va a acomodar. 💫

Nos vemos en Samanvay Yoga para seguir conectando con esa calma que vive adentro tuyo. 🧘‍♀️

✨ Los días 22 - 23 y 24 comenzamos Navaratri invocando la energía de la Diosa Durga, símbolo de fuerza y valentía.Estos ...
24/09/2025

✨ Los días 22 - 23 y 24 comenzamos Navaratri invocando la energía de la Diosa Durga, símbolo de fuerza y valentía.
Estos tres días son una invitación a mirar hacia adentro y despertar a tu Guerrero Interior 🕉️.

Durga nos recuerda que la VERDADERA FORTALEZA nace desde el CORAZÓN, cuando purificamos la mente, ponemos límites a nuestro ego y nos atrevemos a superar esos obstáculos que no nos dejan avanzar en nuestro Camino.💪🏻🪷

💫En cada respiración, en cada asana, recordemos que nosotros llevamos dentro esa fuerza protectora, luminosa y todopoderosa!!🌺

💭 ¿Qué obstáculo sientes que hoy necesitas atravesar con la energía de Durga?
INVOCARLA CON FE Y DECISIÓN TE AYUDARÁ! 🙏

— Samanvay Yoga

✨ NAVARATRI: Celebrando las Tres Cualidades de la Naturaleza en las Diosas ✨En esta hermosa festividad que comenzó el dí...
23/09/2025

✨ NAVARATRI: Celebrando las Tres Cualidades de la Naturaleza en las Diosas ✨

En esta hermosa festividad que comenzó el día de ayer, nos sumergimos en la Energía Divina de SHAKTI, la energía responsable de todos los fenómenos de la Naturaleza (Prakriti).

La Naturaleza está formada por tres cualidades: Sattva, Rajas y Tamas. Las Diosas son símbolos de las tres cualidades de la Naturaleza.

Para ganar la Gracia del Señor, el ser humano debe honrar a Prakriti (Naturaleza) y por eso adoramos a Durga, Lakshmi y Saraswati.

🌼 Sattva (Pureza y Conocimiento):
Representada por Saraswati.

🔥 Rajas (Pasión y Acción):
Representada por Lakshmi.

🌙 Tamas (Oscuridad y Inercia):
Representada por Parvati.

En estas nueve noches, celebremos la energía que cada una de estas Diosas aporta a nuestras vidas. Aprendamos a equilibrar Sattva, Rajas y Tamas dentro de nosotros, encontrando la armonía perfecta en nuestro ser. 🙏💖

🌿 Respira y date un momento para vos A veces todo lo que necesitamos es sentarnos un minuto, cerrar los ojos y respirar ...
16/09/2025

🌿 Respira y date un momento para vos

A veces todo lo que necesitamos es sentarnos un minuto, cerrar los ojos y respirar profundo.

Seguí estos pasos sencillos y deja que tu cuerpo y tu mente se relajen: inhala, retén, exhala… y sentí cómo la tensión se va.

✨ No hace falta más que unos minutos y unos ciclos de respiración consciente para notar la diferencia.

💛 Inténtalo y contanos cómo te sentiste

El chakra corazón, conocido como Anahata, es nuestro cuarto chakra y está en el centro del pecho. Es el puente entre los...
12/09/2025

El chakra corazón, conocido como Anahata, es nuestro cuarto chakra y está en el centro del pecho. Es el puente entre los chakras inferiores (más ligados a lo terrenal) y los superiores (más espirituales).

Cuando este chakra está en equilibrio, sentimos amor verdadero, compasión y conexión sincera con los demás. Pero cuando se bloquea, puede aparecer el miedo a mostrar lo que sentimos, la dificultad para perdonar o la sensación de estar desconectados incluso de uno mismo.

💚 Una afirmación que podés repetir es:
"Me abro a dar y recibir amor con libertad."

Este chakra nos invita a cultivar el amor incondicional, empezando por nosotros mismos para después poder compartirlo con el mundo.

Vicky 🫂

✨ El estrés es parte de la vida, pero no tiene que quedarse contigo.Con pequeños gestos diarios podés recuperar la calma...
09/09/2025

✨ El estrés es parte de la vida, pero no tiene que quedarse contigo.

Con pequeños gestos diarios podés recuperar la calma y el equilibrio 💜

👉 En este post te comparto 3 técnicas rápidas y sencillas que podés aplicar en cualquier momento del día para soltar tensiones y conectar con vos misma:

1️⃣ Respira consciente 🌬️
2️⃣ Tomá pausas activas 🧘‍♀️
3️⃣ Practicá la gratitud ✨

💡 No subestimes el poder de lo simple: tu bienestar empieza con pequeños hábitos.

¿List@ para probarlo hoy? Contame en comentarios cuál de estas 3 técnicas vas a empezar a practicar 🙏

✨No hay suficientes palabras para enfatizar acerca de la importancia de la PERSISTENCIA en el Camino Espiritual y en tod...
12/12/2024

✨No hay suficientes palabras para enfatizar acerca de la importancia de la PERSISTENCIA en el Camino Espiritual y en toda empresa que nos propongamos.

Es lo que te mantiene avanzando hacia adelante aún cuando estás totalmente agotado o realmente molesto o frustrado.😞

“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto." - Henry Ford

✨NO ES UNA FRASE HECHA: PERSISTE, ¡LO LOGRARÁS!✨

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