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Ahimsa Yoga Lau

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Argentina
Ituzaingó
Ahimsa Yoga Lau

Yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga
Tai chi Chuan
Masaje ayurvedico
Reiki Usui
seminarios y sesiones

26/10/2022

Una buena relajacion después de la práctica hace que tu cuerpo y mente se reinicien...

🕉️La postura de SAVASANA- postura del cadaver-
Antes de la práctica te predispone física mental y emocionalmente para llevar adelante una práctica sana conciente y profunda 💖
🕉️Realizarla luego,
-Relaja y calma la mente y el cuerpo
-Alivia los sintomas de ansiedad y el estres
-Relaja los músculos y la tensión arterial
-Disminuye la fatiga y cansancio
-Integra todo lo trabajado durante la práctica
📍Clases presenciales:
**Belen 1474**
-Lunes y miércoles 8hs
-Martes y jueves 15hs
(Tambien tienen opción virtual)
💻Clases virtuales:
**Google Meet**
-Martes y viernes 11:30hs
-Sabados 17:30hs

23/09/2022

Momentos Yogui bajo el sol de primavera🥰...
Practicando -SALUDO AL SOL-
una secuencia de posturas -asanas- clasica de Yoga
Acercate a probar una clase!
Regalate un momento para desconectar y acercarte a vos, para encontrarte, para darle movimiento a tu cuerpo
Clases aptas para todo público, no hace falta experiencia previa, l@s acompaño y guío durante toda la clase
La clase se va adaptando segun la necesidad y posibilidades de cada alumn@ desde la conciencia y respeto a los limites de cada cuerpo
Nos encontramos a practicar turno mañana y turno tarde
🌺Lunes y miércoles 8hs
🌺 Martes y jueves 15hs
📍
📍Belen 1474

06/09/2022

💗Ayer estrenamos un nuevo espacio para clases especiales en y l@s yoguis estamos muy content@s...
💗Un hermoso espacio lleno de luz, tranquilo y reservado para centrarnos en la escucha, el relax y la concentración, con una hermosa vista verde!
L@s esperamos como siempre!!
🤗💞🙏
🕖Lunes y miércoles 8hs
🕒Martes y jueves 15hs

26/07/2022

🕉️ SURYA NAMASKAR B~ Saludo al Sol🕉️
🔸Es una secuencia de 17 movimientos -VINYASAS
17 ASANAS-posturas que se enlazan una a otra mediante la respiración-PRANAYAMA
🔸La secuencia de movimientos sucede en el plano sagital
🔸Se realizan movimientos hacia adelante y atrás,
🔸donde flexionamos y extendemos la columna,
🔸estiramos cadenas musculares y 🔸fortalecemos los músculos y articulaciones de todo el cuerpo.
La practica de Surya Namaskar 🔸activa y fortalece el cuerpo por completo,
🔸generando calor,
🔸brindando elasticidad y agilidad
🔸Trabaja la coordinación y concentración al conectar una postura con otra mediante la respiración
🔸 Ampliando la capacidad pulmonar

🏡

29/06/2022

Clases de yoga todos los dias, opcion virtual y presencial
Tai chi chuan sabados virtual únicamente

23/06/2022

No tengo mas que gratitud... Gracias Yoga por sostenerme, por desafiarme, por enfrentarme a mis miedos, demonios y oscuridades, por mostrarme que no lo son todo, que puedo sortearlos, por mostrarme que tambien son maestros, por fortalecerme y por revelarme mi fortaleza, por acercarme a mi misma y a los otr@s...
Por enseñarme cada dia algo nuevo..Siempre aprendiz 🧘‍♀️...
Gracias🕉️🙏🙌❤️

20/06/2022

Despues de mucho tiempo volví a dar clases de tai chi Chuan y no podemos estar mas content@s alumn@s y yo...🌸❤️🙌
Habia olvidado lo profundo de esta hermosa practica, la conexión tan fuerte y directa que genera con tu interior y el momento presente, la concentración y relajación al punto de meditar en el movimiento...
Lo necesario que es bajar a uno y centrarse en el presente y observarnos en cada movimiento volviendonos plenamente concientes...
Si queres sumarte y probar, podés hacerlo desde la comodidad de tu casa por Google Meet y te acompaño en este hermoso andar...
🕛Sabados 12hs

06/06/2022

🍂🍁A veces simplemente no fluye...
A veces cuesta y las cosas no salen y se hace necesario parar, cerrar los ojos, respirar profundo, acomodarse y seguir...
O simplemente apagar un rato el motor, la cabeza y abrazarnos.

Darnos el espacio de quietud y silencio para sentir que pasa.

Nada es perfecto ni tiene por qué serlo, esto tambien es parte de la práctica, aprender a escucharnos y sentirnos y asi poder avanzar de adentro hacia afuera, sin exigencias, con respeto y comprensión, sin juzgarnos ni compararnos, es todo parte del mismo camino de aprendizaje y crecimiento🍂🍁

19/05/2022

👉Atentis...🔥ASHTANGA is coming!!
🙌Muy buenas! Se viene un hermoso taller
💻MODO VIRTUAL!!
🗓️En JUNIO comenzamos un grupo de práctica de 🤸‍♀️ASHTANGA VINYASA YOGA🤸 para principiantes
Ashtanga Yoga es un estilo dinámico, donde nos movemos de una postura -ASANA- a otra sincronizadas con la respiración -PRANAYAMA- esta sincronización es lo que llamamos VINYASA.
Es una serie predeterminada de posturas, distintas secuencias donde se trabaja de pie, sentd@s y acostad@s, cada secuencia y postura te prepara para la siguiente, de esta manera se va trabajando progresivamente distintos aspectos del cuerpo.
Este taller esta dirigido al público en general, no hace falta experiencia previa, vamos a adentrarnos en la práctica poco a poco, conociendo el estilo y las posturas cada quien a su ritmo y tiempo
Principiantes o quienes ya practiquen y quieran retomar o profundizar en su práctica sean tod@s bienvenid@s a este espacio de práctica seguro y respetuoso.
**PRACTICA Y TODO LLEGARÁ**
🙌🔥🙏📿🕉️
Su consulta no molesta! 😁
**Bienvenid@s al tren!!
🏡

04/05/2022

🕉️ SURYA NAMASKAR~ Saludo al Sol🕉️
🔸Es una secuencia de movimientos básica, que se realiza en muchas practicas, tiene distintas variantes segun el estilo de yoga que se practique, algunas mas suaves, otras mas intensas, en las q varia la cantidad de asanas- posturas de yoga (entre 9 y 17 segun el estilo)
🔸Se realizan movimientos hacia adelante y atrás,
🔸donde flexionamos y extendemos la columna,
🔸estiramos cadenas musculares y 🔸fortalecemos los músculos y articulaciones de todo el cuerpo.
La practica de Surya Namaskar 🔸activa y fortalece el cuerpo por completo,
🔸generando calor,
🔸brindando elasticidad y agilidad
🔸Trabaja la coordinación y concentración al conectar una postura con otra mediante la respiración
🔸 Ampliando la capacidad pulmonar

🏡

02/05/2022

Mañana!! Comenzamos con las clases de Yoga turno tarde! L@s esperamos 15hs!
🏡

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Ituzaingó
1714

Teléfono

+541165062407

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