16/03/2021
Junto al Maestro Shubhankar Kumar preparamos una Jornada anti stress de Yoga y Ayurveda.
Sábado 20 de marzo de 9.30 a 17.30 hs.
Nuestro objetivo es equilibrarnos a través del movimiento, el automasaje, la respiración, la meditación y la alimentación, tomando conciencia de que una filosofía adecuada de vida influye de manera positiva en la salud y el bienestar espiritual, emocional y corporal.
La jornada comprende: Prácticas de Yoga para el equilibrio psicofísico Técnicas de respiración Relajación profunda Yoga Nidra Automasaje Bio Psicología para el abordaje de las emociones y el equilibrio de los chakras. Meditación Canto de mantras Danza Psicoespiritual Kausuki en el parque bajo el sol. Conferencia introductoria a la Ciencia Ayurveda, doshas Vata Pita y Kapha, biotipo personal. Alimentación respectiva para cada persona, recomendaciones de dieta, bebidas y elixires de desintoxicación. Incluye material de consulta para que puedas llevar, lunch de comida ayurvedica con bebida de jugos naturales para el almuerzo y un rico te chai de despedida con dulces típicos de India, junto a la entrega de tu certificado de asistencia.
