29/01/2026
Durante las vacaciones solemos cambiar horarios, comidas, descanso y actividades.
Aunque sea un momento de disfrute, estos cambios también pueden sentirse en el cuerpo.
Cansancio, molestias digestivas, dolores de cabeza o dificultad para dormir pueden aparecer cuando la rutina se altera. Escuchar las señales y no minimizarlas es parte del cuidado de la salud.
Si alguna molestia se repite o genera dudas, consultar a tiempo siempre es una buena decisión.
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