29/01/2026
En las noches de mucho calor, el aire acondicionado puede ser un gran aliado… pero no es ideal dejarlo prendido toda la noche.
Lo recomendado es usarlo para refrescar el ambiente y programar su apagado. Después, podés seguir durmiendo con ventilador o sin aire, evitando el frío directo.
Así ayudás a prevenir sequedad en la garganta, congestión y molestias musculares.
Pequeños cambios que hacen una gran diferencia en tu descanso durante el verano 🌙💙