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Karen Fit Di Nardo

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Argentina
José León Suárez
Karen Fit Di Nardo

3 𝘢𝘯̃𝘰𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘥𝘰 M𝘶𝘫𝘦𝘳𝘦𝘴
¿𝘘𝘶𝘦𝘳𝘦𝘴 bajar 3/4/5 𝘬𝘨 𝘦𝘯 21 𝘥𝘪́𝘢𝘴?
ᴇɴᴠɪ́ᴀᴍᴇ ᴜɴ ᴍᴇɴsᴀᴊᴇ

�� 3 𝘢𝘯̃𝘰𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘥𝘰 #𝘮𝘶𝘫𝘦𝘳𝘦𝘴 ¿𝘘𝘶𝘦𝘳𝘦𝘴 🅑🅐🅙🅐🅡 3/4/5 𝘬𝘨 𝘦𝘯 21 𝘥𝘪́𝘢𝘴? � ᴇɴᴠɪ́ᴀᴍᴇ ᴜɴ ᴍᴇɴsᴀᴊᴇ 𝘙𝘦𝘤𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 �� 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘢𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦�

11/08/2021

🌼 24 PARA MÍ 🌼
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Estoy muy agradecida con todas las personas que se acordaron en su día de mi 🧡
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Me siento tan afortunada por tener a la gente que tengo a mi alrededor, y por todo lo que tengo!
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Hoy sentí una gratitud tan grande que me llenó el alma, que lindo poder disfrutar de un año más con salud, amor y mucha mucha FÉ!
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Gracias Dios por dejarme ser como soy todos los días, por darme un propósito y por darme todo el amor que me das!!!
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REALMENTE ME SIENTO FELIZ 🧡
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02/08/2021

𝘾𝙧𝙚𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙝𝙖́𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙮 𝙙𝙚 𝙚𝙡𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙞𝙖 𝙧𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖!
𝘕𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘪𝘯𝘦́ 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦 🥑 𝘴𝘦𝘳𝘪́𝘢 𝘵𝘢𝘯 𝘳𝘪𝘤𝘰 𝘺 𝘮𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘢𝘳𝘪́𝘢 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 🥰

✨Huevo
✨Palta
✨Pan de harina de lentejas (les dejo la receta) 👇🏽👇🏽
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Ｒｅｃｅｔａ:
•1 🥚
•3 ó 4 🥄 de harina de lenteja (depende de que tan grande sea el 🥚)
•Condimentos a gusto
•Mezclar todo y cocinar en un sartén hasta dorarlo

12/07/2021

¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙨 𝙚𝙣 5 𝙖𝙣̃𝙤𝙨? 🤔
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𝚈𝚘 𝚖𝚎 𝚟𝚎𝚘 𝚌𝚞𝚖𝚙𝚕𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚖𝚒𝚜 𝚜𝚞𝚎𝚗̃𝚘𝚜, 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚊 𝚖𝚊́𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚜 𝚊 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛𝚜𝚎 𝚒𝚗𝚌𝚛𝚎𝚒𝚋𝚕𝚎.
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𝙼𝚎 𝚟𝚎𝚘 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚍𝚊, 𝚕𝚘𝚐𝚛𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚘𝚗𝚐𝚊. 𝙻𝚕𝚎𝚐𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚕𝚎𝚓𝚘𝚜 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊, 𝚟𝚒𝚊𝚓𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚢 𝚍𝚒𝚜𝚏𝚛𝚞𝚝𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚖𝚊𝚛𝚊𝚟𝚒𝚕𝚕𝚘𝚜𝚘 𝚖𝚞𝚗𝚍𝚘 🌍
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𝙽𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚍𝚎𝚌𝚒𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚑𝚘𝚢 𝚊𝚏𝚎𝚌𝚝𝚊𝚛𝚊́𝚗 𝚊 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚜𝚞𝚌𝚎𝚍𝚊 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚏𝚞𝚝𝚞𝚛𝚘.
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¿𝙻𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊́𝚜 𝚑𝚊𝚌𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚑𝚘𝚢 𝚝𝚎 𝚊𝚌𝚎𝚛𝚌𝚊 𝚘 𝚝𝚎 𝚊𝚕𝚎𝚓𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚏𝚞𝚝𝚞𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚜𝚘𝚗̃𝚊𝚜?
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22/06/2021

🌸RESULTADOS INSPIRADORES🌸
me contacto en marzo a través de las redes, porque ella es de Mendoza!
Desde el día 1 estaba decidida a lograr su resultado, con metas claras todo se puede, Y ELLA LO ESTÁ LOGRANDO!!!
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Marce tiene 44 años y es mamá. Se sumo a mi comunidad para bajar 25 kg, mejorar su alimentación y salud.
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En tan solo 1 Mes logró BAJAR 3,6 KG de GRASA y 43 CM MENOS DE CONTORNO 💪🏼‼️
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Comenzó a tomar más agua, cambiar sus hábitos, comer más saludable y se siente increíble 😁😄
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La comunidad y nosotras las coaches la ayudamos a mejorar sus hábitos, a ponerse metas e ir tras ellas! 💪🏼👏🏻🔥
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ME SIENTO ORGULLOSA DE VOS 🥰🤩

16/06/2021

✨𝙏𝙚𝙣 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙥𝙞𝙚𝙣𝙨𝙖𝙨, 𝙩𝙪 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙢𝙤𝙡𝙙𝙚𝙖𝙙𝙖 𝙥𝙤𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 ✨
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𝘕𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘶𝘢𝘭𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦🤯💩👾
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𝘚𝘦́ 𝘴𝘦𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷@! 𝘌𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘢𝘴 𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘳🧡💪🏼🥰👀🔥☀️⚡️
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08/06/2021

SI QUERES VERTE Y SENTIRTE MEJOR
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Te regalo 5 días de mi Asesoría Online 💪🏼
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Déjame tu quiero 🧡
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02/06/2021

✨ 𝘕𝘰 𝘦𝘴 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘮𝘢𝘴,
𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰 𝘩𝘢𝘨𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘢𝘮𝘰𝘳✨

𝘌𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘯𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘳𝘢𝘻𝘰́𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰 🌍 𝘶𝘯 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳, 𝘥𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘦𝘭 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘵𝘦 𝘵𝘰𝘤𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳...

𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘭𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘣𝘦 𝘴𝘦𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘪𝘭𝘰!
✨𝙎𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙮𝙚𝙧✨
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30/05/2021

🧁✨¿ Alguién dijo ? 🧁.

Se me antojo hacer hoy esta receta por completo. Son suuuuuper sanos, sin nada de aceite, ricos en proteína y carbohidratos de calidad ✨🧁

•Les dejó la receta :
En un bowl mezclar 🥣 3 huevos, 1 banana pisada, 1 zanahoria rayada , 1 🥄 de polvo de hornear, 1 🥄 de esencia de vainilla, 3 sobre de stevia (o cualquier edulcorante), 1 taza de avena instantánea.

Poner la mezcla en sus moldes, precalienta el horno a 180 grados y hornealos unos 20/25 min ‼️ y LISTO ✔️ 👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳👩🏽‍🍳

🔒 guarda esta receta para hacerla en otro momento, y no olvides dejarme tu ♥️ y compartir con alguien a quien le gusten los muffins 🥰
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24/05/2021

𝐍𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐜𝐢𝐞𝐫𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐧𝐣𝐚, 𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐨𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐭𝐚𝐝.

𝐍𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐲𝐚 𝐧𝐚𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨𝐬, 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚.

20/05/2021

A veces el cambio que tanto esperamos con un : “Creo En Mí” 🥰🔥💪🏼⚡️🏝🚗🏡🙏🏽✍🏽🤟🏽🤡🤗🤩😍
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✨Crees en tí y serás imparable✨
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Excelente jueves para todos 🧡🥰💪🏼
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17/05/2021

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Nada mejor que comenzar la semana haciendo cosas por una misma 🧡
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Te leo 👀

¿Que te gusta hacer por vos misma?
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05/05/2021

𝙈𝙞 𝙝𝙤𝙢𝙚 𝙤𝙛𝙛𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙝𝙤𝙮 🤩
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𝐀𝐦𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫 𝐦𝐢 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 📲 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞s🌎
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𝘈𝘮𝘰 𝘷𝘪𝘷𝘪𝘳 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘦𝘵𝘸𝘰𝘳𝘮𝘢𝘳𝘬𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨
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Dirección

José León Suárez

Página web

https://www.instagram.com/dinardokaren/

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