05/02/2026
El cuerpo no se percibe todo por igual.
Hay zonas muy presentes… y otras que, con el tiempo, se vuelven casi invisibles para nuestra conciencia.
La buena noticia es que esa percepción puede recuperarse.
Y no solo a través del movimiento o el esfuerzo físico, sino también desde un lugar más silencioso, profundo y transformador.
Ahí aparece el Yoga Nidra.
Una práctica en la que no hacemos, no empujamos, no exigimos.
Nos quedamos quietas y, desde ese no-movimiento, empezamos a escuchar de verdad.
A despertar capas de sensibilidad que estaban dormidas.
A volver al cuerpo con amabilidad.
Yoga Nidra es descanso profundo, sí.
Pero también es un entrenamiento de la presencia.
Una forma de reeducar la percepción, calmar el sistema nervioso y habitar el cuerpo desde otro lugar.
¿Te gustaría experimentarlo? 🌿
🌀 Pronto voy a compartir:
– Clases online de Yoga Nidra
– Y encuentros presenciales para vivir la práctica en profundidad
