Yoga con Pablo Rego

Yoga con Pablo Rego Profesor de Yoga
Clase y cursos Online. Practicando desde 2000
Enseñando desde 2009

Centro para el Bienestar integral ubicado en el pueblo de Iriarte, Buenos Aires, Argentina desde donde se ofrecen Clases de Yoga Online y se imparten clases de Yoga presenciales. Más información en www.yogasinfronteras.com.ar

Historia:

Luego de un año de funcionamiento en Valencia, España, se abrió el estudio de Barrio Norte, en la ciudad de Buenos Aires, Argentina. A partir de mayo de 2013 Pablo Rego abre el estudio de la ciudad de Junín en donde dicta clases de Yoga -individuales y grupales- y da Masajes Terapéuticos. A finales de 2014 el centro Yoga sin Fronteras comienza a funcionar en Iriarte dando clases de Yoga en la zona, masajes en su estudio y a domicilio y asesoramiento en alimentación y salud natural Ayurveda. A partir de 2020 se abrió el canal de Clases Online a través de www.youtube.com/yogasinfronteras a través del cual se ofrecen abonos de clases online que se dictan diariamente.

24/01/2026

La salud intestinal no depende de soluciones complejas, sino de elecciones simples y sostenidas en el tiempo.

Los encurtidos pueden mejorar la salud intestinal por su aporte de bacterias beneficiosas, su acción sobre la digestión y su influencia en la regulación del apetito y la respuesta metabólica.

El intestino no solo participa en la digestión: interviene en la energía diaria, el sistema nervioso y el equilibrio general del organismo.
Por eso, comprender cómo funcionan ciertos alimentos es tan importante como consumirlos.

No se trata de sumar “superalimentos”, sino de aprender a acompañar al cuerpo con hábitos concretos, accesibles y bien comprendidos.

Pequeños gestos, repetidos con conciencia, pueden generar cambios reales.

15/01/2026

¿Te ha pasado que te sientas a meditar y, en lugar de paz, sientes más ansiedad? 🧘‍♂️💢

Mucha gente abandona la práctica porque piensa que "lo está haciendo mal". Pero la realidad es que tu cuerpo no es una máquina que se apaga con un botón. Si vienes de un día tenso, la quietud puede sentirse como una amenaza para tu sistema nervioso.

En este Reel te cuento por qué el movimiento es, muchas veces, el verdadero primer paso de la meditación. 🔄

La clave: No fuerces el silencio. Prepara el terreno.

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Te cuesta quedarte en silencio total? Te leo.

¡Un saludo a los nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que se sumen! Maria Victoria Rapallini, Liliana Arnao, Albert José, ...
15/01/2026

¡Un saludo a los nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que se sumen! Maria Victoria Rapallini, Liliana Arnao, Albert José, Adrian Toledo, Vannda Roth

07/01/2026

Las llamas de luz no nacen como símbolos mágicos ni como ideas abstractas.
Su origen está en un proceso real de transformación, observado desde la antigüedad.

Los alquimistas trabajaban con materia concreta: fuego, metales, descomposición, purificación.
De allí surgieron etapas muy claras —nigredo, albedo y rubedo— que luego dieron forma a lo que hoy conocemos como las llamas de luz en la metafísica.

En este reel comparto una mirada que une lo físico, lo energético y lo espiritual, sin separarlos.
Porque ninguna transformación auténtica ocurre por partes.

Si te interesa comprender de dónde surge realmente este conocimiento, te invito a verlo con atención. 🔥🧘‍♂️

¡Un saludo a los nuevos seguidores de mi página! ¡Estoy feliz de que formen parte de la comunidad! 🙏🏻🙌🏻🧡✨️ Rosanna Ayll...
07/01/2026

¡Un saludo a los nuevos seguidores de mi página! ¡Estoy feliz de que formen parte de la comunidad! 🙏🏻🙌🏻🧡✨️ Rosanna Ayllon, Mary Pérez, Lelia Figueroa, Victoria Gomez, Mirta Isabel Ascona, Sandra Silva, Melina Igartua, Martha Elizabeth Heredia, Eli Rios, María Luisa Ugolini, Ubaldo Guerra, Safiya Shaikh, Genoveva Mabel Guevara, Griselda Tarditto, Victoria Filippo, Adriana Rios

para facebook✨ Comienza un nuevo año, y la práctica continúa.Porque más allá de los comienzos, lo que verdaderamente tra...
05/01/2026

para facebook

✨ Comienza un nuevo año, y la práctica continúa.
Porque más allá de los comienzos, lo que verdaderamente transforma es el hábito.

🧘‍♂️ La práctica regular de Yoga es un recurso profundo para mantener el centro y cultivar equilibrio físico, mental y emocional, acompañando los procesos cotidianos con mayor conciencia y presencia.

🌿 Clases de Yoga Integral, Yoga Restaurativo, Yoga Terapéutico y Hatha Yoga clásico.
Posturas de Yoga, respiración consciente, relajación, meditación y textos inspiradores creados especialmente para cada clase.

✔ Todos los días
✔ A toda hora
✔ Estés donde estés

03/01/2026

🧘‍♂️ ¿Te cuesta estirar las piernas en Yoga? Mira este consejo.

A veces, cuando las piernas están muy flexionadas o contraídas, no podemos sentir cómo sería la postura estirada. Usar una tira o cinto te permite:

✅ Relajar la espalda: Mantén la espalda bien apoyada y el mentón hacia la garganta para evitar tensiones innecesarias.
✅ Estiramiento consciente: Ayuda a que tu cerebro aprenda a dar las instrucciones correctas al cuerpo una vez que empiezas a sentir la postura real.
✅ Cero lucha: Es una versión interesante porque te permite dejar de sufrir y empezar a disfrutar el estiramiento.

Cuéntame en los comentarios, ¿usas elementos en tu práctica de Yoga? 👇

Sigue mi página para más consejos:

30/12/2025

¡Terminando el año con mucha gratitud! 🙏✨

A pesar del calor y el agobio de estos días, la práctica de yoga siempre nos permite trascender y encontrar esa paz necesaria para seguir adelante. Quiero agradecer a cada uno de ustedes que me acompañó este año, ya sea en las clases presenciales aquí en Junín, de forma Online o compartiendo contenido por redes sociales.

Mi deseo para este 2026 que comienza es que busquemos la honestidad y la coherencia. Que la vida nos encuentre practicando, sincronizados con nuestro verdadero propósito y no simplemente "corriendo detrás de las cosas".

¡Feliz 2026! Seguimos compartiendo yoga, energía y conciencia. 🧘‍♂️💫

26/12/2025

¡Quiero regalarte un mes de yoga! 🧘‍♂️✨

Si estás buscando una práctica que se adapte a tus tiempos, sin horarios fijos y con contenido nuevo cada día, esta propuesta es para ti. Mi sistema no es convencional: no son clases por Zoom, sino que recibes una clase nueva cada día para hacerla cuando quieras.

¿Por qué lo hago? Porque quiero que me conozcas y entiendas cómo funciona mi método de trabajo. No es una plataforma con clases grabadas fijas; yo armo y te envío una clase distinta cada día.

***SÓLO PARA QUIENES NUNCA HAYAN TOMADO CLASES CONMIGO***

Lo que encontrarás en mis clases:

Yoga Integral, Terapéutico, Restaurativo y Hatha Yoga Clásico.

Un programa semanal que mis alumnos siguen desde hace años.

Contenido profundo con textos de metafísica, física cuántica y artes orientales.

Toda mi experiencia de 25 años de práctica y más de 15 años enseñando.

La propuesta: Pagas un mes y el segundo va de regalo (bonificado). Es una oferta justa para que pruebes durante dos meses y veas si este sistema resuena contigo.

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Felices Fiestas 🌲✨Más allá de las fechas, los ritos heredados y las formas que cada cultura fue construyendo,estos días ...
23/12/2025

Felices Fiestas 🌲✨

Más allá de las fechas, los ritos heredados y las formas que cada cultura fue construyendo,
estos días siguen señalando algo esencial:
un cambio de ciclo, una pausa, un punto de inflexión.

La luz no desaparece: se repliega para renacer.
Y en ese gesto silencioso, nos recuerda que también nosotros necesitamos detenernos, soltar viejas capas y escuchar qué quiere nacer ahora.

Que este tiempo no sea solo celebración externa,
sino una oportunidad para volver al eje,
para habitar el cuerpo como árbol vivo,
la respiración como fuego,
y la conciencia como la verdadera luz que se enciende desde adentro.

Que cada gesto sea más consciente,
cada encuentro más real,
y cada regalo —dado o recibido— una forma de presencia.

🌟
Que estas fiestas no nos distraigan de lo importante,
sino que nos devuelvan a lo esencial.

Un abrazo de luz 🤗✨️

Pablo


20/12/2025

Respirar profundo no siempre calma.
Y si alguna vez lo intentaste y te sentiste peor, no es casualidad.

Muchas veces ponemos toda la atención en inhalar más, cuando el cuerpo en realidad necesita soltar.
La señal de calma no llega al llenar los pulmones, sino al alargar la exhalación.

En este reel te explico por qué pasa y cómo empezar a respirar de una forma más acorde a tu sistema nervioso y a tu cuerpo real.

🎥 Video completo (teórico–práctico):
Cómo respirar correctamente
👉 https://youtu.be/XAQB2zP3uVw

🫁 No es una técnica rara: es fisiología aplicada a la vida real.

19/12/2025

¿Sabías que el Aloe Vera puede sanar tu intestino, pero solo si sabes prepararlo? 🧐✨

El Aloe Vera es un aliado fantástico para combatir la inflamación y la permeabilidad intestinal. Es una alternativa natural mucho más amigable que las opciones que suelen adormecer el sistema nervioso.

Sin embargo, hay un paso VITAL: eliminar la ALOÍNA. Ese líquido amargo y amarillento que sale de la hoja puede ser tóxico e irritante si se consume.

✅ Cómo prepararlo correctamente:

Deja las hojas en agua 24 horas para soltar las toxinas.

Verás que el agua se vuelve marrón; ¡esa es la parte que no debes ingerir!.

Retira las espinas, pela la hoja y usa solo el gel translúcido.

Licua con agua (1 litro rinde para 10 tomas aprox).

Dosis: Toma unos 100cc todas las mañanas en ayunas. ¡Tu sistema digestivo te lo agradecerá!

📺 Mira el paso a paso detallado en mi canal de YouTube "Yoga sin Fronteras de Pablo Rego"
🔗 Link directo: https://youtu.be/LtQWTGNgeas

Dirección

Pastor Bauman
Junín
6000

Teléfono

+34607420266

Página web

https://www.yogasinfronteras.com.ar/, https://www.youtube.com/yogasinfronteras

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