13/01/2026
🩵 13 de Enero " Día Mundial de la Lucha contra la Depresión"
Este día se estableció con el fin de sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.
✋La OMS advierte que la depresión puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares.
👩⚕️Según la OMS, la depresión se caracteriza por presentar, durante un mínimo de dos semanas, las siguientes características:
⚠️Descenso marcado en el estado de ánimo
⚠️Pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar
⚠️Reducción de la energía que produce una disminución de la actividad
Algunos consejos para prevenir:
🗣️Expresa tus sentimientos
👥Apoyate en familiares y amigos
🚵Realiza actividad física
🛌Descansa
👩⚕️Solicita ayuda profesional.
