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Salud corporal

06/02/2026

👉¿Y si el problema no fuera el sueño… sino cómo llegamos a la noche?

El cuerpo no se apaga de golpe. Aprende a soltarse.
Dormir no es solo cerrar los ojos. Es preparar al sistema nervioso para descansar.

Ciencia, movimiento y ritual se encuentran para acompañar la transición de la vigilia al sueño.

Esto es “( ( (Resonancias) ) ) Alquimia del Sueño”.
Taller de modulación del sistema nervioso para dormir mejor

📍 Casa Solar - Arana (Barrio Las Luciérnagas)
🗓 Domingo 22/2/2026
⏰ 19 hs. - Duración: 2 Hs
ℹ️ Info e inscripcines en o por Whatsapp: 221 3565603

Un espacio cuidado para aprender a dormir mejor desde el cuerpo, la respiración y los sentidos.
Inscripciones por DM

25/01/2026

Si buscas entrenar de manera personalizada, mejorar tu rendimiento, tu composición corporal, que te deje de doler la espalda, las articulaciones y encontrar un momento para vos, estamos en Sicardi, te esperamos.

11/01/2026

En contraste con la velocidad que exige la vida actual, dónde hay un culto a la hiperproductividad y la sobrecarga informativa, a la autoexploración y la fatiga proponemos un culto a la inactividad, al tiempo libre real que revele el ser y el sentido más profundo de la existencia a través del silencio, la meditación y la escucha, elementos esenciales para una vida plena y humana. La meditación como una pausa revolucionaria que nos permite "retrotraernos" a un estado originario, revelando la belleza de lo inútil y lo insignificante.

La contemplación permite reconectar con la naturaleza y con el otro, volver al lugar que habitamos, recolectar sus sonidos, transformarlos, hacernos parte del ecosistema que convive con nosotros a pesar del ruido.

En esta ocasion sonidos de la rivera del humedal que recolecte para la experiencia somática que vamos a realizar en ( ( (Resonancias) ) )

09/01/2026

( ( (Resonancias) ) )

Todo sistema o cuerpo tiene su frecuencia resonante, un espacio físico también, por ejemplo el baño de nuestra casa, podemos encontrar esa frecuencia cantando distintas notas hasta escuchar cuál de todas se amplifica más que las demás, el artista Alvin Lucier en su obra " I m sitting in a room" logra demostrar este fenómeno grabando y reproduciendo una misma frase hasta que las frecuencias resonantes de la habitación donde se encuentra comienzan a predominar y cancelar a las demás hasta que sus palabras desaparecen y solo se escucha la frecuencia a la que vibra la habitación.

Habrá una frecuencia natural a la que vibra la mente pristina de la que hablan los Yoguis? Cómo hacemos para que está frecuencia se amplifique y sea escuchada por sobre el resto?

De estos temas vamos a debatir el 16 de Enero en ( ( (Resonancias) ) )

05/04/2025

El sabado 12 de Abril 12:00 vamos a estar en vivo con hablando sobre Senderismo en Alta montaña, como preparar tus primeros 5mil metros desde la Prepracion Fisica y lo que implica el desafio Del Montañismo

04/03/2025

FEBRERO se fue de noche, ideal para el veranito

04/03/2025

Algunas postales de Enero en el Cruce de Tandilia

🏃🏼‍♀️💪

Largo sera este calendario, todavia podes sumarte a los entrenamientos a distancia y presenciales

02/03/2025

En Marzo comienzan los entrenamiento de la Flexibilidad de manera virtual, van a ayudarte a mejorar tu postura, tu rendimiento deportivo en la disciplina que estes, prevenir lesiones y disminuir tus dolores.

🕜 *HORARIOS:*
Martes y Jueves
- 7 Am
- 10 Am
- 18:45 Pm

Consulta para mas info. 💪

Foto por 💚

09/02/2025

Invitamos al desafío de una de las practicas mas ancestrales de la historia de la humanidad: caminar grandes distacias con peso encima, cruzar rios, subir montañas, respirar aire puro, estar en comunidad. La cita es en Trevelin, Patagonia Argentina. ¿Te lo vas a perder?

Info por mensajito

26/01/2025

Dentro de nuestra intervención como reeducadores del movimiento, observamos cuando evaluamos y entrevistamos a un alumno que recién comienza una correlación entre lo que hace (y sobre todo realizo en el pasado) cotidianamente y el resultado de las evaluaciones, un ejemplo muy común se da en aquellas personas que estuvieron o pasan mucho tiempo sentadas, ese movimiento constante y repetitivo que esta fuera de los patrones básicos de movimientos para lo que evolutivamente esta diseñado el cuerpo humano (la silla se invento en el 4500 AC) afectan el funcionamiento normal de las estructuras (en este caso los muculos que rodean la cadera y zona lumbo-sacra), dando lugar por ejemplo a un gluteo amnésico, que a la hora de responder a su funciona básica: extensión de la cadera durante la marcha no puede hacerlo, en su reemplazo lo realiza el musculo auxiliar y mas grande , el isquiotibial, esto genera un circulo no virtuoso que se repite, en el peor de los casos , la secuencia de activación incluye en segundo lugar a los erectores espinosos contralaterales lo que ocasiona una hipertrofia de estos y una zona lumbar debilitada, por este motivo muchas personas sienten dolor lumbar cuando salen a caminar, porque los musculos que deberían activarse durante la marcha en una secuencia funcional (glúteos- isquios- erector contralateral) no se estaría produciendo.

¿Cómo intervenimos en estas situaciones como profes?

01/01/2025

Este fue el recorrido del 2024

Nos espera un 2025 ATR lleno de desafios, nos vemos en los entrenamientos💪

SALUD y FELICIDADES

01/01/2025

NOVIEMBRE

Otra fechita en los medanos en el mar y otra de cross trail en el Pereyra

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La Plata

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