yinyoga.be.slow

yinyoga.be.slow Soy Profesora de Yoga. Quiero compartir con vos todo lo que me hace bien. "El verdadero Yoga es lo que no se puede ver"-
Clases presenciales en La Plata.

22/07/2025

Adho Mukha Svanasana 🐕 El perro boca abajo

ADHO: hacia abajo
MUKHA: cara
SVANA: perro

Estamos al final del Mahabbarata, el hermano mayor de los Pandava termina su reinado y decide abandonar la tierra y se dirige hacia las montañas del norte. Lo siguen sus hermanos y su esposa.
En el camino, los va perdiendo de a uno en las laderas abruptas y resbaladizas.
Sin embargo, no estaba solo; un perro, al que no había prestado atención lo seguía.
Al llegar a la cima, en la entrada al paraíso, le piden que deje al perro atrás. " Ni hablar de eso!", protestó. Prefería renunciar al paraíso que abandonar a su compañero.
La justicia se convirtió en perro y lo puso a prueba; el rey la había superado. Una voz sin rostro se oyó de nuevo: " No reconoces a este perro? Es Dharma, tu padre".
Ni siquiera en las puertas de la muerte, Yudhistira renunció a la rectitud que había guiado toda su vida.

📚 El Yoga y sus mitos (Erpicum)

15/07/2025

Qué representa para vos esta āsana al final de cada clase de Yoga?

Qué sentís? Cómo te sentís en esta postura?

Es cómoda, exigente, dolorosa, placentera?

Te invito a leer este hermoso libro👇

📖 "El Yoga y sus mitos", Clèmentine Erpicum

Esta serie de 12 posturas es la propuesta de Swami Satyananda Saraswati en su texto.Existen muchas variantes del saludo ...
20/06/2025

Esta serie de 12 posturas es la propuesta de Swami Satyananda Saraswati en su texto.

Existen muchas variantes del saludo al sol 🌞 y lo más importante, podemos elegir practicar la que más nos convenga en cada momento y de acuerdo a nuestras posibilidades.

Nuestro cuerpo responde de forma diferente cada día.

Swami señala que lo más importante es evitar el esfuerzo, realizando cada movimiento fundido con el siguiente, como sí fuera una danza.

Surya Namaskara desarrolla flexibilidad y resistencia, y contribuye al uso eficiente de los músculos. Mediante su práctica, sintonizamos con nuestras capacidades y limitaciones, incrementando la sensibilidad hacia nuestro cuerpo.

8° postura: PARVATANASANA Comenzamos el regreso 🌞
20/06/2025

8° postura: PARVATANASANA

Comenzamos el regreso 🌞

7° postura: BHUJANGHASANA (postura de la cobra) 🐍Al elevar el torso y arquear la espalda, llevamos la consciencia a la b...
20/06/2025

7° postura: BHUJANGHASANA (postura de la cobra) 🐍

Al elevar el torso y arquear la espalda, llevamos la consciencia a la baja espalda y a la sensación de tensión del estiramiento hacia arriba y hacia atrás.

Inhalamos 🐍🫁

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La Plata
1900

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