Anabela Zanelli Yoga ABY

Anabela Zanelli Yoga  ABY Espacio de conocimiento y exploración personal a través de la práctica del Yoga y la meditación

03/12/2025

Karma yoga, un camino hacia el amor

Retiro de yoga
Fecha y modalidad

12, 13 y 14 de Diciembre

Viernes 12 de 14 a 19hs
Sábado 13 de 9 a 19hs
Domingo 14 de 9 a 11hs

Vamos a compartir los alimentos entre todos

Podes quedarte a dormir ( cupos limitados) o regresar a tu casa

Qué vamos a realizar?

Karma yoga
Meditación
Puja de fuego
Entrar al círculo como práctica sorpresa

Desde un espacio consciente individual y colectivo honrando la humanidad que habitamos

Lugar: Colonia del Sacramento, Uruguay

Te podes comunicar :

Por mensaje privado
Mail: yoga.anazanelli@gmail.com
WhatsApp: 221 655-3718

Medios de pago: transferencia bancaria o efectivo

26/11/2025

Comienzo a organizar el encuentro del Retiro

En Colonia del Sacramento
Gracias

04/11/2025

La mente más allá de la muerte

Dzogchen Ponlop

Ese momento en el que podemos observar la mente, es la meditación

Sólo necesitas cerrar los ojos, acomodar tu columna, sentir los hombros relajados y el abdomen blando y tu respiración

Observando el aire, apoyando la atención en ese recorrido, simplemente dejando que lo que tenga que surgir lo haga

Deja que todo se diluya, que los pensamientos pasen, así como las nubes. Deja que trasncurra esa intensidad que aparece al comienzo, esas ganas de levantarse cuando pensamos que no podemos permanecer quietos, que todo se pone caótico

Ese caos ,en algún instante muere para dar paso a ese momento, el darse cuenta

Y no, no es magia
Es práctica, donde todos somos aprendices

Qué tengan un hermoso día



La piel en relación con el sistema craneosacralDentro del enfoque terapéutico craneosacral, la piel es comprendida como ...
30/10/2025

La piel en relación con el sistema craneosacral

Dentro del enfoque terapéutico craneosacral, la piel es comprendida como un órgano sensitivo y energético que cumple una función esencial en la percepción, la comunicación y la autorregulación del organismo. Más allá de su papel biológico como envoltura protectora, la piel actúa como un sistema de información que conecta el cuerpo físico con los planos emocionales y sutiles, siendo el primer mediador del contacto y de la conciencia corporal.

Desde la perspectiva neurofisiológica, la piel contiene una amplia red de receptores sensoriales que comunican constantemente con el sistema nervioso central. Estos receptores —como los corpúsculos de Meissner, Pacini, Merkel, Ruffini y las terminaciones nerviosas libres— recogen información del entorno (presión, temperatura, vibración, textura, energía) y la transmiten a través de las vías aferentes hacia el tronco encefálico, donde se integran con las respuestas del sistema nervioso autónomo y del sistema craneosacral.

Desde este espacio se brinda la oportunidad de explorar las sensaciones que se manifiestan durante una sesión, aunque sus efectos los seguirás percibiendo con el correr de los días

Vale la aclaración, esto no es magia y las adaptaciones se ven con el tiempo. Pero si desde el comienzo podrás percibir ciertas modificaciones.

No necesitas estar roto para darte un ratito para vos en un lugar seguro y respetuoso

El tacto es amor 💫

Ayer un amigo me preguntaba cómo hacía él para poder encontrarse con el disfruteClaramente no existe una respuesta corre...
28/10/2025

Ayer un amigo me preguntaba cómo hacía él para poder encontrarse con el disfrute

Claramente no existe una respuesta correcta, ya que cada quien "persigue" su disfrute como quiere y también como puede

Lo que puedo aportar desde mi experiencia son mis vivencias, la forma en la cual la vida misma me ha mostrado que son momentos pero que uno tiene un gran poder, así como una varita mágica VOLUNTARIA, si , con mayúsculas. Ante alguna situación que surge , abro espacio, me dispongo a vivir ese instante , trato de sacarle jugo y de separar las semillas . Lo huelo, lo observo, lo escucho, lo toco, lo degusto y lo disfruto .

Aprendí que lo que comienza también termina , eso que sucede en el medio es la gran oportunidad para abrir los poros y que la interacción sea plena

Ese comienzo y ese final también tienen lo suyo. Son como las arcadas o puertas que se ven en Japón, se llaman Torris. Abren un espacio sagrado.

Entonces, si pudiésemos vivir desde el presente, entrando completos en la experiencia, en el vínculo con el otro o con el entorno , así sea un simple mensaje de WhatsApp o un saludo en la calle con alguien hasta un viaje en nave espacial a Marte ... Porque siempre queremos más, haciéndolo honor a ese mecanismo de falta que la mente cada dos segundos eyecta para boicotear hasta el aroma de una magnolia .

Si pudiésemos DARNOS CUENTA...ese es un simple instante donde la conciencia toma el poder, esa el la varita mágica donde el actor o la actriz principal sos vos . Nadie más puede realizar esa acción

Nadie puede vivir tu vida por vos

Y si, a veces la vida se pone peluda, a veces se pone muy, muy, muy peluda . A todos nos pasa lo mismo,, nadie zafa de esa. Ahi, sólo queda agarrase fuerte , mantenerse a flote, ver dónde está la salida , fluir y darse cuenta.

Frase conocida, lo que resiste persiste

Y la mente tiene la gran capacidad de entrar una y otra vez en el regodeo zarpado de la queja .
Con esto no quiero decir que no vivamos las emociones, no soy fan de tapar nada .

Hoy sólo tengo ganas de dejar este mensaje, hoy la tortuga de Nemo me representa

Venite a yoga y a meditación. Esto es parte

COLONIA DEL SACRAMENTO Esta es la casa de Nancy , pero es más que su casa, es también el hogar entre semana de los chico...
15/09/2025

COLONIA DEL SACRAMENTO

Esta es la casa de Nancy , pero es más que su casa, es también el hogar entre semana de los chicos que estudian y viven lejos

Nancy es de Aries, entonces no para . Proyecto que surge proyecto que se materializa y , como arma también desarma

El sol da de mañana hacia el frente de la galería. Lugar de encuentros, charlas , recuerdos y mates

Casi en primavera ya se asoman los brotes de las uvas y los pájaros cantando fuerte

Nancy tiene dos hijos, Sabrina y Ramiro y dos nietos.
Y las amigas también tienen una cama disponible en su espacio

Siempre sentí que ver de cara la vida de los otros nos coloca en un lugar menos egotico. Levantar la mirada, reconocer los dolores y las alegrías, el ir y venir, tener la certeza de estar en compañía respetando los tiempos, los silencios o las palabras que brotan como necesidad de dar forma para sostener el hilo invisible hacia algo más grande

Colonia siempre me regala encuentros a los que estoy profundamente agradecida

Gracias por tu generosidad

Dirección

5 Bis Num 1371 👉 Ringuelet
La Plata

Teléfono

+5492216553718

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