¿Qué es el sitio web?

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NutriChat, La Plata (2026)

05/06/2021

Vuelve NutriChat! (grupos de descenso de peso ONLINE)

¿Qué tenemos para ofrecerte?

- Coordinación grupal conjunta a cargo de la Lic. Florencia Cordero (MN 6528 y la Lic. Maísa Mobilia (MN 6339). Somos Nutricionistas con más de 10 años de experiencia en coordinación de grupos terapeúticos para Sobrepeso y Obesidad (Ex Dieta Club Cormillot).
- Control y seguimiento nutricional continuo.
- Planes de alimentación personalizados para cada participante de NutriChat.
- Comunicación diaria entre participantes y profesionales.
- Controles de peso semanales.
Los participantes de los grupos comparten un objetivo en común: ADELGAZAR.
Les enseñaremos a mejorar sus elecciones alimentarias, haciendo foco en la modificación de hábitos nocivos, procurando siempre, tener un descenso de peso progresivo y sostenible.
Contarán con el apoyo y la contención de las profesionales a cargo, y del grupo.
Si querés compartir tu experiencia, y necesitás ayuda, no pierdas la oportunidad de participar.
Para formar parte de un grupo, dejanos tu mail en los comentarios, o escribinos por privado, para que podamos hacerte llegar la información.
Descuentos para ex participantes de NutriChat.

23/01/2020

Constancia y perseverancia (la clave del éxito).
Buenos días! Queremos felicitar a todos los integrantes de nuestros grupos de NutriChat por toda la energía y compromiso que ponen día a día en su tratamiento de descenso de peso. Sabemos que no es fácil, que es una lucha diaria. Una decisión, para que no quede solamente perdido en un deseo, y eso requiere de acción y compromiso. Muchas veces el cansancio, la rutina; el estrés; la familia; amigos; las parejas; y nuestras emociones, pueden atentar con nuestras decisiones todos los días. Pero acá estan, firmes! y su decisión, las lleva a ser constantes y perseverar con el objetivo, y el cambio de hábitos les devuelve una vida más saludable, con mayor calidad de vida, ya que el sobrepeso y la obesidad en mayor o menor medida pueden limitarnos, generando complicaciones de salud y reduciendo nuestra calidad de vida.
Queremos ser cada día más, y crecer!
Si querés sumarte a un grupo de descenso, no dudes en contactarnos!

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18/11/2019

Llega el LUNES, y nos damos cuenta de que durante el FIN DE SEMANA comimos demás. Irremediablemente nos invade la CULPA, y comenzamos a pensar como revertir el desastre…
¿Cómo compenso lo que comí el fin de semana?: "Ya sé, está semana voy más horas al gym".
"Hago la dieta detox".
" Ya fue… esta semana s**o los hidratos".
Tenemos que entender que los MECANISMOS COMPENSATORIOS no son la solución luego de un fin de semana de excesos.
Lo que tenemos que hacer es retomar el plan de alimentación habitual, y evaluar qué nos pasa el fin de semana que perdemos el control...
A muchas personas les pasa que se ven inmersas dentro de un círculo vicioso el cuál les cuesta desarticular: "Comen en exceso con el consecuente aumento de peso, culpa, dieta restrictiva para "compensar" y "arreglar el lío", ansiedad y hambre. Por último, viene el cansancio y el abandono del plan de alimentación....
Aprender a tener una alimentación sana y equilibrada, nos puede permitir disfrutar también de los fines de semana y de las comidas con amigos y familia, sin culpa.
No entres en el círculo vicioso de las compensaciones que de nada sirven, aprendé a cuidarte, también los fines de semana.
En NutriChat podemos ayudarte.
Último apertura de grupo del año!
No dudes en consultarnos.

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05/11/2019

Nuevo grupo de descenso de peso por WhatsApp exclusivo para HOMBRES!
- Comenzamos el 15 de Noviembre.
- Si necesitás un control diario profesional y un PLUS motivacional, el grupo te puede ayudar!
Dejanos tus datos para más info!

12/10/2019

Tomando nota para el Finde largo!

02/10/2019

Seguimos abriendo NUEVOS GRUPOS...
¿Qué son los grupos de descenso de peso por WhatsApp?
📱Un espacio de encuentro entre profesionales y personas con Sobrepeso y Obesidad que necesiten contención y apoyo para concretar sus objetivos.
📱El chat funciona libremente de lunes a sábados.
📱Cada paciente tiene su propio PLAN DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADO mediante un primer encuentro virtual con la Nutricionista.
📱Ofrecemos controles de peso semanales en el grupo, y controles individuales quincenales
📱Abordamos diariamente temáticas y problemáticas relacionadas con el sobrepeso y con todo lo que conlleva, desde lo físico a lo psíquico.
¿Qué necesitas para empezar?
✏️Tener balanza en casa.
✏️ Poder comprometerte con la realización del registro de comidas, escrito y fotográfico.
✏️ Ganas de compartir tu experiencia.
✏️ Motivación, perseverancia y constancia!

Esperamos tu mensaje!
Abonos promocionales de primavera! No dejes de consultarnos.

Nutricionistas especialistas en Sobrepeso y Obesidad:
Lic. Mobilia Maísa (MN 6339)
Lic. Cordero Florencia (MN 6528)

25/09/2019

¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de decidirte a adelgazar?
A ver si algo de esto te suena...
📎¿Mantener la constancia?
📎¿Ordenar tus comidas?
📎¿Dedicarle tiempo a las compras?
📎¿No cocinás? ¿No te gusta?
📎¿Te resulta más fácil pedir delivery?

O simplemente te INVADEN estos pensamientos... - "Comer sano es más caro, mejor sigo como estoy"
- "Tengo mucha vida social"
"Me cuesta mantener la motivación, empiezo siempre y abandono"
- "Si no veo resultados rápidos, no sirve"
- "Nunca pude bajar de peso, ¿Por qué podría ahora?"
- "Mi familia no me ayuda"
- "No puedo cocinar solo para mí"
- "Si no hago ejercicio, la dieta no alcanza"

Estás "trabas" que nos autoimponemos, sean reales o no, dificultan las cosas!
Si necesitás ayuda para EMPEZAR, participar en un grupo es lo que te va a ayudar a arrancar. Estamos comenzando un nuevo grupo! Esperamos tu consulta!

Mjes x WhatsApp al 1161781747

24/09/2019

La importancia de las colaciones!

En nuestros grupos de NutriChats priorizamos siempre las colaciones: ¿Por qué? 🍎 Nos permiten llegar a las comidas principales con menos hambre, para de esta forma controlar mejor nuestras PORCIONES.
🍊 Contribuyen a que nuestro METABOLISMO funcione de manera más ordenada y eficiente.
🍌 Nos NUTREN y nos permiten incluir alimentos variados a nuestra dieta.
🥝 Nos ayudan a planificar nuestras ingestas y sus horarios, para evitar caer en el PICOTEO que tanto complica las cosas.

Te dejamos algunos buenos ejemplos de colaciones!
Siempre planificalas de la mano de tu Nutricionista para que se adapten a tus requerimientos y a tu día!

Si querés sumarte a un grupo, no dejes de consultarnos!

21/09/2019

Llega la primavera, nos despedimos del frío y de las falsas creencias en torno al invierno y las necesidades de comer mucho y comidas bien calóricas para resistir el frío! Aprovechá el comienzo de la temporada más linda, cuidándote, eligiendo comer sano, rico, y no más de lo que tu cuerpo necesita.
Renová energías, y empezá cuanto antes!

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14/09/2019

"Quiero adelzagar, pero..."
Al comenzar a bajar de peso, podemos notar que sentimos una tensión CONSTANTE entre el DESEO de adelgazar y las GANAS de comer!
¿Por qué pasa esto?
Las ganas de comer responden a un fuerte IMPULSO de querer llenarse o picotear todo el día, tiende a ser una conducta inmanejable que no mide consecuencias...
Muchas veces el hecho de "saber" que como nos estamos cuidando, no podemos comer todo lo que queremos, vuelve más sensibles a nuestros sentidos, que se ven "motivados" a COMER de más (ver comida que nos gusta, el aroma de una rica comida, o simplemente el hecho de hablar de comida). Frente a la tentación, las GANAS de comer empiezan a generar presión "compitiendo" con nuestras ganas de bajar de peso, logrando que éstas pierdan fuerza, ¿Y qué pasa ahora? Esto nos puede generar culpa, mal humor, frustración, baja autoestima...Y entonces caemos en el TODO o NADA, creemos que: "Ya rompimos la dieta", pensamos: " Ya está, lo arruiné todo!... y finalmente terminamos abandonando…hasta que (con suerte) volvemos a tener fuerza para recomenzar... Acá es donde se necesitan recursos para revertir estos PENSAMIENTOS DERROTISTAS! ¿Cómo terminar con este círculo vicioso?
Con ayuda de un Nutricionista, que logre adaptar tu plan de alimentación a tu personalidad y a tu estilo de vida. No todas las personas son iguales, no todas necesitan lo mismo.
Lo que todas las personas necesitan, es entender que el cambio muchas veces no es fácil, pero el resultado, VALE LA PENA.
Si necesitás bajar de peso, no dudes en contactarnos.
Un grupo te está esperando!

11/09/2019

¿Cuáles son tus EXCUSAS?
Identificarlas es el primer paso para comenzar a cambiar!
A ver si te identificás con alguna de estas frases...
Top Ten de excusas:
1) "Tuve un mal día, necesito compensarlo".
2) 'Comer sano es más caro".
3) "Mi metabolismo es muy lento, para bajar tengo que comer solamente lechuga".
4) "No tengo tiempo de hacer actividad física, cuando pueda, empiezo la dieta, si no, no sirve'
5)"No tengo tiempo para cocinar".
6)"Es imposible cuidarse con la vida social que tengo, son cosas incompatibles".
7) "Hoy como, total mañana voy al gimnasio"
8) "No puedo decirle que no si me ofrecen comida, queda mal".
9) Siempre tuve sobrepeso, mí metabolismo es así.
10) 'Para bajar de peso tengo que cerrar la boca, no hay otra".

09/09/2019

Cuando comenzamos un tratamiento nutricional para ADELGAZAR, muchas veces las cosas no salen como las planeamos, y en el camino encontramos algunos obstáculos. El compartir la experiencia con otros, ayuda a superarlos, para poder seguir adelante.
El EJEMPLO del otro, ayuda, motiva y enseña.
Sumate a un GRUPO!
Si necesitás info acerca del funcionamiento de los grupos de DESCENSO dejanos tus comentarios y nos comunicaremos.

NutriChat

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