Eat Green

09/10/2025

¿Por qué elegir un yogurt proteico? 💭
✔️ 15 g de proteína
✔️ Más saciedad
✔️ Ideal para el post entreno o como snack nutritivo

Una forma fácil de sumar proteína en el día 💪

18/09/2025

🍌✨ Budín de banana fácil y esponjoso ✨🍌

Les comparto esta receta que amo porque es práctica y la pueden adaptar con la harina que más les guste
👉 Yo usé mitad harina de avena y mitad harina leudante.

🔑 Tip clave: para que quede bien esponjoso, agrego un chorrito de jugo de limón 🍋

⏱️ Horno 30 minutos ¡y listo!

31/07/2025

Plato vegano completo, nutritivo y lleno de color 🌱🍽️

✔️ Proteínas vegetales: tofu + quinoa
✔️ Hidratos complejos: quinoa + cáscara de zapallo
✔️ Grasas saludables: semillas de zapallo + aceite de oliva
✔️ Fibra, volumen y saciedad: zapallito + zapallo al horno

Una opción 100% vegetal, rica en nutrientes, súper saciante y fácil de armar.

💚 ¿Te gustaría que suba más ideas así? Te leo 👇🏻

29/07/2025

Lo más difícil es empezar. Lo mejor es cuando terminás y sabés que lo diste todo
¿Ya entrenaste hoy?

22/07/2025

17/06/2025

¿Qué es una antropometría?

Es una evaluación corporal que se hace a través de mediciones simples como peso, altura, pliegues cutáneos y perímetros.

Nos permite conocer tu composición corporal: cuánta masa muscular, masa adiposa, agua, cuál es tu somatotipo y más.

💡 Es una herramienta súper útil si estás entrenando, cambiando hábitos o simplemente querés tener un registro real más allá del número en la balanza.

📍Atiendo en City Bell (Sincera, 474 y 14A).
📆 Turnos disponibles los martes por la tarde.
💌 Escribime por mensaje directo para reservar el tuyo.

¿Querés conocer más sobre tu cuerpo y ver tus progresos reales?
Te espero. 🫶🏻

05/06/2025

¿Te suena conocido este ciclo?

Una imagen que resume lo que muchas veces pasa cuando empezamos una “dieta” con restricciones.

🔁 El ciclo de la dieta empieza con ganas de cambiar, pero muchas veces termina generando más frustración y culpa que bienestar.

🍽️ Restricciones excesivas → sensación de privación → atracones o descontrol → culpa... y vuelve a empezar.

Romper este ciclo implica cambiar el enfoque: en lugar de castigar el cuerpo, aprender a nutrirlo. Incorporar hábitos sostenibles, sin extremos ni prohibiciones.

Comer saludable no tiene por qué ser sinónimo de sufrir.

¿Alguna vez te pasó algo parecido? Te leo 👇

30/05/2025

Si me seguís hace tiempo, sabés que Eat Green empezó como un emprendimiento de comida 🌱
Hoy esa etapa queda atrás… pero la esencia sigue intacta 💚

Hoy esta cuenta se transforma en un espacio para compartir lo que me apasiona:
📌 Tips útiles de nutrición
📌 Recetas saludables
📌 Turnos para antropometrías (¡certificada por ISAK!)

Gracias por seguir acá. Bienvenid@ a esta nueva versión de Eat Green

31/10/2023

Comer vegano y saludable ahora es mucho más fácil! Mirá todos nuestros productos visitando nuestra página web

Eatgreenmarket.mitiendanube.com

31/10/2023

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31/10/2023

OK, pero ya probaste nuestras pizzitas? 🤤