Romina Stefanutti - Movimiento Refresh

Romina Stefanutti - Movimiento Refresh Disminuí las tensiones musculares y liberá todo tu potencial y bienestar corporal a través de esta propuesta para Descubrir, Sentir y Cambiar.
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La práctica contínua de este método nos ayuda a disminuir las tensiones musculares y lesiones generadas por el mal uso del cuerpo en actividades cotidianas de la vida, del trabajo, de los deportes, por las emociones o hasta muchas veces por un mal descanso, permitiendo liberar mucho más todo nuestro potencial pudiendo tener mayor rendimiento y flexibilidad evitando lesiones muy comunes. Haciendo pequeños movimientos conscientes que respetan la biomecánica del cuerpo se logra tener una mejor postura sin esfuerzo y aumentar la percepción corporal reorganizando las diferentes cadenas musculares. Podrás recuperar tu bienestar, tu forma más armónica y flexible, moviéndote con mayor libertad. Disminuirán tus dolores producidos por contracturas y acortamientos musculares mejorando el funcionamiento de todo tu cuerpo y comprenderás como se fue modificando y adaptando a posturas no adecuadas.

🩷😻💚LA ALMOHADITA TINKI DU es un implemento poderoso, inteligente y de bienestar que te ayuda a mejorar tu postura, aumen...
30/09/2025

🩷😻💚LA ALMOHADITA TINKI DU es un implemento poderoso, inteligente y de bienestar que te ayuda a mejorar tu postura, aumentar tu flexibilidad y te acompaña en la reorganización de tu forma corporal para que te sientas más cómoda habitando tu cuerpo.

Podrás deshacer contracturas, tensiones del día o disolver el estrés cotidiano.

🩷 El cuerpo a lo largo de la vida se desorganiza y entumece. Los músculos se acortan y los huesos modifican su ubicación. De este modo vivenciamos un desgaste a más temprana edad de articulaciones y del cuerpo en general.

😻 Esta herramienta junto con la serie de sesiones de Movimiento Refresh que incluye, te devolverán la forma natural que necesitás para vivir con más consciencia, vitalidad y conectada con lo que hacés en el día.

🩷 A lo largo de las diferentes sesiones no solo vas a mejorar tu bienestar sino que conectarás con al amor, la sutileza y el respeto para entregárselo a tu cuerpo.

💚😻🩷 INCLUYE:

1- Almohadita Tinki Du.
2- Acceso privado a las 11 audio-sesiones:

🩷Clase 1 Cuello Flexible y libre.
💚Clase 2 Espalda flexible y feliz.
🩷Clase 3 Caderas sin estrés.
💚Clase 4 Columna saludable.
🩷Clase 5 Hombros en su lugar.
💚Clase 6 Cuello y Cintura en armonía.
🩷Clase 7 Pecho y Espalda expandidos.
💚Clase 8 Pelvis feliz.
🩷Clase 9 Mandíbula y Cuello en sintonía.
💚Clase 10 Piecitos alegres.
🩷Clase 11 Ojitos móviles Respiración contenta.

Todas las clases duran entre 45' y 51'

3- Cada clase incluye descripción sobre lo que vas a trabajar, obejtivos y posibles beneficios.

4- PDF descargable con las indicaciones y las 8 CLAVES a tener en cuenta para que tu práctica sea más beneficiosa e interesante. 8 Claves que podrás también incorporar y tener en cuenta en tus actividades cotidianas.

5- Forma de armar un DIARIO DE BIENESTAR para registrar tu evolución.

6- Funda desmontable (color crudo).

7- Bolsita para guardar tu Almohadita Tinki Du con la estampa del nuevo logo.

💚😻🩷 Disponible en Versión Original VIP o Versión Económica PETIT.

😏 ¿LUMBALGIA? La Lumbalgia es una señal de que el cuerpo necesita moverse de otra manera. Aparece cuando las caderas, la...
28/09/2025

😏 ¿LUMBALGIA?

La Lumbalgia es una señal de que el cuerpo necesita moverse de otra manera.

Aparece cuando las caderas, la pelvis y la zona lumbar no están realizando la función que deberían y como consecuencia la zona baja de la espalda termina compensando.

La rigidez, bloqueos y dolores se repite una y otra vez porque se sigue usando el cuerpo de la misma manera.

💡 Con pequeños cambios en la forma de movernos podemos devolverle movilidad, flexibilidad y alivio duradero a la zona lumbar.

👉 Eso es lo que trabajamos en Movimiento Refresh: liberaramos la tensión, reorganizamos el cuerpo y recuperamos la flexibilidad para que la espalda pueda sostenernos sin dolor ni esfuerzo.

El cuerpo tiene la capacidad de cambiar, solo necesita que lo compañemos en el proceso. 🌿✨

😊 Si est@ list@ para dejar atrás el malestar te esperamos!

❤️Sesiones Presenciales

Miércoles 16.15hs
Miércoles 18hs
Jueves 16.15hs
Jueves 20hs hombres.
Viernes 9.45hs

🩷😻💚 Programa On Line
-Programa Almohadita Tinki Du

26/09/2025

💐 En Movimiento Refresh nos movemos sin querer controlar.
Sin querer decidirlo todo con la mente. Porque es nuestro cuerpo que nos guía.

Nuestro cuerpo sabe por donde ir. Nuestro cuerpo recuerda y encuentra los mejores caminos para andar.

Cuando dejamos de imponerle cómo debería moverse, aparece otra cosa: un movimiento más auténtico, más real,
más nuestro.

Eso es CONFIANZA.

Con cada estiramiento el cuerpo nos guía hacia lo que necesita soltar, hacia lo que necesita despertar, hacia lo que pide alivio.

Y entonces entendemos que no siempre tenemos que dirigir.

A veces, la verdadera sabiduría es aprender a dejarnos guiar.

❤️Sesiones Presenciales

Miércoles 16.15hs
Miércoles 18hs
Jueves 16.15hs
Jueves 20hs hombres.
Viernes 9.45hs

🩷😻💚 Programa On Line
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TE ESPERAMOS!

😊SUMATE en OCTUBRE✨️ 🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógic...
23/09/2025

😊SUMATE en OCTUBRE✨️

🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reorganizar las diferentes estructuras músculo-esqueléticas que se van desorganizando con el paso del tiempo y por lo tanto aliviar al cuerpo y volverlo a la calma.

✔️ Con la práctica de Movimiento Refresh entendés por qué aparecen las tensiones, los dolores recurrentes y el desgaste físico.

✔️ Aprendés recursos actualizados que te ayudan a REPROGRAMAR tus movimientos, liberando a tu cuerpo de hábitos que lo limitan o lo agotan.

✔️ Transformás tus viejos patrones corporales y CREÁS NUEVAS FORMAS de moverte que acompañan mejor tu vida diaria, con más fluidez, ligereza y conciencia.

✔️ Cada encuentro es una invitación a desarrollar PRESENCIA en tu cuerpo y afinar tu escucha interna para moverte con inteligencia, prevención y bienestar.

🥴 ¿Sentís que tu cuerpo está agotado aunque hagas "de todo" para que esté bien? El cansancio, la rigidez y el dolor no desaparecen porque tu cuerpo necesita algo diferente: necesita aprender de nuevo y algo distinto.

⚠️ El cambio no viene de afuera. La clave está en vos, en cómo te movés, cómo respirás y cómo te habitás.

💫 SUMATE a las sesiones y despertá la vitalidad que tu cuerpo tiene guardada. Redefiní tu forma de moverte y sentí la diferencia.

🌀 Formá parte de la comunidad de Movimiento Refresh y experimentá un nuevo nivel de bienestar.

✨️SESIONES SEMANALES PRESENCIALES

Miércoles 16.15hs
Miércoles 18hs
Jueves 16.15hs
Jueves 20hs grupo hombres
Viernes 9.45hs

💞PROGRAMA PARA HACER EN CASA ON LINE💞

-PROGRAMA ALMOHADITA TINKI DU

Te espero!

Romina

🙏✨️EJEMPLO Y DONHoy mi mamá envió al chat familiar esta foto. Con un mensaje que decía: "empezó a pintar la casa, esa es...
22/09/2025

🙏✨️EJEMPLO Y DON

Hoy mi mamá envió al chat familiar esta foto. Con un mensaje que decía: "empezó a pintar la casa, esa es la puerta del frente".

Y seguido a eso emergió en mi corazón una emoción que fue una mezcla de tantas cosas! En principio un amor que me desbordó las lágrimas porque mi papá hizo su casa entre sus 23 y 24 años con sus primeros sueldos y totalmente SOLO. Y cuando digo solo, LITERALMENTE SOLO, en todos los sentidos que te podés imaginar.

Pero no quiero llorar y convertir este post en nada nostálgico asique voy a proseguir contando que estas imágenes, gracias a Dios, tuve la suerte de ver no solo en fotos sino en vivo y en directo desde mi niñez hasta mi edad adulta.

Tanto de él como de mi mamá aprendí valores que no se compran. Aprendí a perseverar, a trabajar, a HACER, a seguir para adelante SIEMPRE.

Hoy mi papá con 77 años, con 54 más que por aquellas épocas, paso a paso tiene un nuevo objetivo. Uno que lo mantiene vivo. Y yo desde acá no puedo ser la hija más feliz de verlo así, como tantas otras veces lo vi. En su salsa, en su labor. Porque si alguien sabe de ser artesano de su trabajo es él, mi querido papá. Gracias viejo por enseñarme a veces no tanto con las palabras, sino con tu ejemplo y don. Te admiro y amo infinito ❤️‍🔥🫶

😊SUMATE en OCTUBRE✨️ 🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógic...
22/09/2025

😊SUMATE en OCTUBRE✨️

🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reorganizar las diferentes estructuras músculo-esqueléticas que se van desorganizando con el paso del tiempo y por lo tanto aliviar al cuerpo y volverlo a la calma.

✔️ Con la práctica de Movimiento Refresh entendés por qué aparecen las tensiones, los dolores recurrentes y el desgaste físico.

✔️ Aprendés recursos actualizados que te ayudan a REPROGRAMAR tus movimientos, liberando a tu cuerpo de hábitos que lo limitan o lo agotan.

✔️ Transformás tus viejos patrones corporales y CREÁS NUEVAS FORMAS de moverte que acompañan mejor tu vida diaria, con más fluidez, ligereza y conciencia.

✔️ Cada encuentro es una invitación a desarrollar PRESENCIA en tu cuerpo y afinar tu escucha interna para moverte con inteligencia, prevención y bienestar.

🥴 ¿Sentís que tu cuerpo está agotado aunque hagas "de todo" para que esté bien? El cansancio, la rigidez y el dolor no desaparecen porque tu cuerpo necesita algo diferente: necesita aprender de nuevo y algo distinto.

⚠️ El cambio no viene de afuera. La clave está en vos, en cómo te movés, cómo respirás y cómo te habitás.

💫 SUMATE a las sesiones y despertá la vitalidad que tu cuerpo tiene guardada. Redefiní tu forma de moverte y sentí la diferencia.

🌀 Formá parte de la comunidad de Movimiento Refresh y experimentá un nuevo nivel de bienestar.

✨️SESIONES SEMANALES PRESENCIALES

Miércoles 16.15hs
Miércoles 18hs
Jueves 16.15hs
Jueves 20hs grupo hombres
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Te espero!

Romina

20/09/2025

🌿 La fascia no es solo un “envoltorio” de los músculos: es un tejido vivo que comunica, transmite información y sostiene toda la estructura corporal.

Cuando está hidratada y flexible, el movimiento fluye. Cuando se vuelve rígida (por estrés, falta de movimiento o lesiones), aparecen la rigidez, las restricciones y el dolor.

👣 Cada estiramiento, cada respiración consciente y cada micro-movimiento que hacemos en las sesiones ayudan a devolverle a la fascia su elasticidad natural.

✨ Por eso, al liberar fascia, no solo soltamos los músculos sino que reorganizamos toda la red corporal y recuperamos ligereza.

👉 Si querés experimentar cómo se siente mover y flexibilizar esta red interna, sumate a las prácticas de Movimiento Refresh.

¿Estás list@ para transformarte profundamente? 🫶

SUMATE!

❤️‍🔥PRESENCIAL

MIÉRCOLES 16.15HS
MIÉRCOLES 18HS
JUEVES 16.15HS
JUEVES 20HS HOMBRES
VIERNES 9.45HS

❤️‍🔥ONLINE

🩷😻💚PROGRAMA ALMOHADITA TINKI DU

ROMINA

😊SUMATE✨️ 🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reor...
13/09/2025

😊SUMATE✨️

🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reorganizar las diferentes estructuras músculo-esqueléticas que se van desorganizando con el paso del tiempo y por lo tanto aliviar al cuerpo y volverlo a la calma.

✔️ Con la práctica de Movimiento Refresh entendés por qué aparecen las tensiones, los dolores recurrentes y el desgaste físico.

✔️ Aprendés recursos actualizados que te ayudan a REPROGRAMAR tus movimientos, liberando a tu cuerpo de hábitos que lo limitan o lo agotan.

✔️ Transformás tus viejos patrones corporales y CREÁS NUEVAS FORMAS de moverte que acompañan mejor tu vida diaria, con más fluidez, ligereza y conciencia.

✔️ Cada encuentro es una invitación a desarrollar PRESENCIA en tu cuerpo y afinar tu escucha interna para moverte con inteligencia, prevención y bienestar.

🥴 ¿Sentís que tu cuerpo está agotado aunque hagas "de todo" para que esté bien? El cansancio, la rigidez y el dolor no desaparecen porque tu cuerpo necesita algo diferente: necesita aprender de nuevo y algo distinto.

⚠️ El cambio no viene de afuera. La clave está en vos, en cómo te movés, cómo respirás y cómo te habitás.

💫 SUMATE a las sesiones y despertá la vitalidad que tu cuerpo tiene guardada. Redefiní tu forma de moverte y sentí la diferencia.

🌀 Formá parte de la comunidad de Movimiento Refresh y experimentá un nuevo nivel de bienestar.

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Miércoles 16.15hs
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Jueves 16.15hs
Jueves 20hs grupo hombres
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Romina

🤩EN LA PLATA!😊INSCRIPCIONES OCTUBRE✨️ 🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia se...
13/09/2025

🤩EN LA PLATA!
😊INSCRIPCIONES OCTUBRE✨️

🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reorganizar las diferentes estructuras músculo-esqueléticas que se van desorganizando con el paso del tiempo y por lo tanto aliviar al cuerpo y volverlo a la calma.

✔️ Con la práctica de Movimiento Refresh entendés por qué aparecen las tensiones, los dolores recurrentes y el desgaste físico.

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✔️ Cada encuentro es una invitación a desarrollar PRESENCIA en tu cuerpo y afinar tu escucha interna para moverte con inteligencia, prevención y bienestar.

🥴 ¿Sentís que tu cuerpo está agotado aunque hagas "de todo" para que esté bien? El cansancio, la rigidez y el dolor no desaparecen porque tu cuerpo necesita algo diferente: necesita aprender de nuevo y algo distinto.

⚠️ El cambio no viene de afuera. La clave está en vos, en cómo te movés, cómo respirás y cómo te habitás.

💫 SUMATE a las sesiones y despertá la vitalidad que tu cuerpo tiene guardada. Redefiní tu forma de moverte y sentí la diferencia.

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Romina

💥EN LA PLATA! INSCRIPCIONES OCTUBRE!🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sens...
12/09/2025

💥EN LA PLATA!
INSCRIPCIONES OCTUBRE!

🌟 MOVIMIENTO REFRESH es una práctica de movimientos, estiramientos y conciencia sensorial pedagógica para reorganizar las diferentes estructuras músculo-esqueléticas que se van desorganizando con el paso del tiempo y por lo tanto aliviar al cuerpo y volverlo a la calma.

✔️ Con la práctica de Movimiento Refresh entendés por qué aparecen las tensiones, los dolores recurrentes y el desgaste físico.

✔️ Aprendés recursos actualizados que te ayudan a REPROGRAMAR tus movimientos, liberando a tu cuerpo de hábitos que lo limitan o lo agotan.

✔️ Transformás tus viejos patrones corporales y CREÁS NUEVAS FORMAS de moverte que acompañan mejor tu vida diaria, con más fluidez, ligereza y conciencia.

✔️ Cada encuentro es una invitación a desarrollar PRESENCIA en tu cuerpo y afinar tu escucha interna para moverte con inteligencia, prevención y bienestar.

🥴 ¿Sentís que tu cuerpo está agotado aunque hagas "de todo" para que esté bien? El cansancio, la rigidez y el dolor no desaparecen porque tu cuerpo necesita algo diferente: necesita aprender de nuevo y algo distinto.

⚠️ El cambio no viene de afuera. La clave está en vos, en cómo te movés, cómo respirás y cómo te habitás.

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TE ESPERAMOS!

Dirección

22 53 Y 54
La Plata
1900

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Romina Stefanutti - Movimiento Refresh publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Romina Stefanutti - Movimiento Refresh:

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Categoría

Quién Soy

Nací del amor de Liliana y Valentino, desde muy chica me interese en mover el cuerpo y sentir bienestar. Ello me llevo primero a estudiar Educación Física y a incursionar en diferentes gimnasias, danzas, bailes, artes marciales y en el canto. Pero lo que más me movía a seguir investigando sobre el bienestar mente-cuerpo era que quería dar recursos a los demás para que estén mejor y se sintieran cómodos habitando su cuerpo.

Es así, que luego de años de práctica y de estudios de avanzada, me transformé en una educadora somática que hoy en día puede integrar distintos métodos en uno solo, haciéndolo de esta manera eficaz y novedoso.

Deseo que cada vez seamos más quienes creemos consciencia a través del movimiento para poder estar en nuestro cuerpo despiertos y sintiéndonos a gusto.

Habilitando nuevas maneras de movernos nos redescubrimos y reorganizamos de forma sana dejando atrás patrones de organización que construimos a lo largo de toda la vida pero que ya no nos sirven y que son los que nos dañan.