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Zhēn • Yoga

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Zhēn • Yoga

"Yogash chitta vritti nirodhah"
Yoga es el cese de las fluctuaciones alternantes de la mente.
- Yoga El único secreto del éxito reside en la práctica constante.

"El joven, el viejo, el extremadamente anciano, aún el débil y el enfermo obtienen la perfección en el yoga mediante la práctica constante. El éxito acompaña a quien práctica, más no a quien no práctica.El éxito en el yoga no se obtiene con la mera lectura teórica de textos sagrados; ni por llevar la indumentaria de un yogui o de un sanyasi (renunciante), ni por hablar de él. En verdad, no cabe duda alguna sobre esto." Hatha Yoga Pradipika

30/12/2025

" Lo que distingue lo real de lo irreal está en el corazón"
J. Nash

Con inmensa gratitud, comparto aquí las novedades para este verano! 🪔

💫El lunes 5 de Enero iniciamos nuestras prácticas 2026💫

🪷 Una nueva vuelta, con el Espíritu y el entusiasmo renovados, para continuar nuestra búsqueda más sincera hacia el propio pulso vital.

❤️‍🔥 El verano, estación regida por el corazón, es el tiempo ideal para ponernos en contacto con lo que realmente sentimos necesario; un tiempo para cultivar y sostener hábitos que nos devuelven salud y bienestar.

🌞 Mi sugerencia es que aproveches estos meses menos agitados, para profundizar el contacto con tu práctica de Yoga, para que, al momento de retomar las actividades del año, tu práctica esté tan establecida como lo está cepillarte los dientes cada mañana.💪🏼

A los hábitos que nos hacen bien, hay que hacerles lugar...y eso, muchas veces, se logra venciendo las excusas y torciendo un poco las tendencias mentales que nos drenan energía ⚡

✨Si sentís el llamado, aquí están los horarios de práctica para estos meses de calor, con la buena noticia de que además de presenciales: LAS CLASES TAMBIÉN SE OFRECEN EN FORMATO VIRTUAL!. Para que te puedas quedar cerquita de la pile, o para sostener tu práctica, si estás lejos de la cuidad.

🏖️No hay excusas!

A practicar!🫀

🕉️

📱Info e inscripciones por privado, o al WhatsApp que figura en el flyer.
⚠️ Las clases en formato virtual, no se recomiendan a principiantes!

30/12/2025

" Lo que distingue lo real de lo irreal está en el corazón"
J. Nash

Con inmensa gratitud, comparto aquí las novedades para este verano! 🪔

💫El lunes 5 de Enero iniciamos nuestras prácticas 2026💫

🪷 Una nueva vuelta, con el Espíritu y el entusiasmo renovados, para continuar nuestra búsqueda más sincera hacia el propio pulso vital.

❤️‍🔥 El verano, estación regida por el corazón, es el tiempo ideal para ponernos en contacto con lo que realmente sentimos necesario; un tiempo para cultivar y sostener hábitos que nos devuelven salud y bienestar.

🌞 Los primeros meses del año suelen ser de un ritmo más pausado, con menos compromisos y obligaciones, y por eso es muy recomendable iniciar (o continuar) esas prácticas y hábitos que nos hacen bien, y que desearíamos sostener durante el resto del año.💪🏼

Mi sugerencia es que aproveches estos meses menos agitados, para profundizar el contacto con tu práctica de Yoga, para que, al momento de retomar las actividades del año, tu práctica esté tan establecida como lo está cepillarte los dientes cada mañana.💪🏼

A los hábitos que nos hacen bien, hay que hacerles lugar...y eso, muchas veces, se logra venciendo las excusas y torciendo un poco las tendencias mentales que nos drenan energía ⚡

✨Si sentís el llamado, aquí están los horarios de práctica para estos meses de calor, con la buena noticia de que además de presenciales: LAS CLASES TAMBIÉN SE OFRECEN EN FORMATO VIRTUAL!. Para que te puedas quedar cerquita de la pile, o para sostener tu práctica, si estás lejos de la cuidad.

🏖️No hay excusas!

A practicar!🫀

🕉️

📱Info e inscripciones por privado, o al WhatsApp que figura en el flyer.
⚠️ Las clases en formato virtual, no se recomiendan a principiantes!

27/11/2025

Un día como hoy, hace 10😱AÑOS, viajábamos con mi querida amiga .astrologia.y.arte a tierras lejanas en distancia, pero nunca tan cerca en el corazón.
Un viaje que duró un poco más de tres meses, pero a mí me sigue calando hondo en la piel.

Miro para atrás, y me cuesta creer el paso del tiempo...y a la vez, parecen siglos de distancia de esa que se fue, a ésta que escribe hoy.
En ese momento, pensaba que viajar a India y a Nepal, me iba a dar una cuota extra de Yogi.
Bueno, no 😂.
Me dió una cuota extra de anemia, eso sí.🫩
Y también me regaló una experiencia que me puso directamente de frente a muchos miedos que ni sabía que tenía, y a mucha valentía, que tampoco imaginaba en mí.

Por suerte, no fuimos con ese tinte de "explorador de tierras exóticas", a sacarle foto a la gente como si fuesen seres de otro planeta, y tampoco flashamos tanto la de la apropiación cultural (aunque un poco sí), y nos empezamos a disfrazar de mujeres Indias.
Fue un viaje de descubrimiento, pero no tanto de la "Paz interior" sino de los propios monstruos y fantasmas.

Por suerte, con mi amicha, se nos da muy bien reírnos de las cosas hasta que nos duele la cara, y también se nos da bien bailar 😂🫶🏻

Qué locura hermosa, tantas vidas en una.

Aguante los viajes, y las amigas con corazón ❤️‍🔥🙏🏻

02/06/2025

Queridas y queridos! Abro formalmente la convocatoria para realizar tratamiento del dolor desde la mirada de la Medicina Tradicional China. 🪻

Si estás cursando algún dolor físico, reciente o antiguo que quieras erradicar, podés escribirme un mensaje privado, o por Whatsapp al 2215770209, para que evaluemos el caso y la posibilidad de atenderte ✨

Pueden ser dolores musculares, articulares, cefaleas, migrañas, tendinitis, dolor por alguna lesión reciente o antigua, desgarros...
Si tenés dudas, escribime y lo charlamos!

Atiendo en la ciudad de La Plata, cerquita de plaza Azcuénaga.

Si te atendiste conmigo alguna vez, y querés recomendar esta propuesta a alguien que conozcas, bienvenido! 🙂

Abrazo a tutti! Buen inicio de mes! ☯️

Eri.

12/05/2025

"¡Oh, que el hombre reciba con más humildad este misterio del que la tierra está llena hasta en sus más pequeñas cosas, y lo lleve con más gravedad, lo soporte y sienta cuán terriblemente denso es, en lugar de tomarlo a la ligera!".
R. M. Rilke.

Que en esta luna llena, que se presenta como una especie de reflector, iluminando nuestros rincones más oscuros, nos aventuremos con sinceridad, humildad y determinación a respirar y aceptar esos laberínticos recovecos que tanto nos asustan.

Que podamos sostener con delicadeza nuestra vulnerabilidad y la de otrxs, y nos animemos a compartirla con alquellxs que tan amorosamente la reciben.

Feliz Luna Llena de Vesak 🪻

Eri.

02/05/2025

Feliz feriado para tutti! 🌹

Comparto por acá una reflexión a la que le doy muchas vueltas desde hace bastante tiempo.

Me resulta un poco controversial y por momentos me despierta alguna contradicción:
Por un lado, porque sé que puede incomodar a algun•s colegas y practicantes, y por otro porque sé que en definitiva nada es tan determinante, y finalmente todo termina siendo de beneficio, así como podamos hacerlo.

Sin embargo, me parece importante que nos aventuremos a las preguntas, y a cuestionar si eso que hacemos, tal como lo hacemos, nos lleva a un mejor lugar.

Poco he leído sobre los motivos de estos modos nuevos de ofrecer la práctica, combinando estilos y métodos. Creo que son direcciones que buscan resultados rápidos y por ende, superficiales.
Por eso me animo a exponer acá mi parecer.

Mi primer contacto con la práctica de Yoga lo tuve en 1998.
Pasé por algunos estilos, de la mano de varios profesores, y si algo tuve claro en todo momento (y gracias a haber caído siempre en buenas manos), es que lo mejor es quedarse un buen tiempo y profundizar ahí donde sentís el llamado.

Aquí están mis motivos.

Estoy abierta y agradecida de poder conversar al respecto con quienes no lo hayan vivido así, y hayan encontrado buenas razones para hacerlo de otra manera.

Podemos enriquecernos juntxs.

Gracias por leer y compartir ✨🙏🏻

Un abrazo 🤍

Eri. 🪻

30/04/2025

🫀 MAYO trae más horarios de práctica, en una sala preciosa, al ladito del gimnasio

Iniciamos con mucha alegría este nuevo ciclo, con los horarios habituales en .ga , y con nuevos horarios en este nuevo lugar 🪷

Las prácticas son una invitación al encuentro con la respiración, y con lo que ese contacto nos revela.

Son clases íntimas, que tienen como premisa principal encontrarnos, y habilitar una escucha amorosa y paciente sobre el cuerpo y las emociones.

No es sin incomodidad, pero la habitamos en equipo, con alegría y sinceridad.

Si te interesa participar, escribime por privado o por Whatsapp al 2215770209.

Gracias!

Eri 🪻

22/04/2025

Queridas y queridos: es una gran alegría compartir los nuevos horarios de práctica que sumamos a partir del mes de mayo! 🥳😍✨🍂

🤍 Prácticas otoñales, para el encuentro con la salud y el bienestar 🕉️

💜 Mantenemos los días y horarios habituales en nuestra querida y hermosa .ga
Y sumamos nuevos horarios en la sala preciosa que abrió ✨😍
Atenti que para alumnos y alumnas del Gym, hay descuentos especiales! 🥳🔥

Para informes e inscripción, pueden comunicarse por Whatsapp al teléfono que figura en el flyer, o enviar un mensaje privado por esta vía.

Les espero para continuar con este camino infinito, hacia el descubrimiento de nuevas capas de nosotr∆s mism∆s 🪷🌄

Om Tat Sat 🙏🏻🪄

Eri.

22/01/2024

🧡🕯️ Con mucha alegría, aquí los horarios de clases para este 2024! 🕯️🧡

👉 Compartiremos las prácticas en dos salas diferentes!
En el flyer está la info de cada dirección.❗

🌞 Las prácticas, como siempre, estarán enfocadas en el contacto consciente con la propia energía, y en el intento de posibilitar su libre circulación.

🙏 Trabajamos siempre a nivel individual, más allá de la dirección colectiva de trabajo.

❤️‍🔥 No se necesita experiencia previa ni tener un cuerpo flexible para comenzar a practicar, pero sí es indispensable contar con el deseo y la voluntad de encarar un camino de protagonismo hacia el propio bienestar.

💫 A quienes sientan el llamado, lxs espero con muchas ganas!

Seguimos practicando! 🦋🕉️

🔥INICIAMOS EN FEBRERO!
🔥YA ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES!

06/01/2024

Sumamos dos nuevos horarios para las prácticas de enero! 🦋🌞

Nos encontramos desde el lunes 8/1 en .taura (37 e/ 23 y 24, La Plata).

Quedan poquitos lugares! 🧡
Ahí nos vemos!

02/01/2024

• V E R A N O 2 0 2 4 •

Durante el mes de enero, nos encontramos practicando en .taura !

Las clases comienzan el lunes 8/1.
Hay muy poquitos lugares disponibles!

Será un tiempo para iniciar y profundizar de manera amable, el encuentro con la propia energía.

Nos vemos ahí! 🦋🌞❤️‍🔥

/
Podés pedir información o inscribirte por mensaje privado, o al WhatsApp que figura en el flyer.

#2024

24/11/2023

El domingo a las 11 nos encontramos un grupo de personas que estamos en la activa búsqueda de crear para sí y para otrxs, territorios y mundos más habitables para convivir.

El encuentro se enmarca en la práctica de Yoga y Meditación, y desde allí (y también hacia allí) partimos para bucear en lo propio. Vamos al encuentro de las sensaciones, al encuentro de la experiencia real, la del cuerpo, la de la energía que nos compone, para abrir y habilitar mundos internos que suelen estar desatendidos o deshabitados.

Es complejo (tampoco me esfuerzo demasiado) explicar por acá de qué se trata el encuentro. Y también porque el encuentro se trata justamente de eso: de encontrarnos y construir ahí, en el momento, sobre la marcha.

Tendremos un momento de teoría, donde compartiré algunos disparadores para elaborar juntxs el encuentro, y luego de eso, una práctica suave de asana y meditación, para comenzar a aplicar lo que cada unx fue abriendo en el encuentro.

Lo que sucede, es personal. Pero la energía del encuentro siempre es vincular, colectiva.

Ya se está armando un grupo con gente hermosa.
Quedan 4 lugares (somos poquitxs, no es mi interés convocar multitudes).

Si te dan ganas, te espero!

Un abrazo ♡

Eri.

Dirección

36 N 1614
La Plata
1900

Teléfono

+542215770209

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