30/06/2021
¿Qué es un ?
Es un miedo repentino que aparece de la nada, pone al cuerpo alerta y hace que nuestra cabeza cree pensamientos de cosas horribles que nos podría pasar.
¿Cuáles son los síntomas que se presentan durante un ataque de ?
Sudoración, taquicardia, mareos, visión borrosa, pensamientos de catástrofes, falta de aire, n**o en la garganta, entre muchos.
Cada persona siente los ataques de modo diferente, es importante relajarse y dejar que pasen, no tratar de controlarlos y permitirnos sentir eso. Posteriormente concurrir con un profesional para tratar lo que los provoque.