Lic Yamila Nocelli - Nutricionista

19/05/2021

🤟

31/03/2021

Tarta con ensalada siempre es un buen plan ⚡⚡⚡ @ Leones, Cordoba, Argentina

31/03/2021

Si todavía no tienen organizada la cena de esta noche, miren este omelette 💥💣 Que tul!?

Omelette de espinaca, zanahoria y pimiento!

31/03/2021

Opciones para arrancar la semana ⚡💪💪🤩🤩🤩

28/10/2020

10/08/2020

❣❣❣

29/07/2020

29 de ñoquis ☆☆
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⚡De calabaza y harina integral.
⚡Con salsa de espinaca.
⚡Y queso tybo (de máquina) rallado.
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💡s a l s a d e e s p i n a c a💡
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⚀ Cocinar 1 paquete de espinaca y 1 cebollita.
⚁ Condimentar a gusto.
⚂ Agregar leche y continuar un poco con la cocción (hervir).
⚃ Por último, agregar dos cucharada de harina común!
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28/07/2020

Requerimientos diarios de AGUA!

22/07/2020

ᴄᴇɴᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴅᴏs 💥
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Verduritas cocidas + costeletas!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 ¿Que tul esta cena rica, fácil y saludable? 💣
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20/07/2020

💥4 ɪᴅᴇᴀs ᴘᴀʀᴀ ʟᴀ ᴍᴇʀɪᴇɴᴅᴀ💥

💡⚀Yogur descremado+ Granola+ Frutas.
💡⚁Huevo+ Granola+ Frutas.
💡⚂Yogur+Pan integral con palta y huevo.
💡⚃Yogur+ Galleta de arroz con palta y huevo.
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Hidratos, proteínas, fibra, grasas, vitaminas y minerales 💚

16/07/2020

🙌🏻 Lo digo una y mil veces la es AMPLIA e incluye entre otras cosas la .
🤓Ortorexia es el término para definir la obsesión de comer todo saludable, sano.
👉🏻Deriva del griego ortho: correcto y orexia: ingesta.
🤚🏻 Obviamente que esto es llevado al extremo y es cuando uno dedica más tiempo, esfuerzo y energía a comer de forma saludable, sacrificando juntadas sociales, tiempo de disfrute con la familia, incluso dejando de lado actividades de ocio, porque la comida pasa a ser su prioridad número uno.
👌🏻 Obviamente que hay que comer saludable pero cuando se juzga a quienes no comen como uno despectivamente ó comprar, preparar, cocinar, planificar, preocuparse por los tipos de utensilios, se convierte en una obsesión ya no es saludable. 
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