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Sattva espacio ayurvédico

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Sattva espacio ayurvédico

Sattva es un espacio donde el ayurveda, como ciencia milenaria, se une a otra terapia como los gemaromas, para acompañar el proceso bienestar interior...

25/06/2017

Hace ya miles de años que el Ayurveda conoce muy bien la relacion cuerpo, mente y alma, podríamos decir que el conociento, que posee esta cienta, es muy basto y acertado al mismo tiempo.
Todo terapeuta que conoce esta ciencia milenaria sabe que la mente puede ser sanada y reconfortada a través de las terapias corporales, es decir, el sosten de la mente está basado en la salud del cuerpo.
Podemos medir la resistencia del cuerpo y la mente a través de un elemento conocido en el Ayurveda como “Ojas”.
OJAS

Es la fuerza que proporciona alegría y estabilidad, las cualidades mas sutiles del elemento agua (protección, fluidez, adaptabilidad, vida). Es capáz de proteger la mente y el cuerpo dando una sensación de profunda satisfacción en la vida.
En la mente Ojas proporciona estabilidad psicológica y resistencia al estrés, cuado Ojas es fuerte la mente es saludable y no se fatiga facilemente.
El aura tiene una íntima relación con el Ojas, ya que metaboliza los factores externos. Habita en ella la fuerza del aura protegiendo al cuepo sutil de influencias negativas psíquicas y astrales como las emociones de otras personas, nuestros sentimientos, entidades astrales y lugares con excesiva carga negativa. Por lo tanto podemos decir que las personas que son muy sensibles a su entorno psíquico tienen Ojas bajo.
Reconstruyendo ojas

Hay varias cosas que podemos hacer para incrementar esta energía vital.
Descansar bien, no solo el sueño nocturnos sinó a lo largo del día.
Asegurarnos de comer y diregerir de forma correcta. no solo la elección de la comida debe ser correcta, la forma y la rutina influye mucho.
Vida sexual adecuada. Una buena forma de desgastar Ojas es con actividad sexual excesiva.
Estos tres pilares cuidan nuestro Ojas y lo hace funcionar de manera correcta.
El rol de las terapias corporales y el Ojas

Las terpias corporales son capaces de reconstruir Ojas muy rápidamente.

Técnica de Shirodhara
La combinación del masaje ayurvédico Abhyanga, la terpia de aceite en la frente conocida como shirodhara y el sauna herbal (swedana) pueden devolvernos una buena parte del Ojas perdido. Es aconsejable tomarlas entre 4 y 14 días consecutivos para profundizar sus efectos.

02/06/2017

Te tridoshico
Un mimo buenísimo para tomar cerca de las comidas, en este horario previo al almuerzo a mi me viene genial o mismo para despues de comer. Calma los 3 doshas (Vata, pitta y kapha) y da mucho regocijo, tiene sabor a un caldo un tanto saldado, pero no es ni muy frio ni muy caliente.
Para prepararlo necesitas partes iguales de lo siguiente:
➡ 1 chdita de semillas de hinojo
➡1.chdita de semillas de coriandro/perejil
➡1 chdita de semillas de comino.
Las mezclas y comprimis en el mortero para que libere los aromas y luego colocar en un colador o cuchara para té con agua recien hervida. Tapar con un platito y tomar cuando este tibio (a gusto segun cada uno). Observen que sienten.

01/06/2017

Consultas de sesiones de masajes abhyanga, masajes con pindas, cocina ayurvedica:

Masaje abhyanga o pindas la sesión tiene una duración de 90 minutos, se utilizan aceites especiales correspondientes a cada dosha.

Solicitar sesión al 15552891 o por facebook.

01/06/2017

El Ghee es la manteca purificada, famoso en la India por sus cualidades terapéuticas, también llamado “oro líquido”. Lo utilizan tanto para cocinar como para preparaciones medicinales. A través de un cuidados proceso en donde se hierve la manteca y se va retirando la espuma que se forma en la superficie, se eliminan las proteínas, el agua y la lactosa, lo que hace que tenga cualidades únicas y además que sea posible conservarlo por mas tiempo que la manteca, sin necesidad de mantenerlo en la heladera.
Algunas de los beneficios del Ghee son:
• Es un alimento puramente sáttvico que favorece la estabilidad de la mente y la meditación.
• Proporciona fuerza el cuerpo.
• Aumenta la capacidad digestiva, el fuego digestivo, favoreciendo la absorción y asimilación de los alimentos
• Es útil durante el proceso de desintoxicación, para la anemia y los desórdenes de la sangre.
• Por ser un rasayana (rejuvenecedor natural) retarda el envejecimiento de los tejidos, considerado un antioxidante natural.
• Lubrica todas las articulaciones.
• Está indicado en personas que no soportan la lactosa.
• Empleado externamente ayuda a la cicatrización por cortaduras, quemaduras, erupciones y heridas.

31/05/2017

🕉Los tiempos de Vata🕉
Dosha altamente creativo, movil, ingenioso y sutil. Tiene su incremento durante la madrugada de 2 a 6 y de 14 a 18hs. Esos son los momentos en donde los signos Vata aumentan. Esten atentos🤔
➡Podran verlo en la mente: son los momentos donde la mente divaga más, se aburre o esta más creativa. A partir de las 2am es cuando cuesta dormirse, dado al movimiento que este dosha genera, uno piensa de todo lo que no penso en el dia. Veran que son pensamientos circulares o recuerdos.
➡Durante la tarde pueden ver signos post digestivos: pesadez, hinchazon, gases, eructos.
También será el momento más tedioso y largo del día. Dado a que Pitta aun se encuentra bajo y no nos sentimos tan productivos como en la mañana.
Estaran distraídos, sin muchas ganas de ser productivosy trabajar.
Al ser un dosha compuesto por eter y por aire tendra la mezcla de sus cualidades; frias , secas, móviles, duras, asperas, ligeras...
Toda impresión que reciban con estas cualidades aumentaran los doshas. Si sos Vata y pasas mucho tiempo al intemperie fresco, cominedo pochoclo, lechuga y choclo , haciendo multiples actividades y sociabilizando con mucha gente espera a ver los desbalances que eso genera.🙋
Para ello usen efectos opuestos con cualidades pesadas calientes, suaves y estaticas:
🍁Prioricen en armarse una RUTINA y respetenla.😟
🍁disminuyan las actividades nocturnas
🍁procuren no sacrificar su descanso
🍁mantengan el cuerpo caliente y humectado (con aceites corporales y aceites comestibles)
🍁practiquen yoga para su biotipo
🍁tengan una dieta que calme a Vata (dieta segun biotipo)
🍁usen colores que calmen ; pasteles, colores tierra. Y ambientes en donde se sientan confortables.
👳consulten siempre a su especialista. Sigan buenas pautas para su salud, recuerden que lo que a uno le puede hacer bien a otro lo puede enfermar.

31/05/2017

🕉Masaje Abhyanga🕉
Seguramente si empezaste un tratamiento ayurvédico te han recomendado realizar esta terapia. Me gusta mostrar el masaje como una herramienta para el tratamiento y es por eso que uso una foto convencional del masaje tradicional de India en vez de la típica foto de la mujer linda en un spa con la flor en su cabello.
Este tipo de masaje es de tratamiento y no es un masaje estético por eso es importante entender lo siguiente;
El masaje trata todos los vayus de Vata Dosha en un orden especifico y con una finalidad. A los pacientes con Vata en desbalance la fricción descendente sobre el sacro calma a Apana Vayu. Las fricciones hacia afuera a Vyana y hacia el centro a Samana. Los movimientos oblongos calman a Prana vayu y los que van hacia los hombros y cabeza a Udana. El aceite utilizado tiene un fin terapéutico. Los aceites que usamos son
VATA: Sesamo y ricino
PITTA: Girasol , oliva y coco
KAPHA: Mostaza (ver masaje seco)
A éstos les agregamos escencias para el desbalance que necesitamos tratar.
El paciente termina la terapia relajado y muy confortable no queda una sensación grasosa en la piel.

31/05/2017

🔥TODO SOBRE PITTA DOSHA🔥
Se viene otro segmento intensivo dedicado al dosha de la transformación, el calor y color. El cual está encargado de digerir alimentos e impresiones visuales. El unico dosha con la propiedad intrínseca de ser caliente.
Aquellas personas predominantes en Pitta tendran un caracter fuerte con tendencia a ponerse intensos. La INTENSIDAD es la que marca a este Dosha. Tiene la capacidad de centrar y direccionar la energia. Por eso se encarga de la toma de decisiones y encarar proyectos, ordenar un grupo y direccionarlo.
Iremos hablando de las características fisicas y psicológicas de este dosha en los siguientes posts.🔜
Barbara Ferraris Rostock (A.H.E)

Dirección

Las Acacias Y Los Cedros
Lobos
7240

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