Nusan - Consultorio Nutricional

Casa
Argentina
Lomas de Zamora
Nusan - Consultorio Nutricional

Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribu

En Consultorio Nutricional, ofrecemos la posibilidad de ayudar a entender y a conocer aquellas alternativas que mejor se adaptan al perfil de cada persona y a sus necesidades particulares, para un verdadero cambio. Orientamos nuestra labor hacia la búsqueda de hábitos nutricionales más saludables, para contribuir con el estado de salud y mejorar la calidad de vida de la persona.

01/12/2025

🎄 En suele aparecer la idea de que ya fue. Pero la realidad es que no necesitás descontrolarte para disfrutar, ni tampoco “empezar de cero” cuando termine el año.
El verdadero está en:
✔ qué vale la pena disfrutar
✔ Escuchar tu
✔ Mantener algunos base
✔ Evitar el “todo o nada”
✔ Planificar un poco (pero sin rigidez)
No se trata de prohibirte nada.
Se trata de sentirte bien, incluso en un mes lleno de reuniones, brindis y comidas ricas ✨
Recordá: un plato, una comida o un día no definen tus resultados… pero tus elecciones repetidas sí.
Podés cerrar el año cuidándote y disfrutando a la vez.

26/11/2025

Muchas veces elegir productos porque dicen light, diet o fitness, no siempre significa que sean mejores opciones. ⚠️
👉 Comparar lo que creés que es saludable con lo que realmente te acerca a tus objetivos puede marcar la diferencia en tu alimentación y en tu bienestar. 💚
✅ La clave está en leer etiquetas, priorizar alimentos frescos y elegir lo que de verdad nutre tu cuerpo.

24/11/2025

A veces creemos que por elegir lo “light” o lo “fit” estamos comiendo saludable…
Pero no todo lo que parece sano, realmente lo es.
Aprendé a mirar más allá de la etiqueta y elegí alimentos que te acerquen a tu bienestar 💚

20/11/2025

Revisar tu alimentación no es restringir, es reconectar con vos y con lo que tu cuerpo realmente necesita.
Una vez que tenés una idea más clara, es momento de buscar acompañamiento.
👩‍⚕️ Un nutricionista puede ayudarte a adaptar tu alimentación a tu momento actual, tus horarios, gustos y objetivos.
Compartí este reel con alguien que necesite un recordatorio 💚

17/11/2025

no tiene que ser complicado. Planificá tus y vas a notar la diferencia 💚

14/11/2025

El 14 de noviembre se conmemora el . Una fecha para recordar que esta enfermedad no solo se trata de controlar el , sino de aprender a cuidar el cuerpo a través de la , la actividad física y los chequeos médicos regulares.
Si tenés diabetes y querés aprender a alimentarte correctamente no dudes en solicitar turno.

📍 Manuel Castro 318, Lomas de Zamora

12/11/2025

La es una enfermedad crónica y multifactorial. No se trata solo de “comer menos”, sino de entender al cuerpo, los hábitos y las emociones.
Un plan de equilibrado, acompañado por un profesional, puede ayudar a prevenir complicaciones como diabetes o hipertensión.

12 de Noviembre:

29/10/2025

Al intestino se lo conoce como el “segundo cerebro” porque está en comunicación constante con tu sistema nervioso a través del eje intestino-cerebro.
🔹 Producción de serotonina: alrededor del 90% de la serotonina (la “hormona de la felicidad”) se produce en el intestino gracias a una microbiota equilibrada.
🔹 Inflamación y estrés: una microbiota dañada puede generar inflamación y liberar sustancias que afectan el cerebro, aumentando la sensación de cansancio, ansiedad o bajo ánimo.
🔹 Conexión nerviosa directa: el nervio vago transmite señales entre intestino y cerebro; lo que pasa en tu digestión puede impactar en cómo te sentís.
🔹 Alimentación y bienestar: una dieta rica en fibra, frutas, verduras, legumbres y alimentos fermentados fortalece tu microbiota, y con ello, tu estado de ánimo.

22/10/2025

🔴🟡🟢 ¿Hambre real o emocional?
Muchas veces comemos sin darnos cuenta si lo que sentimos es necesidad de energía o simplemente aburrimiento, ansiedad o emociones.
Aprender a identificar el semáforo del hambre te ayuda a:
✅ Escuchar a tu cuerpo.
✅ Comer con mayor conciencia.
✅ Evitar atracones o elecciones impulsivas.
✨ El primer paso para una mejor relación con la comida es reconocer qué tipo de hambre sentís.
👉 Contame en comentarios: ¿sabías distinguirlo?

15/10/2025

Muchos llegan a consulta pensando que la nutrición es restricción, hambre o prohibiciones.
Pero después descubren que comer sano es mucho más simple, equilibrado y disfrutado de lo que imaginaban 💡.
La clave está en aprender a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita, sin extremos ni sufrimiento.
¿Querés vivir la experiencia de una nutrición sin restricciones?

💬Ingresa al link en la bio para gestionar tu turno.

08/10/2025

La sal rosa del Himalaya se puso de moda por su color y marketing, pero nutricionalmente no es más saludable que la sal común.
✅ Tiene minerales, sí, pero en cantidades mínimas que no alcanzan a generar beneficios reales.
✅ En cambio, ambas tienen sodio y, en exceso, aumentan el riesgo de hipertensión y problemas cardiovasculares.
La clave no está en cambiar el tipo de sal, sino en reducir su consumo total y potenciar el sabor con especias, hierbas y condimentos naturales. 🌱
💬 Contame en comentarios si usás sal ¿Cuál?

24/09/2025

Muchas veces pensamos que “comer sano” es solo llenar el plato de ensaladas… pero tu cuerpo necesita mucho más: proteínas para reparar tejidos, carbohidratos para darte energía, grasas saludables para cuidar tus hormonas y micronutrientes para que todo funcione en equilibrio. ✨
El secreto no está en comer menos, sino en comer mejor y más variado. 🌈
👉 Recordá: una buena alimentación no se trata de restringir, sino de nutrirte de forma completa.

#

Dirección

Manuel Castro 318
Lomas De Zamora
1832

Teléfono

+541160626707

Página web

http://www.nusan-nutricion.com.ar/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nusan - Consultorio Nutricional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.