Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://omkarayogazonasur.wordpress.com/

Omkara - Yoga en Lomas de Zamora, Alvarez Thomas 28, Lomas de Zamora (2026)

27/12/2025

🌼 Horarios de Enero en Omkara 🌼

Comenzamos el año sosteniendo la práctica, el movimiento y la presencia 🌿
Estos son los horarios disponibles durante enero:

✨ Adriana
• Lunes y jueves → 10:00 hs y 18:00 hs

✨ Belén
• Miércoles → 16:00 hs
👧🏻 Clases para niños

✨ Lucía
• Lunes y jueves → 20:00 hs
• Martes y viernes → 9:00 hs

👉🏻 Consultá valores por mensaje privado

Los esperamos para compartir un verano consciente, liviano y en movimiento 💛🧘‍♀️

12/12/2025

✨ Al cerrar este año, lo que más se destaca no son las posturas perfectas, sino la disciplina que cada uno sostuvo.
La práctica diaria, la constancia, la decisión de aparecer incluso cuando costaba—eso es lo que realmente transforma.

La disciplina en el yoga no es exigencia vacía, es claridad.
Es entender que cada vez que volvés al mat, te volvés a elegir.
Que avanzar no siempre es espectacular, pero siempre es valioso.

Gracias por el compromiso, por el esfuerzo y por construir un año de práctica auténtica y sostenida.
Que lo que viene nos encuentre igual de enfocados y presentes 🌿

02/12/2025

✨ Horarios de Diciembre en Omkara ✨

Nos acompañamos durante todo diciembre con práctica, presencia y mucha energía linda 🧡

🧘‍♀️ Adriana
• Lunes y jueves → 10:00 hs y 18:00 hs
• Martes y viernes → 9:00 hs
• Sábados → 10:00 hs (clase de 2 horas)

🧘‍♀️ Marcela
• Martes → 18:00 hs

👧🏻 Belén — Clases para Niños
• Miércoles → 15:00 hs

🧘‍♀️ Lucía
• Lunes y jueves → 20:00 hs

🧘‍♀️ Camila
• Martes y viernes → 20:00 hs

Este mes solo retiramos las clases de las 14:30 hs —¡todas las demás permanecen igual! 🌿💛
¡Los esperamos en el mat! 🕉️

01/12/2025

En cada práctica, en cada intento y en cada avance —por pequeño que parezca— honramos nuestro propio proceso.
No se trata de compararse ni de llegar primero…
Se trata de escucharte, respetarte y seguir avanzando desde tu verdad. 🌿🤍

Que esta frase nos recuerde que el Yoga es un viaje íntimo, único y profundamente personal.
Y que cada paso que das, cuando es auténtico, es sagrado ✨

25/11/2025

✨ Finalizando la cursada de 1er año 🥹✨

Gracias por elegir nuestro espacio para formar parte de sus caminos de crecimiento personal y espiritual. Se nota cuando el Yoga y la comunidad transforma a alguien en sus fibras internas, y cada uno de ustedes lo refleja a su manera. 🪞🌱

Este primer año fue disciplina, cosa que no es fácil de lograr. Sin embargo, acá están, y no podríamos estar más felices con los resultados.

Gracias por cada clase, cada mate, cada fallo y volver a intentar, cada duda que despertó nuestra curiosidad, y sobre todo, cada sonrisa.
Lo que viene es aún más hermoso ✨

18/11/2025

✨ Últimas clases de Profesorado 🥹🧘‍♀️

El cierre se empieza a sentir en el aire…
Cada práctica se siente con más sentido y sensibilidad.

Segundo año es un grupo al que vemos crecer desde su germinación, hasta convertirse en la flor que es hoy en día. Si no fuera por su entrega, confianza y dedicación, no habríamos creado esto juntos. 🌱🌷

Estos momentos finales nos recuerdan todo el camino recorrido, la disciplina, la entrega, los mates compartidos, las dudas, las risas y el crecimiento profundo que cada una/o cultivó. 💛

Estamos a un paso de cerrar un ciclo hermoso… y de abrir otro aún más grande.
Seguimos presentes, en gratitud y con el corazón lleno ✨

10/11/2025

🧘‍♀️✨ El Yoga y sus evidencias científicas ✨

Cada vez más estudios confirman lo que los sabios del yoga enseñaron hace miles de años:
🌿 la unión entre cuerpo, mente y respiración transforma nuestra salud integral.

📚 La ciencia ha demostrado que la práctica regular de yoga:
• Reduce el estrés y la ansiedad al equilibrar el sistema nervioso.
• Mejora la concentración y la memoria gracias al enfoque en la respiración y la atención plena.
• Favorece la salud cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza muscular.
• Incrementa los niveles de bienestar y felicidad al elevar la serotonina y disminuir el cortisol.

En Omkara seguimos explorando este puente entre la tradición y la evidencia 🕉️💚

10/11/2025

🧘‍♀️✨ El Yoga y sus evidencias científicas ✨

Cada vez más estudios confirman lo que los sabios del yoga enseñaron hace miles de años:
🌿 la unión entre cuerpo, mente y respiración transforma nuestra salud integral.

📚 La ciencia ha demostrado que la práctica regular de yoga:
• Reduce el estrés y la ansiedad al equilibrar el sistema nervioso.
• Mejora la concentración y la memoria gracias al enfoque en la respiración y la atención plena.
• Favorece la salud cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza muscular.
• Incrementa los niveles de bienestar y felicidad al elevar la serotonina y disminuir el cortisol.

En Omkara seguimos explorando este puente entre la tradición y la evidencia 🕉️💚

04/11/2025

Práctica en movimiento, mente en silencio, corazón presente 🫀

Así se vive cada clase en Omkara:
alumnos entregados, respirando profundo, explorando su cuerpo, su fuerza, su equilibrio y también su calma 🧘🏻‍♀️🧘🏽

Cada postura es un viaje hacia adentro,
cada respiración, un puente hacia la presencia,
cada intento, un acto de confianza y crecimiento 🌿

Seguimos practicando, aprendiendo y expandiéndonos… juntos ✨

📸Fotos de lunes y jueves a las 20hs, con la profesora

31/10/2025

✨ Feliz cumpleaños, Adriana ✨

Hoy celebramos tu vida y la maravillosa luz que irradias en cada paso de este camino 🙏🌿
Gracias por guiarnos con tanta paciencia, amor, sabiduría y entrega.
Por recordarnos, con tu ejemplo, que el Yoga es presencia, humildad, disciplina y corazón.

Que este nuevo ciclo te encuentre rodeada de paz, salud, expansión y todo lo hermoso que merecés 💫
Seguimos aprendiendo de vos, creciendo con vos 🤍

🌸 Feliz vuelta al sol, maestra 🌸
Con gratitud infinita, tu familia de Omkara 🕊️✨

20/10/2025

🕉️✨ Un encuentro para silenciar la mente y abrir el corazón.

Así se vivió el Taller de Meditación en el OM junto a Ariel Cepeda: un espacio de calma, teoría y práctica donde exploramos la vibración del mantra primordial como camino hacia la presencia y la unidad. 🌳

Gracias a tod@s los que participaron con entrega y apertura. Cada respiración compartida fue una invitación a volver al centro. 🙏

17/10/2025

💪🏻✨ ¡Seguimos formando!
Cada encuentro del profesorado es una nueva oportunidad para aprender, crecer y profundizar en este camino del yoga. 🌱
Formar es compartir, estudiar y transformar juntos. ⚡️

Omkara - Yoga en Lomas de Zamora

27/12/2025

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