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03/01/2026

Empieza el año y hay una idea que aparece mucho: nuevo año, nueva yo.

Y si bien es verdad que enero trae energía, entusiasmo, motivacion y puede ser una graaaan oportunidad para hacer cambios, el problema aparece cuando esos cambios se hacen desde la presión y urgencia de tener que ser una nueva persona.

Poen realidad no necesitás convertirte en una persona nueva.Necesitás volver a algo más genuino. Escuchar qué te hace sentido hoy, qué se alinea con la vida que querés construir y qué cambios valen la pena para vos, no para cumplir expectativas.

Todo lo que fuiste, lo que hiciste y lo que atravesaste es lo que te trajo hasta acá. Hónralo💌🍵☁️
#2026

02/01/2026

Empieza el año y aparece por todos lados la idea de ‘nueva yo’, como si empezar el año implicaría tener que cambiar tus hábitos, tus elecciones, tu vida.

Y si bien es cierto que enero trae motivación, energía, ganas y eso está buenisimo (creo que es una súper oportunidad), el problema es cuando los cambios surgen desde la presión de tener que ser otra persona

Porque en verdad no necesitas ser una nueva versión, porque todo lo que hiciste y todo lo que pasó es lo que te hace ser quien sos hoy.

Que este año no sea el año de la ‘versión perfecta’ sino de una versión más real & genuina 💌🍵☁️

#2026

30/12/2025

💌algunas lecciones que aprendí -y re afirmé- este 2025.

De mi journal, para todos ustedes

29/12/2025

🗓️últimos días del año y las redes se llenan de posts sobre logros, éxitos, recap y todas cosas que nos invitan -sin querer- a la comparativa!

Pero el problema es que las redes solo muestran los resultados y no todo el proceso [x ende no sabemos todo lo que cada uno pasó para llegar hasta ahi] y además a eso se le suma la tendencia de nuestro cerebro por subestimar tooooodo lo que si logramos, todo lo que aprendimos, superamos etc y dejar en primerísimo plano a todo lo que faltó.

Por eso en este momento me parece muy importante direccionar consientemente el foco atencional para poder apreciar todo lo que si hay y no solamente todo lo que falta. Y ademas de recordar que algunos objetivos llevan más tiempo o más paciencia y que no se hayan cumplido aún, no quiere decir que nunca se cumplirán💌

Friendly reminder: día que plantas la semilla no es el día que comes el fruto (!!) paciencia que todo todo lo que queres va a llegar.

Solamente cada uno de nosotros sabe todo lo que implicó este año! No seamos tan duros. Feliz fin de año y buen comienzo x un 2026 con mucha calma & amor

26/12/2025

💌🖇️wrapped 2025

24/12/2025

💌🎄dear santa: por favor!!!!!! [solo quiero un sistema nervioso regulado] quien más?

23/12/2025

🎄💌🪩 kit de supervivencia para la cena de navidad!

Para muchas personas más que un evento lindo, es un desafío. Si sentís que es tu caso, te comparto algunas estrategias que podes poner en práctica para sentir más soft estas situaciones

19/12/2025

posiblemente lo que te haga sentir tan cansada no es lo que haces, sino lo que evitas, postergas, dejas pendiente (!!)

Porque aunque los creas chiquititos, ocupan espacio y generan la sensación de saturación💌

18/12/2025

💌🪩época de fiestas, vacaciones, eventos & obvio que en este momento la rutina de altera: cambia la alimentación, las horas de sueño, el entrenamiento, la estructura del día

Porque la rutina para algunos no es aburrida sino que es sostén, y si bien está bueno tener una -y más si son hábitos saludables- el problema surge cuando salir de esa rutina genera malestar.

Porque nada rígido es saludable (!!!) y la rutina perfecta no es la que te permite cumplir con todo, sino la que te da calma, te regula y también te permite disfrutar🌞🍓🌊

16/12/2025

para todos los nuevos, me presento: hoooola soy caro

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