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Kinefis

Consultorio de Kinesiología 👩🏻‍⚕️🏥
• Lic. Mazzina María Jose - MP7747
• Traumat

30/01/2026

🌿 Se termina Enero y desde Kinefis te invitamos a bajar un cambio, pero también a empezar a registrar el cuerpo con más atención.

Después del descanso, es común sentir rigidez, molestias leves o cansancio corporal. No es una alarma, pero sí una señal. Escuchar a tiempo estas sensaciones permite prevenir dolores que suelen aparecer cuando la rutina se reactiva de golpe.

En Kinefis acompañamos este proceso de forma progresiva, profesional y personalizada. Si notás molestias que se repiten, quizás sea momento de prestarle atención a tu cuerpo.

Kinefis – María José Mazzina, Kinesiología integral en Luján.

28/01/2026

❗ Si hay pesadez e inflamación, el sistema linfático puede estar involucrado.

El sistema linfático es una red fundamental para el equilibrio del cuerpo. Cumple un rol clave en el drenaje de líquidos, la defensa inmunológica y la eliminación de desechos 🧠.

Cuando este sistema no funciona de manera adecuada, pueden aparecer edemas, pesadez y molestias en distintas zonas del cuerpo.

Desde la kinesiología, el sistema linfático se trabaja mediante técnicas específicas, como el drenaje linfático manual, que estimulan su funcionamiento respetando el ritmo y las necesidades de cada persona 🤲.

Un abordaje profesional permite mejorar la circulación linfática y acompañar distintos procesos de salud.

📅 Agendá tu turno

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

28/01/2026

La parálisis de Bell es una afección neurológica en la que se inflama el nervio facial (el que controla los músculos de la cara). Esto hace que un lado de la cara se debilite o quede paralizado de forma repentina. Puede afectar la sonrisa, el cierre del ojo, el habla y hasta la producción de lágrimas o saliva. En la mayoría de los casos es temporal.

✍️Te aconsejo realizar estos ejercicios diariamente, y que controles las cantidades, generalmente les suelo indicar a mis pacientes que comiencen con 2 series de 10 repeteciones.

26/01/2026

La postura no es algo fijo: es el reflejo de los hábitos que repetimos todos los días. 🧍‍♂️

Con el tiempo, esos hábitos pueden generar desequilibrios, sobrecargas y molestias que se vuelven parte de la rutina.

En Kinefis, la reeducación postural nos permite identificar y corregir esas compensaciones, trabajando sobre la causa y no solo sobre el síntoma.

Un abordaje profesional y personalizado cambia la forma en que el cuerpo responde. ✔️

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

23/01/2026

¿Te encontrás transitando un postoperatorio o tenés un diagnóstico de Lipedema o Linfedema? 💧

En estas etapas, el cuerpo necesita un estímulo específico para recuperar su equilibrio. No se trata solo de reducir la inflamación, sino de favorecer la regeneración de los tejidos y mejorar tu calidad de vida desde un enfoque técnico y cuidado.

En Kinefis, realizamos sesiones de Drenaje Linfático Manual con técnicas profesionales y certificadas. Abordamos cada caso de manera integral, priorizando un trato humano y personalizado para que tu proceso de recuperación sea lo más efectivo posible.

El primer paso es entender tu cuadro clínico para diseñar el tratamiento adecuado. ✨ Escribinos hoy mismo y coordinamos un turno.

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

21/01/2026

¿Vas a hacer tu primera consulta de drenaje linfático manual?

Tené en cuenta estos tips 👇
✔️ Enfocate en la zona que querés mejorar
✔️ El drenaje debe respetar tiempos lentos y suaves

El ritmo es clave para que el tratamiento sea efectivo.
Dra. María José Mazzina - Kinesiología integral en Luján

19/01/2026

Muchas molestias no aparecen de un día para el otro: se construyen a partir de hábitos que el cuerpo repite durante años. 🔄

Posturas sostenidas, movimientos mal adaptados o cargas mal distribuidas terminan generando sobrecargas y dolor.

En Kinefis trabajamos para identificar y corregir esos patrones a tiempo, antes de que se transformen en dolor crónico.

La prevención empieza por entender cómo te movés. ✔️

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

16/01/2026

Tips para que sepas cómo es una sesión de kinesiología 👇
✔️ Se evalúa tu lesión y tu movimiento
✔️ Se define si necesitás magnetoterapia, ultrasonido, láser o TENS
✔️ Se ajustan los tiempos según tu caso
✔️ Se indican los ejercicios de rehabilitación adecuados

Cada sesión es personalizada. La evaluación es la clave.

Dra. María José Mazzina
Kinesiología integral en Luján

12/01/2026

¿Sabías que el lipedema es una condición crónica que afecta principalmente a las piernas 🦵 y no está relacionada con el aumento de peso?

Se caracteriza por una acumulación anormal de tejido adiposo, dolor, sensibilidad al tacto y sensación de pesadez ⚖️.

Un signo frecuente es que el pie se mantiene conservado 👣, lo que permite diferenciarlo de otros tipos de edemas.

El diagnóstico del lipedema es médico 🩺. A partir de allí, un abordaje terapéutico adecuado puede acompañar el tratamiento, ayudando a aliviar síntomas y mejorar la funcionalidad 💪.

Desde la kinesiología, el trabajo se orienta a mejorar la calidad de vida, respetando cada etapa y necesidad de la persona ✨.

📅 Agendá tu turno ahora y comenzá un acompañamiento profesional adecuado.

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

09/01/2026

❗ El drenaje linfático manual NO se reemplaza por la presoterapia.

Las “botas” pueden complementar, pero el drenaje manual 🤲 trabaja de forma específica sobre el sistema linfático.

🧠 Cada cuerpo es distinto. El tratamiento correcto depende del diagnóstico.
📅 Agendá tu turno

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

07/01/2026

El dolor constante no es tu destino. ¡No te resignes! 🛑

Una de las cosas más tristes que escuchamos los kinesiólogos es: "Me acostumbré a vivir con este dolor". Queremos decirte: no tenés por qué hacerlo.

El dolor persistente te limita, te frustra y te roba el disfrute diario. En Kinefis estamos para cambiar esa historia.

Con nuestro enfoque integral, buscamos la causa real de tu molestia, ofreciendo tratamientos que combinan la técnica avanzada con la calidez humana.

Tu bienestar es posible. Da el primer paso hoy.
📍 Colón 962, Luján 📲 +54 2323 21 1240 (WhatsApp)

05/01/2026

¿Tu dolor es una alarma o un compañero persistente? 🚨

Identificar si lo que sentís es dolor agudo o crónico es el primer paso para empezar a sanar.

Desliza para entender las diferencias clave y por qué no todos los dolores se tratan de la misma forma.

En Kinefis Luján, la Lic. María José Mazzina te acompaña en ambos procesos, con un enfoque integral.
Tu cuerpo te habla. ¡Aprendé a escucharlo!

💬 Si tenés dudas sobre tu tipo de dolor, consultanos.

Dirección

Colón 962
Luján
6700

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Lunes	09:00 - 20:00
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