Kinefis

Kinefis Consultorio de Kinesiología 👩🏻‍⚕️🏥
• Lic. Mazzina María Jose - MP7747
• Traumat

21/02/2026

Migrañas y cefaleas frecuentes no son solo dolor de cabeza.

En muchos casos, las migrañas están relacionadas con estrés crónico, tensión muscular, alteraciones del sueño y desregulación del sistema nervioso.

La acupuntura, dentro de un tratamiento integral y personalizado, puede ayudar a disminuir la frecuencia e intensidad de las crisis y mejorar el bienestar general.

Cada paciente es único y el abordaje se adapta a su historia clínica y síntomas.
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El dolor musculoesquelético no se resuelve solo con alivios temporales. Muchas veces es la consecuencia de sobrecargas, ...
19/02/2026

El dolor musculoesquelético no se resuelve solo con alivios temporales. Muchas veces es la consecuencia de sobrecargas, compensaciones o movimientos mal adaptados en el tiempo. 🦴

Para que el dolor no vuelva, es necesario comprender qué lo está sosteniendo.

En Kinefis abordamos cada caso desde el análisis del movimiento y el diseño de un plan de tratamiento personalizado, respetando los tiempos y necesidades de cada cuerpo.

Cuando el dolor persiste, tratarlo de manera correcta marca la diferencia. 🔎

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

❗ El drenaje linfático manual NO se reemplaza por presoterapiaAunque la presoterapia (conocidas como “botas”) puede ser ...
16/02/2026

❗ El drenaje linfático manual NO se reemplaza por presoterapia

Aunque la presoterapia (conocidas como “botas”) puede ser un complemento en algunos casos, no sustituye el drenaje linfático manual 🤲.

El drenaje linfático manual es una técnica específica, realizada por profesionales capacitados, que trabaja de forma precisa sobre el sistema linfático, respetando ritmos, direcciones y necesidades individuales 🧠.

Cada cuerpo responde distinto, y por eso no todos los tratamientos son iguales. La elección de la técnica adecuada depende del diagnóstico y del objetivo terapéutico.

📅 Agendá tu turno ahora y recibí un tratamiento indicado para vos.

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

15/02/2026

¿Hinchazón, dolor y pesadez? No son normales.
El linfedema afecta al sistema linfático.
El lipedema afecta al tejido graso.

Para acompañar estos síntomas y reducir inflamación, hinchazón y pesadez, el drenaje linfático manual es una herramienta clave dentro de un tratamiento adecuado 💧

¿Notás hinchazón persistente en brazos o piernas que mejora al descansar?

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13/02/2026

La rehabilitación funcional no se trata solo de volver a moverse, sino de hacerlo con control, seguridad y confianza. 🤸‍♀️

Cada etapa del proceso requiere ajustes precisos según cómo responde tu cuerpo.

En Kinefis, el tratamiento se adapta a tu evolución real, respetando tus tiempos y necesidades para acompañar una recuperación sólida.

Un seguimiento adecuado reduce recaídas y mejora la calidad del movimiento a largo plazo. ✔️

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

La kinesiología no es solo para cuando hay dolor. En adultos mayores, el movimiento guiado es una herramienta fundamenta...
11/02/2026

La kinesiología no es solo para cuando hay dolor. En adultos mayores, el movimiento guiado es una herramienta fundamental para mantener la autonomía y la calidad de vida 🧠🤍

Trabajamos para que acciones cotidianas —como levantarse de la cama, sentarse o caminar— sigan siendo posibles de forma segura, fortaleciendo el cuerpo y previniendo caídas, especialmente en personas con osteoporosis.

Además, el ejercicio siempre debe estar acompañado por un profesional, controlando la respuesta cardiovascular y respiratoria para cuidar la salud integral.

Acompañar hoy es invertir en independencia mañana.
📅 Agendá tu consulta. María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

09/02/2026

Entrenar con molestias no es sinónimo de progreso. Muchas veces es la primera señal de que algo necesita ser revisado. ⚠️
El cuerpo avisa cuando una carga, un gesto o un patrón de movimiento no está funcionando como debería.
Prestar atención a esas señales y ajustar la forma en que te movés es clave para evitar lesiones y sostener el entrenamiento en el tiempo.
En Kinefis, el movimiento se aborda con criterio, análisis y acompañamiento profesional. ✔️

María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

¿Qué harías si no sintieras ese dolor constante? 🤔La limitación física te quita el disfrute: de jugar, de caminar, de vi...
06/02/2026

¿Qué harías si no sintieras ese dolor constante? 🤔

La limitación física te quita el disfrute: de jugar, de caminar, de viajar. Pero recuperar el movimiento es posible.

Te acompañamos con un enfoque integral para que vuelvas a sentirte fuerte, ágil y feliz en tu cuerpo.
El movimiento es clave para tu calidad de vida.

¡Es momento de invertir en tu bienestar!

05/02/2026

🦷 El bruxismo no se resuelve con soluciones rápidas. Es una condición multifactorial que requiere un abordaje terapéutic...
02/02/2026

🦷 El bruxismo no se resuelve con soluciones rápidas. Es una condición multifactorial que requiere un abordaje terapéutico progresivo y personalizado.

En el tratamiento del bruxismo, la kinesiología contempla distintas terapias, como:
✔️ Reeducación postural global (RPG)
✔️ Ultrasonido terapéutico
✔️ Acupuntura

Estas terapias trabajan sobre las tensiones musculares, las compensaciones posturales y el dolor, acompañando el proceso de forma integral.

La mejoría es el resultado de un trabajo sostenido en el tiempo, respetando los ritmos del cuerpo.

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María José Mazzina – Kinesiología integral en Luján

🌿 Se termina Enero y desde Kinefis te invitamos a bajar un cambio, pero también a empezar a registrar el cuerpo con más ...
30/01/2026

🌿 Se termina Enero y desde Kinefis te invitamos a bajar un cambio, pero también a empezar a registrar el cuerpo con más atención.

Después del descanso, es común sentir rigidez, molestias leves o cansancio corporal. No es una alarma, pero sí una señal. Escuchar a tiempo estas sensaciones permite prevenir dolores que suelen aparecer cuando la rutina se reactiva de golpe.

En Kinefis acompañamos este proceso de forma progresiva, profesional y personalizada. Si notás molestias que se repiten, quizás sea momento de prestarle atención a tu cuerpo.

Kinefis – María José Mazzina, Kinesiología integral en Luján.

Dirección

Colón 962
Luján
6700

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 12:30
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 12:30
Viernes 09:00 - 20:00

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